奥西インストラクターの「姿勢改善ヨガレッスン」です。いつもはキックボクシングで体を動かしてのトレーニングですが、

姿勢改善ヨガとは姿勢の歪みは様々な不定愁訴（不快な症状）また腰痛、膝痛を招きます。
姿勢改善ヨガでは、体のバランスを整えていきながら筋膜リリースを行っていきます。
また、3ヵ月を1サイクルとして、筋膜の種別にテーマを切り替えながらポーズを行っていくことで、
体の歪みの原因に気付きやすいようにセットを組み立てています。
パワーヨガと違い、ポーズを安全に完成していくために、時間をかけて脊柱一椎一椎、丁寧に動かしていきます。

会員様は特別価格でのチケット販売を行っております。また、一般の方も利用できるチケット販売も行っております。

★ハーフパーソナル・筋トレシェイプの回数券をご利用の方はチケットをご利用頂けます！！

（※筋トレ・シェイプの回数券は2枚消費です）

※一般の方はスタジオ会員登録は不要ですが、予約サイト登録の上ご予約お願いいたします。

　会員様価格のご利用の場合別途入会金、入会手続きが必要になります。



※ヨガマットの持参お願いいたします。