SPINE CONDITIONING STATION

今日も素晴らしいクラスを有難うございました。恵美先生のリードで気持ちよく身体を伸ばしたり縮めたり、そして時々チャレンジのポーズも入って、自分の身体の内観が出来て楽しかったです♡ 去年大怪我をしたけど、やっと恵美先生のクラスに行けて良かったです♡ 有難うございました。

肩、首の痛みで通院しました。少ない回数ですが、こちらに通い、前は夜も寝付けないぐらい痛みましたが随分軽くなりました。丁寧にストレッチや姿勢を教えていただき、かつ、心配なことや疑問に感じたことも親身に考えて頂きました。ありがとうございました。

あっという間に時間が経った。

今現在、腰が痛い人にはもちろんおすすめですが、

現在、腰が痛くなくても、予防の観点から、かなりオススメです。

つまり、どんな人にもオススメです！！！

対処療法ではなく、丁寧なカウンセリングで痛みの原因を特定していくプロセスに、大きな気づきを得ました。教えていただいた運動や日常生活の留意点を守って、コンディションを整えていきたいです。次回もよろしくお願い致します。

10年以上腰痛に悩まされ、ここ数年は股関節の痛み、そして臀部や膝にかけても痛みが広がり、時には歩行が妨げられるような痛みも出始めました。

学生の頃から運動をしていたこともあり、体を動かすのも割と得意で体力にも自信がありましたが、最近では「将来は、歩けなくなっていくのでは…」という不安さえありました。いくつもの整形外科、整骨院、整体に通いましたがマッサージや腰痛対策の運動をするだけで「良くなっている」実感はほとんどありませんでした。

しかし、初めてこちらに伺った時に、私の体の動かし方の何がこの痛みの原因になっているのかについて色々調べて頂きました。そして、その動きに対処するストレッチやトレーニングを教えていただき、わずか２ヶ月余りで痛みがほぼ無くなってきました。的確なトレーニングで、これほど改善するとは…本当に感謝しています。これからも、教えていただいただきトレーニングをこつこつと続けていきます。

脊柱管狭窄症と診断され、先のことを考え当院でチェックしていただきました。これまでの接骨院では痛いところを揉むだけでしたが、ここではいろんな角度から痛さの出ている場所を特定、その対処法を教えていただきました。その対処法も、これまで力いっぱいやっていた方法とは違い、あまりにカンタンなので少し戸惑っています。力任せに身体を使っていたのが、逆に痛みを大きくしていたのかもしれません。続けてやってみます。

お陰様で腰も快調で助かります

毎回適切なご指導で感謝です

ゆっくりした動きだったが全身を使って代謝が上がった気がする　普段肩周り股関節周りがうまく働いていないことがわかった

的確な診断で改善法もわかりやすく、これからの身体作りにとても参考になります。しっかりストレッチも覚えて早速はじめています

有難うございました。

昔から気になっていた症状や最近の症状、どう動かすと痛むのか、しっかり問診をしてくれ、原因を突き止めてくれて感動しました。納得できるような説明と意向を確認してくれるので、自分の生活に合わせて進められました。効果は痛みが軽減傾向で実感できています。

いつもお世話になっております。

回を重ねるごとに　自分の不調な箇所がピンポイントでわかり、そこを改善する為のアプローチをしっかり教えて頂き、感謝しています。

プログラムを受ける度に、少しずつ　痛みやしびれへの不安が減り、気持ちが明るくなっていきます。

痛みのある時こそ、動いてみる！という発想が今まで無かったので、長年の不調を改善する為に頑張っていこうと思います。

いつもありがとうございます。

3回目のチェックとエクササイズを受けました。

今回、骨盤調整用の腰のベルトを装着しました。

シビレで重ダルかった左足がとても軽くなり、

腰椎すべり症、狭窄症である事を忘れてしまうくらいでした。

帰宅後も長時間装着してたからか？　翌朝、反動なのか、臀部のシビレが出ました。

装着(正しい位置、時間など)に、まだまだ工夫や努力しないといけないと思いました。

エクササイズと並行して頑張ります。

ありがとうございました。

本日は、初回のカウンセリング&コンディショニングチェック、運動指導を受けました。

長年の痛みやシビレなので、ある程度は、自分でも悪い箇所などわかっていたつもりでしたが、

ピンポイントでその箇所を教えて頂き、詳しく説明して頂き、さらに、私に合った改善点をあげ、運動療法を指導して頂き納得することばかりでした。

帰り道、さっそく下腹部を凹ませ歩いてみました。

行きにあったシビレがほぼ無くなり、足取り軽やかに帰宅できました。

あとは、教えて頂いた運動を継続するのみ！です。

頭ではわかっていても　あとでいいわ　と逃げないように、目に付く所に、トレーニング！と書いた紙を貼っておこうかなと思います。

トレーニングが、早く自分の生活のルーティンになるよう、無理せず頑張ってみます。

本当にありがとうございました。

これからもどうぞよろしくお願い致します。

先週カウンセリングを受け、本日が第一回目のトレーニングでした。現在の体調や痛みの出方、場所などを再度細かくチェックしていただきました。私の場合7月初めに急性腰痛症と診断されましたが、この一ヶ月体の動き方によって何度も激痛が走るので何件か医者も変えMRIを受け、その結果もこちらで確認してもらい、丁寧に原因を探っていただき筋肉の硬さが要因だと言うことで、自身でできる運動やストレッチ、そして1番大切な痛みの出ない動き方を実践、教えてもらいました。少しずつですが体の使い方、今までの悪い癖をリセット出来そうです。なんと言っても痛い人の気持ちになって指導施術していただけて、ストレスが緩和されてます。2回目もその後もよろしくお願いします。

腰痛に胸椎と肩甲骨の可動性が関係するという点が勉強になった

予約時にアンケートで手首の負傷について答えていたが、

当日のエクササイズでは負担を避けるモディフィケーションに悩み、肩甲骨に集中できなかったことが残念に思う

初めてカウンセリングとコンディショニングを受けました。

大まかに腰ではなく、『腸肋筋』というピンポイントの部位の硬さを指摘して頂き、新たな方向性を見いだした気持ちです。

ストレッチ、トレーニング法も写真添付の説明書をプリントアウトしてくださり、とてもありがたかったです。

今後の体の変化が楽しみです。

これからもよろしくお願いもうしあげます。

本日も素晴らしいレッスンを有難うございました。普段自分はヨガやHIITがメインで、今後はピラティスもやっぱりやらなきゃ！って思いました。普段使ってない筋肉にビシバシ刺激を入れて下さって、楽しくもあり厳しさもあり、沢山学びがありました！　恵美先生、スタッフの方々、一緒に参加された皆様、本日は有難うございました♪

症状を確認し、問題箇所の仮説を立て、その対策を行って確認していくやり方は、クリアでわかりやすいものでした。

また、対応いただいた方の経験、知識には、率直に言って、凄いなと思ったしだいです。

体の状況を分かり易く説得力のある内容で説明いただけました。指導を受けたことを実績してます。