\がんばりすぎない働き方へ/

はじめまして。セルフケアコーチの さと です🌿
会社員歴25年、ヨガ講師歴8年。

ジャーナリング × ヨガ × アーユルヴェーダを通して、
マインドを整え、“がんばり方を整える”サポートをしています。

かつての私は、「ちゃんとしなきゃ」と
頑張りすぎて体調を崩し、
2度の入院・手術を経験しました。

その経験から、自分の整え方を学び直し、
いまは本業と副業を両立しながら、
自分のペースで心地よく働けるように。

これまで700名以上の女性と関わる中で、
多くの方が“がんばりすぎ”を当たり前に
していると感じています。

完璧を目指すより、
“今の自分にちょうどいい整え方”を見つけていく。

そろそろ、
体と心に無理をさせない
「がんばり方」へとシフトしてみませんか？


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　　satosakura.yoga@gmail.com
　　LINE ：https://lin.ee/nfJoZFB


こんにちは.  satosakura.yogaです.

秋を元気に過ごしていきましょう．

アロマとヨガとともに豊かな暮らしを

大阪北摂。少人数制やさしいヨガ教室

お稽古メモ　2024年10月

こんにちは.  satosakura.yogaです.

＼今月のお稽古MEMO／

今月は

骨盤まわりを意識しながら

ポーズに挑戦していきます．



10月は

厳しい残暑を乗り越え

いよいよ秋本番となる時季．



全身のバランスを支える

骨盤まわりを整えることで



秋を元気に過ごしていきましょう．



ご一緒できる時間を

楽しみにしております☺︎



2024.10.05．

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