THE SENSES　-YOGA&COLLECTIONS-

水引や苔を使って

和を感じるクリスマスオーナメントを作ります🎄



パーツは準備してあるので

お好きな布をや色を選んで

結んだり、組み合わせたりするだけで

とっても簡単✨



日本の伝統的な美しさに触れながら

季節を感じる生活を始めませんか？





・日時

　１２月１３日（土）

　１１：００～１３：００



・定員

　５名



・参加費

　１,５００円　



・場所

　THE SENSES　- YOGA＆COLLECTIONS -



・担当インストラクター

　魚　美和子

動きながらからだのめぐりを整えるクラスです。通常のヨガに加え、マインドフルネスの世界を実感したい方におすすめです。

数種類の天然アロマの中からお好きなものをお選びいただきプログラムがスタートします。

レッスン時間　６０分　　

運動量★★

ヨガの後は、良質な糖質やミネラルなどを調合したオリジナルドリンクをご用意しております。運動後は必要な糖質を補給し、体に負担をかけず、代謝をあげていきましょう。

座る、横になるポーズを中心にゆったりと動くクラスです。通常のヨガに加え、マインドフルネスの世界を実感したい方におすすめです。

マットの香りは天然アロマの中からお好きなものをお選びいただき、プログラムがスタートします。

レッスン時間　６０分

運動量★

ヨガの後は、良質な糖質やミネラルなどを調合したオリジナルドリンクをご用意しております。運動後は必要な糖質を補給し、体に負担をかけず、代謝をあげていきましょう。

同じ態勢をキープしながら全身を脱力させ、筋膜、靭帯、関節などをじっくりほぐしていくクラスです。もっと深くマインドフルネスの世界を実感し、極上のリラックスを求める方におすすめです。

マットの香りは、数種類の天然アロマの中からお好きなものをお選びいただけます。

レッスン時間　６０分

運動量★

ヨガの後は、良質な糖質やミネラルなどを配合したオリジナルドリンクをご用意しておりますので、必要な糖質を補給し、体に負担をかけず、代謝をあげていきましょう。

呼吸や感覚に集中しながら身体を動かし、骨盤調整をしていくクラスです。通常のヨガに加え、マインドフルネスの世界を実感したい方におすすめです。

数種類の天然アロマの中からお好きなものをお選びいただきプログラムがスタートします。

レッスン時間　６０分

ヨガの後は、良質な糖質やミネラルなどを調合したオリジナルドリンクをご用意しております。運動後は必要な糖質を補給し、体に負担をかけず、代謝をあげていきましょう。

セルフマッサージによりリンパの流れを整えていきます。通常のヨガに加え、マインドフルネスの世界を実感したい方におすすめです。

服装はフレアパンツやタンクトップなど肌に直接触りやすい服装がおすすめです。マッサージはオイルを使用します。

レッスン時間　６０分

ヨガの後は、良質な糖質やミネラルなどを調合したオリジナルドリンクをご用意しております。運動後は必要な糖質を補給し、体に負担をかけず、代謝をあげていきましょう。

動きながらからだのめぐりを整えるクラスです。通常のヨガに加え、マインドフルネスの世界を実感したい方におすすめです。

数種類の天然アロマの中からお好きなものをお選びいただきプログラムがスタートします。

レッスン時間　６０分　　

運動量★★

ヨガの後は、良質な糖質やミネラルなどを調合したオリジナルドリンクをご用意しております。運動後は必要な糖質を補給し、体に負担をかけず、代謝をあげていきましょう。



※注意：18時以降【ナイトタイム】の予約ページです。

座る、横になるポーズを中心にゆったりと動くクラスです。通常のヨガに加え、マインドフルネスの世界を実感したい方におすすめです。

マットの香りは天然アロマの中からお好きなものをお選びいただき、プログラムがスタートします。

レッスン時間　６０分　　

運動量★

ヨガの後は、良質な糖質やミネラルなどを調合したオリジナルドリンクをご用意しております。運動後は必要な糖質を補給し、体に負担をかけず、代謝をあげていきましょう。



※注意：18時以降【ナイトタイム】の予約ページです。

同じ態勢をキープしながら全身を脱力させ、筋膜、靭帯、関節などをじっくりほぐしていくクラスです。もっと深くマインドフルネスの世界を実感し、極上のリラックスを求める方におすすめです。

マットの香りは、数種類の天然アロマの中からお好きなものをお選びいただけます。

レッスン時間　６０分

運動量★

ヨガの後は、良質な糖質やミネラルなどを配合したオリジナルドリンクをご用意しておりますので、必要な糖質を補給し、体に負担をかけず、代謝をあげていきましょう。



※注意：18時以降【ナイトタイム】の予約ページです。

膝や腰への負担を抑えながら動いていくクラスです。通常のヨガに加え、マインドフルネスの世界を実感したい方におすすめです。

数種類の天然アロマの中からお好きなものをお選びいただきプログラムがスタートします。

レッスン時間　６０分　　

運動量★★

ヨガの後は、良質な糖質やミネラルなどを調合したオリジナルドリンクをご用意しております。運動後は必要な糖質を補給し、体に負担をかけず、代謝をあげていきましょう。



※注意：18時以降【ナイトタイム】の予約ページです。