奥西インストラクターの「姿勢改善ヨガレッスン」です。いつもはキックボクシングで体を動かしてのトレーニングですが、

姿勢改善ヨガとは姿勢の歪みは様々な不定愁訴（不快な症状）また腰痛、膝痛を招きます。
姿勢改善ヨガでは、体のバランスを整えていきながら筋膜リリースを行っていきます。
また、3ヵ月を1サイクルとして、筋膜の種別にテーマを切り替えながらポーズを行っていくことで、
体の歪みの原因に気付きやすいようにセットを組み立てています。
パワーヨガと違い、ポーズを安全に完成していくために、時間をかけて脊柱一椎一椎、丁寧に動かしていきます。

会員様は特別価格でのチケット販売を行っております。また、一般の方も利用できるチケット販売も行っております。

※一般の方はスタジオ会員登録は不要ですが、予約サイト登録の上ご予約お願いいたします。

　会員様価格のご利用の場合別途入会金、入会手続きが必要になります。



※ヨガマットの持参お願いいたします。