\がんばりすぎない働き方へ/
はじめまして。セルフケアコーチの さと です🌿
会社員歴25年、ヨガ講師歴8年。
ジャーナリング × ヨガ × アーユルヴェーダを通して、
マインドを整え、“がんばり方を整える”サポートをしています。
かつての私は、「ちゃんとしなきゃ」と
頑張りすぎて体調を崩し、
2度の入院・手術を経験しました。
その経験から、自分の整え方を学び直し、
いまは本業と副業を両立しながら、
自分のペースで心地よく働けるように。
これまで700名以上の女性と関わる中で、
多くの方が“がんばりすぎ”を当たり前に
していると感じています。
完璧を目指すより、
“今の自分にちょうどいい整え方”を見つけていく。
そろそろ、
体と心に無理をさせない
「がんばり方」へとシフトしてみませんか？
📩 お問い合わせ
LINE ：https://lin.ee/nfJoZFB
レビュー (3)
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成瀬 汐里
事前アンケートを元に、分かりやすく寄り添ったアドバイスをしていただき、安心感がありました。
今まで知らなかったことが知れて、自分に合ったやり方をこれからの生活に取り入れられると思いました。
ありがとうございました。
匿名のユーザー
昨日は、ありがとうございました。
寒さなどで、重かった身体が少し楽になりました。
久しぶりのヨガに緊張していたのですが、先生がオープンでお話がしやすかったです。
レッスンでは、
•お勧めの4種類のアロマの中から好きなのを一つ選びアロマを焚いてもらえる
•先日は1人だったので、苦手なポーズの時とか特に見てもらえた
•少人数なので気が散らない
のびのびできる
•鏡が無いのでポーズにとらわれず、集中できる
など、たくさん良い点がありました。
激しく動くというより、自律神経を整えたりリラックス効果がありそうです。また行かせてもらいたいと思います。
返信コメントEさま
先日はお稽古に参加くださりありがとうございました。
お稽古の後、
重かったカラダに変化があったとのこと。
変化を体感出来たこと。
嬉しい気づきのご報告、ありがとうございます。
一週間程たちましたが、
その後体調はいかがでしょうか？
お稽古でお伝えしたことが、日々の暮らしのなかで少しでも心地よく過ごすヒントとなれば幸いです。
また季節の変わりめを迎えますので、
E様にとって
"今、心地良い香り"が
変わるかもしれませんね^ ^
またお稽古でおあいできますこと。
たのしみにしております。
2018年02月03日匿名のユーザー
今回、初めて受講しました。
一対一ということで、少し不安もありましたが、お人柄よい方が先生で、気軽にお話しする事ができ、あっという間の時間でした。
陰陽五行やアロマに興味がある方に特にオススメです。
返信コメント本日はお越しくださりありがとうございました。
今日お伝えしたことが、身体の調子を整える疲れにくいカラダのヒントやきっかけになれば幸いです。またお会いできること楽しみにしております。
2017年06月24日