ー心を育み、自分を大切にする時間をー
大阪北摂にて
SATOSAKURA.yogaを主宰しております
マインドフルネスコーチのsatoです.
一人ひとりにあった心地よい暮らし．
better life を目指して活動しています．
▽コンセプト
"less is more."
ーより少ないことはより豊かなことー
あれもこれもと頑張りすぎず.
心地良い暮らしを目指し.
日々の何気ない癖に気づき.
引き算をすることで
いまの自分にあった暮らし方を見つけていく.
カラダとココロという土台を整える
サポートが出来ればとおもいます.
▽お稽古内容
▪️やさしいヨガ（対面 60分）
・お一人様またはお二人様 女性限定.
・ヨガを通じてカラダをリセット．
おうちでもできるセルフケアなども
やさしく提案します．
・ご希望の場合のみ10分間の
有料カウンセリングを追加することができます．
はじめての方は有料カウンセリングを
追加希望することをオススメしております．
▪️はじめての書く瞑想 MAE Y method（対面 30分）
・テーマをもとに
アウトプット.内省.視点の変化を促す
3つの問いから．心のモヤモヤや
不安．悩み．感情を書き出すことで
自分の軸を取り戻す体験型プログラムです．
▪️書く瞑想マインドリセット講座
（※準備中）
・心地よい暮らしを目指し．
アーユルヴェーダの智慧を活用した
今の自分にあった心地良い過ごし方
マインドの整え方を学び、
自律した女性をサポートする講座
となっております.
＜予約の方法＞
https://coubic.com/satosakura/booking_pages#pageContent
※ネットからご予約ください．
＜アクセス＞
大阪府吹田市
※ご予約時に詳細の場所をお伝えします．
最寄駅
大阪市交通局 御堂筋線江坂駅（徒歩15分）
阪急電鉄 阪急千里線豊津駅（徒歩10分)
▽こんな方におすすめです．
・カラダを動かす習慣を身につけたい方
・カラダのだるさや運動不足を解消したい方
・毎日を笑顔で過ごしたい方
▽お問い合せ先
※ご質問などは メールにてお問い合せください。
＜その他＞
・毎日更新中です。
Instagram ID satosakura.s
こつこつ続けていく時間を大切に
綴っています.
https://www.instagram.com/satosakura.s?igsh=MWkzN3RoNzkzY2dmYw%3D%3D&utm_source=qr
▼週末朝ヨガ
箕面桜井駅で
少人数制の朝ヨガを開催しております.
当日受付も可能となっています.
詳細は下記にてご確認ください☺︎
https://coubic.com/sakurasmileyoga
▼自己紹介
https://coubic.com/satosakura/blogs/584520
SATOSAKURA.yoga 大阪北摂。やさしいヨガ教室の基本情報
- 住所
- 大阪府吹田市／最寄駅 大阪市交通局 御堂筋線江坂駅
マップで見る - 営業時間
月 定休日
火 定休日
水 定休日
木 定休日
金 定休日
土 12:00 - 16:00
日 定休日
レビュー (2)
匿名のユーザー
昨日は、ありがとうございました。
寒さなどで、重かった身体が少し楽になりました。
久しぶりのヨガに緊張していたのですが、先生がオープンでお話がしやすかったです。
レッスンでは、
•お勧めの4種類のアロマの中から好きなのを一つ選びアロマを焚いてもらえる
•先日は1人だったので、苦手なポーズの時とか特に見てもらえた
•少人数なので気が散らない
のびのびできる
•鏡が無いのでポーズにとらわれず、集中できる
など、たくさん良い点がありました。
激しく動くというより、自律神経を整えたりリラックス効果がありそうです。また行かせてもらいたいと思います。
返信コメントEさま
先日はお稽古に参加くださりありがとうございました。
お稽古の後、
重かったカラダに変化があったとのこと。
変化を体感出来たこと。
嬉しい気づきのご報告、ありがとうございます。
一週間程たちましたが、
その後体調はいかがでしょうか？
お稽古でお伝えしたことが、日々の暮らしのなかで少しでも心地よく過ごすヒントとなれば幸いです。
また季節の変わりめを迎えますので、
E様にとって
"今、心地良い香り"が
変わるかもしれませんね^ ^
またお稽古でおあいできますこと。
たのしみにしております。
2018年02月03日匿名のユーザー
今回、初めて受講しました。
一対一ということで、少し不安もありましたが、お人柄よい方が先生で、気軽にお話しする事ができ、あっという間の時間でした。
陰陽五行やアロマに興味がある方に特にオススメです。
返信コメント本日はお越しくださりありがとうございました。
今日お伝えしたことが、身体の調子を整える疲れにくいカラダのヒントやきっかけになれば幸いです。またお会いできること楽しみにしております。
2017年06月24日