\がんばりすぎない働き方へ/

はじめまして。セルフケアコーチの さと です🌿
会社員歴25年、ヨガ講師歴8年。

ジャーナリング × ヨガ × アーユルヴェーダを通して、
マインドを整え、“がんばり方を整える”サポートをしています。

かつての私は、「ちゃんとしなきゃ」と
頑張りすぎて体調を崩し、
2度の入院・手術を経験しました。

その経験から、自分の整え方を学び直し、
いまは本業と副業を両立しながら、
自分のペースで心地よく働けるように。

これまで700名以上の女性と関わる中で、
多くの方が“がんばりすぎ”を当たり前に
していると感じています。

完璧を目指すより、
“今の自分にちょうどいい整え方”を見つけていく。

そろそろ、
体と心に無理をさせない
「がんばり方」へとシフトしてみませんか？


📩 お問い合わせ
　　satosakura.yoga@gmail.com
　　LINE ：https://lin.ee/nfJoZFB


こんにちは.  satosakura.yogaです.

朝ヨガ　月イチヨガでお会い出来ますこと.  

たのしみにしております☺︎.  

※はじめての方は有料カウンセリングを

   追加希望することをオススメしております.

※カウンセリング希望の方は．

   メールにてお問い合わせください．

▽お稽古その2.| はじめての書く瞑想 MAE Y method |

→→🔰はじめての書く瞑想 MAE Y method 

→→ ○朝ヨガ＠桜井ワクイバレエスタジオ    

※ご予約なしでレッスンを受講いただけます．

アロマとヨガとともに豊かな暮らしを

大阪北摂。少人数制やさしいヨガ教室

お稽古のおしらせ 2024年11月



こんにちは.  satosakura.yogaです.



週末.

朝ヨガ　月イチヨガでお会い出来ますこと.  

たのしみにしております☺︎.  



▽お稽古その1.|やさしいヨガ|

●開催日

11月09日 1200-1300



※はじめての方は有料カウンセリングを

   追加希望することをオススメしております.

※カウンセリング希望の方は．

   メールにてお問い合わせください．



●ご予約 ・詳細はこちら

→→ ○やさしいヨガ予約   





▽お稽古その2.| はじめての書く瞑想 MAE Y method |

●開催日時

11月24日 1100-1140



●ご予約 ・詳細はこちら

→→🔰はじめての書く瞑想 MAE Y method 





▽お稽古その3. |朝ヨガ|  

●開催日

11月03日 0800-0900  (open 0745-).

11月17日 0800-0900  (open 0745-).



 ●開催場所 

ワクイバレエスタジオ 

最寄駅 阪急箕面線桜井駅

●詳細はこちら

→→ ○朝ヨガ＠桜井ワクイバレエスタジオ    

※ご予約なしでレッスンを受講いただけます．



2024.10.19．



satosakura.yoga

アロマとヨガとともに豊かな暮らしを

大阪北摂。少人数制やさしいヨガ教室

お問合せ　satosakura.yoga@gmail.com

SATOSAKURA.yoga ｜大阪北摂

お稽古のおしらせ 2024年11月

SATOSAKURA.yoga ｜大阪北摂の基本情報