SATOSAKURA.yoga 大阪北摂。少人数制やさしいヨガ教室

昨日は、ありがとうございました。

寒さなどで、重かった身体が少し楽になりました。

久しぶりのヨガに緊張していたのですが、先生がオープンでお話がしやすかったです。

レッスンでは、

•お勧めの4種類のアロマの中から好きなのを一つ選びアロマを焚いてもらえる

•先日は1人だったので、苦手なポーズの時とか特に見てもらえた

•少人数なので気が散らない

のびのびできる

•鏡が無いのでポーズにとらわれず、集中できる

など、たくさん良い点がありました。

激しく動くというより、自律神経を整えたりリラックス効果がありそうです。また行かせてもらいたいと思います。

今回、初めて受講しました。

一対一ということで、少し不安もありましたが、お人柄よい方が先生で、気軽にお話しする事ができ、あっという間の時間でした。

陰陽五行やアロマに興味がある方に特にオススメです。