SPINE CONDITIONING STATION

初めてカウンセリングとコンディショニングを受けました。

大まかに腰ではなく、『腸肋筋』というピンポイントの部位の硬さを指摘して頂き、新たな方向性を見いだした気持ちです。

ストレッチ、トレーニング法も写真添付の説明書をプリントアウトしてくださり、とてもありがたかったです。

今後の体の変化が楽しみです。

これからもよろしくお願いもうしあげます。

本日も素晴らしいレッスンを有難うございました。普段自分はヨガやHIITがメインで、今後はピラティスもやっぱりやらなきゃ！って思いました。普段使ってない筋肉にビシバシ刺激を入れて下さって、楽しくもあり厳しさもあり、沢山学びがありました！　恵美先生、スタッフの方々、一緒に参加された皆様、本日は有難うございました♪

症状を確認し、問題箇所の仮説を立て、その対策を行って確認していくやり方は、クリアでわかりやすいものでした。

また、対応いただいた方の経験、知識には、率直に言って、凄いなと思ったしだいです。

体の状況を分かり易く説得力のある内容で説明いただけました。指導を受けたことを実績してます。

初心者でも親切丁寧に教えてくれて、安心して通えるヨガレッスンです。

運動が苦手な私ですが、ポーズの１つ１つを丁寧に指導していただけ、間違っても気にすることなく楽しみながらレッスンを受けることが出来ました。心地よい汗をかくことが出来たので、普段の運動不足を解消するのに良いなと感じました。

臀部からハムストへの痛みが複合的で原因を特定できずに長い間悩んできました。整形外科でもレントゲンだけで神経の過剰な興奮を和らげる薬を処方されたのみ。まったく効果がありませんでした。SPINE CONDITIONING STATIONでは話を聞くことと施術にゆっくり時間をかけて、原因を探ってくれました。姿勢に関して腹筋が弱いことは自覚しており、徹底的に鍛えるしかないと思っていましたが、「今ある腹筋にスイッチを入れること」を指導していただき、目からうろこでした。臀部の筋膜を緩ませることも教えていただき。的確な指摘に感謝しております。長い痛みの出口が少し見えたような気がします。ありがとうございました。

同じ説明の繰り返しで内容的に、そこまで濃いものではなかった。

説明がゆっくりで丁寧すぎて間延びした。

この内容であれば30分でできると思う。

代表的なヨガのアーサナを沢山やりました。先生の的確なご指導，ユーモアをふまえたリードで気持ちよく身体の前面や背面，体側を伸ばせました。ポーズのキープ時間が絶妙に良くインナーに意識してたら、結構体がブルブルでした！時々キツめだったけどとても楽しかったです！また参加したいです。有難うございました♪

出かける時には気合を入れます。

始まって途中で気持ちダウンします。

が、ここを乗り越えなかったら喜びと爽やかさは得られないと気持ち切り替えておこないました。

是非、年配の人は一歩足をフル入れてくれたらと思いました。

筋肉が　伸びたようで　長生きを。👌

自分の身体の硬さやバランスの悪さを痛感する45分でした。朝からキツかったですが終わった後は爽快な気分で身体も軽く感じました。

ご指導ありがとうございました。

診断が的確で疼痛方法も具体的ですぐに効果があり因果関係にも納得できました。

改善の為の身体の使い方を指導いただくだけではなくガイドとなる診断書なども充実で非常に満足しています。

近所の整形外科で診てもらっていたが半年位経っても改善しなかったので利用させてもらいました。

自分が思っていたよりじっくりと時間をかけて痛みの原因箇所を探してくれました。

原因の骨盤のズレを矯正してもらったりマッサージをしてもらい、直ぐに腰周りの可動域が広くなったのを実感できました。

その後、自分の腰痛改善に合ったトレーニング方法もしっかりと指導してもらいました。教えてもらわなかったら鍛えることを意識しない箇所だったのでしっかりと実践していきたいと思います。

有難う御座いました。

素人にもわかりやすい説明動画をとおして、必要な筋肉の部位を意識してエクササイズを行えたのは良かったと思いました。

少人数なのでそれも良かったです。🏋️‍♂️

お世話になります。

本日は出席が遅くなり申し訳ございませんでした。

短い時間でセッションでしたが身体を分節して運動して行く事の重要性と改めて自分自身で動かして見ると重さを活用したエクササイズの比重が多かった事もあり上手く使う事が難しかった為、指導者としてしっかり分節運動も出来て幅広く提供出来るようにして参ります。

引き続き、宜しくお願い致します。

前回色々教えて頂き、偶々時間も出来た関係で友人も紹介する事が出来ました。私よりも身体的に不安要素が多いので、少しでも改善してくれればと思います。

私の事については、運動の改善、ストレッチ変更、思い違い(知識・運動等)の質疑応答訂正が出来て満足です。力を入れて、筋が伸びるのを感じてを継続体感実行出来る様に、頑張りたいと思います。筋肉骨格の図解画面は凄く分かり易いです。脳細胞に模型とは違う理解のアプローチをされた感じです。有り難うございました。

ダンスの先生に再三姿勢を注意され、でも出来ずにいたことの原因がわかりました。筋肉の硬さが動きを阻害して、出来なかったのですね。

教わった運動を繰り返し練習します。

身体の状態を詳細にチェックしてもらい､普段のケアについても詳しく説明してもらいました。

長患いの腰痛を改善するためにパーソナルトレーニングを受けられる場所を探していましたがここは腰痛専門なので信頼できます。腰痛の場合原因が良くわからないことが多いのですが見立てをしてズバリ原因を指摘してもらえるので改善の方向性が明確です。また、動作について体を見つつポイントを指摘してもらえるのもありがたいです。コリをほぐしてももらうのも気持ちよくトータルで大満足です！