

【お問い合わせ】
miho.yoga0815@gmail.com

【インストラクター紹介】
Miho

【資格】
・全米ヨガアライアンス200時間取得
（現在500時間取得中）
・アンダーザライト（以下UTL）ティーチャートレーニング修了
・UTLリストラティブヨガTT修了
・UTLシニアヨガTT修了
・Jo Phee陰ヨガTT修了

〜＊Message＊〜
人それぞれ顔が違うように、身体の骨格や柔軟性も人それぞれです。
柔らかいから良いとか、硬いから向いてないということはありません。
自分の身体の個性を受け入れて、その中で充分に力を発揮することが、
ヨガで大切にしていることでもあります。

ヨガを通して、みなさんに有意義なヨガライフを送るサポートをさせていただけたらと思います！

【公式LINE＠】
http://nav.cx/xraDAss

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松戸市新松戸にあるヨガスタジオ。
オンラインヨガを始め、1対1のパーソナルヨガの始めました。
ハタヨガをベースに個人のお体に合わせてレッスンを作っていきます。
またもみほぐしやアロママッサージなども行っています。
ご自身のカラダとココロと向き合う時間を提供していきます。

新松戸｜パーソナルヨガ・オンラインヨガ・ボディケア【OLIVE】

ヨガインストラクターのMihoです。

ヨガにはいろんな種類の流派があって、

アクティブなものからリラックスするものまで、

自分の必要なものを選んで練習することができます。

私個人的には、リラックスYOGAが好きで、

リストラティブヨガだったり、陰ヨガなどを好んで練習したり、

レッスンを受けたりしていましたが、

体力や筋力の衰えを感じる機会が多くなったので・・・汗

最近はアシュタンガヨガを練習するようになりました。

アシュタンガヨガはシークエンスが決まっていて、

毎回同じ流れに乗って動いていくのですが、

なんとも情熱と冷静の狭間で揺れ動く呼吸をコントロールしていく感覚が、

とても面白くてハマっています。。笑

とてもパワフルな動きの中で呼吸を観察する冷静さも必要で、

おへその下の方に眠っていると言われるクンダリーニ（蛇）が、

ウズウズ・・・・と動き出すような感覚になります。。。

・・・と不思議な話になりましたが。

みなさんも、いろんなヨガを楽しんでみてください。

そして、自分に必要なヨガを見つけてみましょう。

ヨガインストラクターのMihoです。

ヨガにはいろんな種類の流派があって、
アクティブなものからリラックスするものまで、
自分の必要なものを選んで練習することができます。

私個人的には、リラックスYOGAが好きで、
リストラティブヨガだったり、陰ヨガなどを好んで練習したり、
レッスンを受けたりしていましたが、
体力や筋力の衰えを感じる機会が多くなったので・・・汗
最近はアシュタンガヨガを練習するようになりました。

アシュタンガヨガはシークエンスが決まっていて、
毎回同じ流れに乗って動いていくのですが、
なんとも情熱と冷静の狭間で揺れ動く呼吸をコントロールしていく感覚が、
とても面白くてハマっています。。笑

とてもパワフルな動きの中で呼吸を観察する冷静さも必要で、
おへその下の方に眠っていると言われるクンダリーニ（蛇）が、
ウズウズ・・・・と動き出すような感覚になります。。。
とってもイイ訓練です。
・・・と不思議な話になりましたが。

みなさんも、いろんなヨガを楽しんでみてください。
そして、自分に必要なヨガを見つけてみましょう。

Yoga＆Bodycare Salon OLIVE

眠っていたヘビが起きる・・？！

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