\がんばりすぎない働き方へ/

はじめまして。セルフケアコーチの さと です🌿
会社員歴25年、ヨガ講師歴8年。

ジャーナリング × ヨガ × アーユルヴェーダを通して、
マインドを整え、“がんばり方を整える”サポートをしています。

かつての私は、「ちゃんとしなきゃ」と
頑張りすぎて体調を崩し、
2度の入院・手術を経験しました。

その経験から、自分の整え方を学び直し、
いまは本業と副業を両立しながら、
自分のペースで心地よく働けるように。

これまで700名以上の女性と関わる中で、
多くの方が“がんばりすぎ”を当たり前に
していると感じています。

完璧を目指すより、
“今の自分にちょうどいい整え方”を見つけていく。

そろそろ、
体と心に無理をさせない
「がんばり方」へとシフトしてみませんか？


📩 お問い合わせ
　　satosakura.yoga@gmail.com
　　LINE ：https://lin.ee/nfJoZFB


私自身が日々の暮らしのなかで

お伝えするイベントに参加いたします☺︎

カラダやココロの健康のために、

ライフスタイルを見直してみませんか？

健康管理について考えてみたい方へ。

ぜひご参加をご検討くださいませ🌱．

◤ アーユルヴェーダお悩み相談会 🪷

※私の担当時間帯は以下の通りです。

※相談会は1月8日〜1月14日まで開催．

MOTHERアーユルヴェーダスクール卒業生の方々が担当するイベントとなります。

下記お時間帯のご都合が難しい方も、別日を是非ご検討くださいませ。

◻️場所 ： 阪急梅田本店 8階　コミュニティーパーク

※ 阪急百貨店・阪神百貨店のイベント・サービス予約サイト


※ご予約当日は、相談シートをご記入いただきたいため、
  １５分前にはお越しくださいませ。

アーユルヴェーダが初めての方にも楽しんでいただけるよう、

プチ解説付資料を準備しております。

今の心身の状態を知ることで、

疲れにくいカラダをづくりを目指していきましょう🌱

MOTHERアーユルヴェーダショップ さんの

gheeなど素敵なアイテムも販売されています。

日々の暮らしに取り入れたい方や、

Ayurvedaに興味がある方もぜひお越しください。

当日お会いできることを楽しみにしております☺︎

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イベントのお知らせ

2025年01月12日(日)17:00〜19:30

2025年01月13日(月祝)16:00〜17:30

@阪急梅田本店

＼



今月は、

私自身が日々の暮らしのなかで

大切にしている

アーユルヴェーダの智慧を

お伝えするイベントに参加いたします☺︎





カラダやココロの健康のために、

今の心身の状態を確認し、

体質や体調にあわせた

ライフスタイルを見直してみませんか？



新年のはじまりにご自身の

健康管理について考えてみたい方へ。



ご興味のある方は

ぜひご参加をご検討くださいませ🌱．





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◤ アーユルヴェーダお悩み相談会 🪷

※私の担当時間帯は以下の通りです。

※相談会は1月8日〜1月14日まで開催．

MOTHERアーユルヴェーダスクール卒業生の方々が担当するイベントとなります。

下記お時間帯のご都合が難しい方も、別日を是非ご検討くださいませ。





▶︎2025年01月12日（日）

・17:00〜17:30

・18:00〜18:30

・19:00〜19:30

▶︎2025年01月13日（月）

・16:00〜16:30

・17:00〜17:30



◻️場所 ： 阪急梅田本店 8階　コミュニティーパーク

◻️各回1名：30分

◽️参加費：500円（税込）

◽️お申込

※ 阪急百貨店・阪神百貨店のイベント・サービス予約サイト


▫️イベント参加留意点

※ご予約当日は、相談シートをご記入いただきたいため、
  １５分前にはお越しくださいませ。



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私の担当の時間帯では、

アーユルヴェーダが初めての方にも楽しんでいただけるよう、

プチ解説付資料を準備しております。

今の心身の状態を知ることで、

疲れにくいカラダをづくりを目指していきましょう🌱



当日会場では、

MOTHERアーユルヴェーダショップ さんの

gheeなど素敵なアイテムも販売されています。



ご自宅に帰ってすぐに

日々の暮らしに取り入れたい方や、

Ayurvedaに興味がある方もぜひお越しください。



当日お会いできることを楽しみにしております☺︎



#心地よい暮らし

#アーユルヴェーダ

#体質診断　#ギー　#Ghee

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