コアトリム ステーション　広尾店

産後３ヶ月で子どもと一緒に参加させて頂きました。

日頃の凝り固まった筋肉をゆっくり動かす事で血流が良くなり、身体が軽くなったように感じました。

途中赤ちゃんが泣いてもあやしたりしながら参加出来たのでよかったです。

産後の受講でした。

ストレッチの方法を細かく説明していただき、とても分かりやすかったです。途中で子供が泣き出しましたが、笑顔で対応してくださり安心して受講できました。次のレッスンまで骨盤や背骨の動きも意識して生活したいと思います。

普段、子育てに追われて、なかなか自分の身体と向き合うことができていなかったので、このような機会をいただけてよかったです！

終わったあとは身体がスッキリし、また、食事も美味しく感じる気がしました！

長年悩んでいた腰痛と股関節痛ですが、丁寧にみていただけ、根本的解決に繋がりそうな指導を受けることが出来て本当にありがたかったです。教えていただいたホームケアも実践し、これからどのように変わっていくのかがとても楽しみです。

朝から快適な時間を過ごせました。初めてだったので少し不安でしたが、優しく体の使い方を丁寧に教えていただいてよかったです。これからも楽しみです。

産後3ヶ月。子どもの体重が7kgに差し掛かかったころ、抱っこの上げ下ろしや長時間の抱っこ紐装着時に辛い腰痛が出るようになりました。

「腰が痛い」「重だるい」という慢性的な症状はあるものの漠然とした感じで、どこがどのように痛いのか、部位を把握し言語化することができずにいましたが、初回のカウンセリングで丁寧に見ていただけたおかげで（時間がかかってしまい申し訳なかったのですが…）痛みの根っこを掴めたような気がします。

途中で子どもが泣いてしまった際には別室で授乳もさせていただき、子連れでも安心できる環境が整っているのが大変ありがたかったです。

気がつけば1日が終わる育児の合間、自宅でのトレーニングは、なかなか完璧にこなせなかったり、日が経つにつれ我流になってしまったり。今後も定期的に通って見直したいと思います。

自分は腰の重だるさがずっと取れず、辛くなってきたので通い始めました。

毎回、丁寧な問診で、日常の体の使い方について、ストレッチのやり方について助言していただいています。一緒に問題を探って解決していこうとしてくださる姿勢に好感を覚えます。

教えていただいたことを日常生活に取り入れてみると納得することが多く、実験みたいな感じで楽しいです。

自分ひとりでは、なかなかそのような時間を持てないので、ここに来て、よくよく自分の体について見直すことは、自分にとって貴重な時間になっています。

Good!

的確な指導で腰痛が改善しました。

表面的な治療ではなく、根本的な治療・改善方法を教示してくれるので信頼できる。

大変丁寧かつ親切なご対応でした。問診も時間をかけてじっくりと実施頂き、本日は最初のカウンセリングでしたが、継続を希望し、4回コースに申し込ませていただきました。足の痺れに対して（脊柱管狭窄症を患っておりますが）、ストレッチの効果も実感できるご指導を賜り、完治に向けて頑張ろうと思いました。引き続きお世話になる予定です。

基本プログラムの4回コースを終了しました。私の場合、腰の痛みは筋肉の使い方や意識の向け方に起因することが分かりました。丁寧なカウンセリングと教えていただいた運動は、日常生活に少しずつ定着しており、通い始めた頃の腰の痛みはすっかりなくなりました。4回目の直前に首を痛めてしまいましたが、当日は首のケアをしていただき、痛みが劇的に改善したことに驚きました。筋肉を適切に使っていないことからくる痛みであることが分かり、脊椎は首までつながっていて、基本的なコンディショニングが全体に影響するというお話に納得しました。今後は数か月に一度のペースで伺い、自分の癖を定期的にチェックしていただこうと思います。ありがとうございました。引き続きよろしくお願い致します。

脊柱管狭窄を覚悟しましたが、折笠先生のご判断では　まだ　大丈夫！　

こんな幸せが訪れるなんて！

折笠先生ありがとうございます。体操続けます。

本日も丁寧で学び多いレッスンを有難うございました。恵美さんのリードの優しいお声に癒されつつも、しっかり自分の脊柱やコアに意識を向けさせて頂きました。時々絶妙なタイミングでチャレンジポーズがクラスの中に盛り込まれていて、レッスン後は心も身体もスッキリ！、本当に今日参加できて良かったです！　有難うございました。

今日も素晴らしいクラスを有難うございました。恵美先生のリードで気持ちよく身体を伸ばしたり縮めたり、そして時々チャレンジのポーズも入って、自分の身体の内観が出来て楽しかったです♡ 去年大怪我をしたけど、やっと恵美先生のクラスに行けて良かったです♡ 有難うございました。

肩、首の痛みで通院しました。少ない回数ですが、こちらに通い、前は夜も寝付けないぐらい痛みましたが随分軽くなりました。丁寧にストレッチや姿勢を教えていただき、かつ、心配なことや疑問に感じたことも親身に考えて頂きました。ありがとうございました。

あっという間に時間が経った。

今現在、腰が痛い人にはもちろんおすすめですが、

現在、腰が痛くなくても、予防の観点から、かなりオススメです。

つまり、どんな人にもオススメです！！！

対処療法ではなく、丁寧なカウンセリングで痛みの原因を特定していくプロセスに、大きな気づきを得ました。教えていただいた運動や日常生活の留意点を守って、コンディションを整えていきたいです。次回もよろしくお願い致します。

10年以上腰痛に悩まされ、ここ数年は股関節の痛み、そして臀部や膝にかけても痛みが広がり、時には歩行が妨げられるような痛みも出始めました。

学生の頃から運動をしていたこともあり、体を動かすのも割と得意で体力にも自信がありましたが、最近では「将来は、歩けなくなっていくのでは…」という不安さえありました。いくつもの整形外科、整骨院、整体に通いましたがマッサージや腰痛対策の運動をするだけで「良くなっている」実感はほとんどありませんでした。

しかし、初めてこちらに伺った時に、私の体の動かし方の何がこの痛みの原因になっているのかについて色々調べて頂きました。そして、その動きに対処するストレッチやトレーニングを教えていただき、わずか２ヶ月余りで痛みがほぼ無くなってきました。的確なトレーニングで、これほど改善するとは…本当に感謝しています。これからも、教えていただいただきトレーニングをこつこつと続けていきます。