とても丁寧に症状をチェックして頂き、運動のやり方もご指導頂きました。腰の痛みも、帰宅時にはずいぶんと楽になりました。ありがとうございました。

思いがけずマンツーマンになりましたが、私の体の悩みを聞いて頂きそれに合ったレッスンとなり大変満足でした。今回で最後でしたが、体を動かす習慣を作っていこうと思います。

体幹を意識しながらストレッチが出来ました。思ったより体がぐらついて、筋肉が弱くなっているなと実感しました。