坐禅というものを初めて経験しました。

普段の瞑想する際は目を閉じて行っていたので、目を開けたまま行う坐禅は自分にとって新しい経験でした。

坐禅するスペースもとても良い感じでした。

この機会を与えて頂いたTHE SENSES様には感謝申し上げます。

ありがとうございました。

中学生の娘と参加させていただきました。体の軸を鍛えるヨガを詳しく教えていただき、大変感謝しております。部活も教えて頂いた軸の使い方を生かして頑張ってほしいです。またこれからもよろしくお願い致します。

親切、丁寧なご指導で

とても居心地のよい時間でした。

今の自身の現状にあった

レッスン内容なので

今後も無理のないペースで

続けていけたらと思っています。

ありがとうございました！