予約サービス

産後のデイケア
【産後のデイケア】

来所型・日帰り型 産後ケアサービス

10~15時までの間、お部屋に滞在していただけます。



◆スケジュール一例

9:45~10:00 新規の方はカルテ記入

10:00~10:30 問診・赤ちゃんの身体測定

10:30~11:00 助産師による母乳相談・育児相談

12:00~13:00 「しらさぎごはん」のランチ

13:30~13:50 癒しのケア

13:50~15:00 お昼寝タイム

15:00     産後のデイケア終了、またどうぞ



※ 初めてご来院の方は、9:45頃にお越しください

※ スケジュールはあくまで一例です。変動する場合がございます。

※ デイケアのお部屋は基本、相部屋となります。

※ 子守や設備の観点から、上のお子様連れでのご滞在はお断りさせていただいております。

※ デイケアに関して説明動画を作成しました。ご来院前にご視聴をお願いします☟

デイケア説明動画



◆お持ち物

①利用カード(各自治体から配布された産後ケア利用のための書類)

②母子手帳

③各種お支払い方法

④フェイスタオル 3本、使用後タオルを入れるビニール袋

⑤ビニール袋 2枚以上(ゴミ持ち帰り用、ご自身の靴を入れてお部屋にお持ちいただく用)

⑥お子さまのお世話グッズ



※ クレジットカード、ペイペイ、交通系IC、杉並子育て応援券、こども商品券等お使いいただけます(現金はお使いいただけません)

※ タオルをお忘れの場合は、330円(税込み)を頂戴しております

※ デイケアご利用の方には、おむつを含め、ごみのお持ち帰りをお願いしております

※ 哺乳瓶・ガーゼブランケット・授乳クッション・ミルクのお湯はご準備しております

※ ドリンクバー(ノンカフェインのホットドリンク)のご用意がございます。お飲み物はご持参されずとも結構です



◆利用料金について

各自治体によって料金が異なります。

2024.4.1より

・中野区1,000円+ランチ代

・練馬区1,500円(ランチ代込)

・杉並区2,000円(ランチ代込)

・その他(他区、しらさぎでお産された方以外の杉並区の方等)16,000円+ランチ代

※ ランチ代は800円です(2024.1.4現在)

・スペシャル癒しのケア 50分 6,600円

・プチ癒しのケア 20分 2,200円

・ケア回数券(スペシャルと母乳相談にて利用可)5回 27,500円

・よもぎ蒸し 3,300円(産後ケア利用者特別価格)



※ プチ癒しのケアについて、スペシャル癒しのケアを優先とし、当日スペシャルの空きがあった場合にプチの予約を現地でお受けしております

※ スペシャル癒しのケアは予めご予約いただいております。詳細とご予約はこちら☟

スペシャル癒しのケア予約

(スペシャル・プチ癒しのケアは先着順となります。予めご了承ください)

※ ケア回数券について詳しくはこちら☟

ケア回数券詳細

※ 生活保護世帯、非課税世帯は別料金の場合がございます。詳しくは各自治体にお問い合わせください。



◆ご予約に関して

・初回のご予約はお電話をお願いします(03-3339-5356)

・満席の場合もキャンセル待ちの設定ができますので、是非入力してみてください。

・毎月平日第一営業日に、2ヶ月後のデイケア、ショートステイのご予約受付を開始いたします。例)2/1に4月分予約受付開始

・大変申し訳ありませんが、しらさぎでご出産の方がいらっしゃった場合、お産のため前日・当日にデイケアのキャンセルをお願いする場合がございます(その場合、キャンセルポリシーは対象外です)何卒ご協力をよろしくお願いいたします。



◆キャンセルに関して

・中野区は前日・当日のキャンセルは産後ケア1回消化扱いとなります

・杉並区は前日10時以降のキャンセルは、産後ケア1回消化扱いとなります

・練馬区は前日10時以降のキャンセルは、産後ケア1回消化扱いとなるほか、1回分利用料金を頂戴しております

※ 上記キャンセル処理対象期間における日程変更は、キャンセルと同等の扱いとなります。予めご了承ください(例:前日の15時に、翌日の予約を来週に変更)

※    無断キャンセル、直前のキャンセルは極力お控えください

※ 前日・当日のキャンセルの場合は、①予約サイト上でのキャンセル処理と、②お電話(03-3339-5356)でのご連絡をお願いいたします。

(お電話対応可能な時間は(月)~(土)9:00~17:00です。それ以外の時間でのお電話の場合は、留守電にメッセージをお願いします)

※ 前々日までのキャンセルは、予約サイト上でキャンセルして頂れば大丈夫です



◆営業日

デイケア営業日は、毎日(お休みは年末年始など不定休です)

お問い合わせは(月)~(土) 9:00~17:00

電話 03-3339-5356

メール info@shirasagifureai.com

住所 中野区鷺宮3-3-6シュプール101





\しらさぎふれあい助産院LINE@やってます/

ご来院の際にLINE@にお友達登録して頂きますとショップカードが発行されます。

10ポイント集めるとケア割引券が付与されます(母乳相談・癒しのケア割引可能)

※    産後のデイケア料金、販売商品にはご利用できません。ご了承ください。

産後のショートステイ(中野区・杉並区・練馬区の方限定)
【産後のショートステイ】

来所型・宿泊型 産後ケアサービス

助産院に宿泊して、産後のお母さんの体や赤ちゃんのケア、授乳指導、育児相談が受けられます。



◆ショートステイ中の過ごし方

入院時間 9:45~10:00

退院時間 14:00

 タイムスケジュールについて詳しくはページ下部「フォトギャラリー」をご覧ください

※ 初めてご来院の方は、9:45頃にお越しください

※ 入院時間が遅れる場合には、予めご連絡をお願いいたします

(ランチの希望・入院時間の目安を教えてください)

※ 退院日は、ランチを召し上がられた後、ご退院となります

※ ショートステイのお部屋は基本、個室となります。

※ ご面会は、同居のご家族(ご主人・上のお子さま)までとさせていただいております

※ 沐浴はスタッフが行っておりますが、沐浴指導や、ご自身でお入れになりたい場合は、お申し出ください

※ 子守や設備の観点から、上のお子様連れでの滞在はお断りさせていただいております。

※ ショートステイに関して説明動画を作成しました。ご来院前にご視聴をお願いします☟

 ショートステイ説明動画

※ ショートステイご利用前の「見学会」参加をおすすめいたします。見学会のご予約はこちら☟

見学会予約ページ  

◆お持ち物

①利用カード(各自治体から配布された産後ケア利用のための書類)

②母子手帳

③各種お支払い方法

④パジャマ

⑤カーディガンなど羽織るもの

⑥下着(産褥ショーツ、マタニティ用のものどちらでも結構です)

⑦乳帯:4~5枚または授乳用ブラジャー:2~3枚(締め付けないソフトタイプのもの)

⑧靴下・レッグウォーマー

⑨悪露パッドもしくはナプキン

⑩おむつ

⑪おしりふき

⑫ミルク(粉orキューブ)

⑬洗面用具(シャンプー、コンディショナー、ボディソープ、歯ブラシなど)

⑭バスタオル、フェイスタオル(洗面シャワー用)

⑮退院時の赤ちゃんの服、おくるみ

⑯ビニール袋(避難用にご自身の靴を入れ、お部屋に置いていただきます)



※ クレジットカード、ペイペイ、交通系IC、杉並子育て応援券、こども商品券等お使いいただけます(現金はお使いいただけません)

※新生児(生後1ヶ月まで)の沐浴には石鹸を使用しておりません。

※保湿剤等必要な方はご持参ください。また、保湿剤使用はママご自身でお願い致します。

※ 哺乳瓶・お子さまの着物(肌着・服)・ガーゼブランケット・授乳クッション・ミルクのお湯・ドライヤー・赤ちゃん用ソープ(arau.baby泡全身ソープ、生後1ヶ月以上のお子様に使用)はご準備しております

※ ドリンクバー(ノンカフェインのホットドリンク)のご用意がございます。お飲み物はご持参されずとも結構です

※ ママの洗面用タオルをお忘れの場合には、330円/枚/回を頂戴しております。(お忘れになった場合にのみ対応)

※ 洗濯をご希望の場合は、1100 円/回(税込)をいただいております



◆利用料金について

各自治体によって料金が異なります。

2024.4.1より

・中野区3,000円(食事込)/日

・練馬区3,500円(食事込)/日

・杉並区3,500円(食事込)/日



・その他(他区、産後ケア利用回数の上限超過など)30,000円/日

・スペシャル癒しのケア 50分6,600円

・プチ癒しのケア 20分2,200円

・ケア回数券(スペシャルと母乳相談にて利用可)5回27,500円

・よもぎ蒸し 3,300円(産後ケア利用者特別価格)

・洗濯料金 1,100円/回

・お湯張り(お風呂の入浴)550円/回



※ プチ癒しのケアについて、スペシャル癒しのケアを優先とし、当日スペシャルの空きがあった場合にプチの予約を現地でお受けしております

※ スペシャル癒しのケアは予めご予約いただいております。詳細とご予約はこちら☟

 スペシャル癒しのケア予約

  (スペシャル・プチ癒しのケアは先着順となります。予めご了承ください)

※ ケア回数券について詳しくはこちら☟

 ケア回数券詳細

※生活保護世帯、非課税世帯は別料金の場合がございます。詳しくは各自治体にお問い合わせください。



◆ご予約に関して

・初回のご予約はお電話をお願いします(03-3339-5356)

・入院日から退院日までのご入力をお願いします(例:8/1入院、8/3退院の2泊3日の場合は、8/1、8/2、8/3の3日間を予約)

・満席の場合もキャンセル待ちの設定ができますので、是非入力してみてください。

・毎月平日第一営業日に、2ヶ月後のデイケア、ショートステイのご予約受付を開始いたします。例)2/1に4月分予約受付開始



◆キャンセルに関して

・中野区は前日・当日のキャンセルは産後ケア1回消化扱いとなります

・杉並区は前日10時以降のキャンセルは、産後ケア1回消化扱いとなります

・練馬区は前日10時以降のキャンセルは、産後ケア1回消化扱いとなるほか、1回分利用料金を頂戴しております

※ 上記キャンセル処理対象期間における日程変更は、キャンセルと同等の扱いとなります。予めご了承ください(例:前日の15時に、翌日の予約を来週に変更)

※    無断キャンセル、直前のキャンセルは極力お控えください

※ 前日・当日のキャンセルの場合は、①予約サイト上でのキャンセル処理と、②お電話(03-3339-5356)でのご連絡をお願いいたします。

(お電話対応可能な時間は(月)~(土)9:00~17:00です。それ以外の時間でのお電話の場合は、留守電にメッセージをお願いします)

※ ご予約より1週間以内等、予約が迫っている時点でのキャンセルは、お電話を頂けますとありがたいです



◆営業日

ショートステイ営業日は、毎日(お休みは年末年始など不定休です)

お問い合わせは(月)~(土) 9:00~17:00

電話 03-3339-5356

メール info@shirasagifureai.com

住所 中野区鷺宮3-3-6シュプール101





\しらさぎふれあい助産院LINE@やってます/

ご来院の際にLINE@にお友達登録して頂きますとショップカードが発行されます。

10ポイント集めるとケア割引券が付与されます(母乳相談・癒しのケア割引可能)

※    産後のデイケア料金、販売商品にはご利用できません。ご了承ください。

母乳・育児相談/個別マタニティ相談
当院の母乳・育児相談、個別マタニティ相談では、お1人ずつ、お話を聞いたり、お話をしたり、全身状態を見ながら丁寧にケアを行います。

母乳ケアは、スタッフ全員、BSケアによる痛くないケアを行い、おっぱいがふわふわになります。

みなさん「痛くない」「ふわふわ〜」とおっしゃいます。
中には「気持ちよい~♪」「ねむくなっちゃった」という方もいらっしゃいます。

そして、皆さんが母乳育児を楽に楽しく続けられるように、スタッフの知識を技術を総動員して、とにかく寄り添います。

是非、母乳育児が楽しく幸せな時間となるようお手伝いさせていただきます。

離乳食、断乳・卒乳、働きながらの母乳育児などご相談はなんでもどうぞ。


*料金は、初診・再診一律 6,600円(税込)になります。

お支払いへは、「ケア回数券」をご利用いただけます。詳しくはこちら↓ をご覧ください。

ケア回数券(5回券) | Coubic



杉並区の「子育て応援券」

中野区の「こども商品券(トイカード)」

も使えます。どうぞお持ちください。

他は、PayPay、カード、交通系ICでのお支払いが可能です。(現金でのお支払いができかねます。予めご了承くださいませ)


*LINEのショップカードポイントが5ポイント貯まっている方は、割引きに使えます。


<対応時間>
月〜土曜(不定休)
※イベントなどでお休みの日もありますので、ホームページで日程を確認してご予約ください。

9:00、15:00

※来院が初めての方は、カルテの記入がありますので、予約の10分前にお越しください。

2回目以降の方は予約の5分前にお越しください。到着時間が遅れる場合は予めご連絡ください。その場合ケア時間が短くなる可能性があります。ご了承ください。

<持ち物>
母乳マッサージをご希望の方は、厚すぎないフェイスタオルを3枚お持ちください。
※タオルお忘れの方は、タオルのレンタル代として、330円(税込)で申し受けます。

※ 前日・当日のキャンセルの場合は、①予約サイト上でのキャンセル処理と、②お電話(03-3339-5356)でのご連絡をお願いいたします。

(お電話対応可能な時間は(月)~(土)9:00~17:00です。それ以外の時間でのお電話の場合は、留守電にメッセージをお願いします)
スペシャル癒しのケア
「スペシャル癒しのケア」の予約ページです

スペシャル癒しのケアは、お子様を預けて、50分間ゆっくりと受けることができます。

「スペシャル癒しのケア」は、15:00からの回は、産後ケア以外の方も受けられます。
デイケア5回消化した方、中野区の方、他区の方、妊婦さんなど、お受けしております。

料金:50分 6,600円(ケア回数券利用可能、ケア回数券については、下記リンクをご確認ください)

ケア回数券(5回券) | Coubic

※ スペシャル癒しのケアはケア専門スタッフによる、スペシャルなケアであるため、オプション料金が発生いたします。産後のデイケア・ショートステイには、サービスケア(5分~10分程度)が含まれておりますが、内容はスペシャル癒しのケアとは異なりますので予めご了承ください。



▼日時▼
営業の日に、ご予約可能です。

①11:00-11:50 (妊婦健診の方、産後入院中の方、デイケア、ショートステイの方のみ)

②13:00-13:50 (妊婦健診の方、産後入院中の方、デイケア、ショートステイの方のみ)

③14:00-14:50 (妊婦健診の方、産後入院中の方、デイケア、ショートステイの方のみ)

④15:00-15:50 (卒業生などどなたでも / ★日曜は産後入院中の方、デイケア、ショートステイの方のみ)

※ 産後ケア中のご利用枠①~③のお時間については、当日お時間が変更となる場合がございます。

※ 鍼灸(林)の日には、②13:00~13:50→ 12:00~12:50 に変更となります。予めご了承ください。



▼来院時間▼
施術開始の10分前には、お越しください。



▼価格 50分ケアメニュー▼
・スペシャル癒しのケア:6,600円(税込)

 *託児をご希望の方は、無料で承ります

・しらさぎでお産される妊婦さん:3,300円

※お支払いは、現金以外でお願いしております。(クレジットカード、ペイペイ、こども商品券、交通系IC利用可)また、お得なケア回数券を販売しております。詳しくは、下記リンクよりご確認ください。

ケア回数券(5回券) | Coubic



※下記のスケジュールが最新のものになります。

(インスタグラムの予定表から変更になっている場合がございます)


▼4月~GWのケアメニュー▼ 

●イトオテルミー【木見田】4/3,6,10,13,17,18,20,24,27,5/1,4

●イトオテルミー【亀山】4/1,8,15,22,29,5/6

●おうち整体【奥山】4/2,9,11,16,30,5/2

●楽健法【保谷】4/5,12,19,26 ※5/3はお休みです

●鍼灸【菊地】4/4 ※15時の枠なし

●鍼灸【林】4/25 ※15時の枠あり

●ハンド&リフレ&ヘッド【加藤】4/23

●フェイスタッチ(背中&ヘッド付)【田名瀬】4/7,14,21,28,5/5 ※日曜はステイ中の方のみ

●アロマトリートメント【泉】5/3



▼ケアメニュー詳細▼

⚫︎イトオテルミー【木見田・亀山】

イトオテルミーは自然治癒力を引き出す温熱療法です。50分のスペシャルケアでは、全身テルミーをかけさせていただきます。

イトオテルミー紹介動画

 → https://youtu.be/f_WSbai_XoU



⚫︎おうち整体【奥山】 

おうち整体は、東洋医学で人間の元気を保つ為に重要とされている「気・血・水」の「気」の巡りを整え、元気のベースアップをしてゆく気功整体になります。御自身のその日の体調や気になる箇所を伺い、オーダーメイドの施術を組み立てます。強すぎない圧でもみほぐし&ボキボキしない矯正。ヘッド、首肩、腰、フットケア、腸セラピー等全身対応しております。施術後は体がポカポカ、軽くなるとお声を頂戴しております。

【50分】気になる箇所を重点的にもみほぐし、骨盤矯正等



⚫︎楽健法【保谷】

楽健法は、足で全身を踏みます。大地と常に接していて、強いパワーを持つ足で筋肉を踏みほどきます。人間の身体が持っている「気、血、水」が通る管の流れを良くして均衡を取り、自然治癒力を高めます。そして、正しい命のリズムを整えるので、「二人ヨーガ」とも言われる健康法なのです。足を使って行うので、広い範囲を、奥深くまで押圧する事が出来るのが特徴です。楽健法紹介動画 → https://youtu.be/Kr9IoBO0aA

【50分】お身体全体のバランスや、循環の滞りを観ながら、全身を踏ませて頂きます。



⚫︎鍼灸【菊地】

経絡、つぼ、筋肉、皮膚などを鍼とお灸で刺激し、身心の気血のバランスを整え、お身体が最適な方向へ向かうお手伝い。お一人おひとりの感受性や症状に合わせて、鍼やお灸の種類を選択し、オーダーメイド治療致します。HP: 柚シャムロック鍼灸 https://yomogideyojo.wixsite.com/yuzu

【50分】全身のお身体の状態を観ながら、じっくりと施術します。温かく心地よいお灸。お灸の原料であるヨモギの匂い成分には脳神経を沈静化し、リラックスさせる効果があります。



⚫︎鍼灸【林】

鍼やお灸をすることで、体質的な弱りや産前産後で消耗している臓器の働きを回復させていきます。

頭部や頚、お腹や手足の皮膚の弾力などの状態を見ながら鍼灸をしていき、施術後には身体がよみがえったようなスッキリとした感覚になります。

20分は主に症状のある場所のみに行います。 
50分は症状のある場所やその原因になっている臓器の弱りに対しても行い、繰り返さない身体づくりのための全身のバランスを整えていきます。

ハチドリ鍼灸院→https://hachidori87.com/



⚫︎ハンド&リフレ&ヘッド【加藤】

ヘッドマッサージ、ハンドマッサージ、フットを組合せてオーダーメイドメニューで癒しをお届けします♪50分ではお背中や脚全体のマッサージも取り入れてほぐしていきます。ヘッドマッサージは気軽にお受けいただけるメニューとして人気です。リラックス効果、ストレス軽減、血行促進、疲労や緊張を和らげます。リンパケアではオイルやクリームを使用して、お疲れの箇所を重点的にケアし、巡りをUPします。



⚫︎フェイスタッチ【田名瀬】

フェイスタッチは頭とお顔~首・肩・背中のソフトマッサージです。デコルテから上をゆっくりしっかり揉みほぐしていくことで、筋肉のコリやリンパの流れが良くなり頭も体もスッキリします。寝不足による頭や目の疲れ、肩こりや背中の疲れが気になる方にとてもおすすめです。着衣のまま、メイクをしたままでOKです。

【50分】頭とお顔、首肩~背中全体をゆっくり圧をかけながら、丁寧に触れて揉みほぐしていきます。



⚫︎アロマトリートメント【泉】

アロマトリートメントは、植物から得られた精油(アロマオイル)を使用して、肩周りや背中、足先までをマッサージします。 
香りと、精油に含まれる成分、皮膚に触れるマッサージの作用によって、からだや、こころの緊張を緩和したり、自律神経やホルモンバランスなどを整えます。 
せわしなく過ぎていく毎日の中の、ホッとする一時と癒やしの時間になるよう、心地よい香りと、ゆったりとしたマッサージで施術させていただきます。




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キャンセルについて
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前々日までは、予約サイトでキャンセルしていただければ大丈夫です。

前日・当日のキャンセルの場合は、①予約サイト上でのキャンセル処理と、②お電話(03-3339-5356)でのご連絡をお願いいたします。

(お電話対応可能な時間は(月)~(土)9:00~17:00です。それ以外の時間でのお電話の場合は、留守電にメッセージをお願いします)

--------------
注意事項
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※スペシャル癒しのケアは、すべてこちらの画面から先着順でご予約いただいております。妊婦健診、お産後、デイケア、ショートステイの方も、こちらの画面からご予約ください。


※お客様の都合で遅れた場合は、施術時間が短くなることがあります。ご了承ください。

※授乳等は、施術時間前に済まして頂けると助かります。

※割引券利用できます。ただし併用はできません。

※子育て応援券は利用できません。

(子育て応援券は、産後のデイケアと母乳・育児相談でご利用いただけます)
よもぎ蒸し
「よもぎ蒸し」の予約ページです



しらさぎふれあい助産院おすすめの「よもぎ蒸し」を、お子様を預けてゆっくりと受けることができます。



よもぎは「よもぎ蒸し」や「お灸」などの温熱療法の薬草として、昔から使われてきました。

とくに「よもぎ蒸し」は首から下を専用マントで包み、よもぎを煎じた蒸気を下半身から浴びて全身を温めます。

体の冷えが気になる方や産後の方にとくにおすすめです!



「よもぎ蒸し」は産後のデイケア以外の方も受けられます。 デイケア5回消化した方、中野区の方、他区の方、妊婦さんはもちろん、女性ならどなたでもOKです。

通常価格4,400円(税込)のところ、産後のデイケア中や、ショートステイ中に「よもぎ蒸し」をお得に3,300円(税込)で受けることも可能です。先着順ですのでお早めにどうぞ。



▼来院時間▼ 開始の10分前には、お越しください。



▼価格▼ 4,400円(税込)*託児無料(託児はお子さまが1歳の前日まで)

・産後入院、デイケア、ショートステイ中:3,300円(税込)

・しらさぎでお産される妊婦の方:3,300円

・しらさぎでお産された方お子さん1歳前日まで:3,300円



▼内容▼ よもぎ蒸しはお着替えを含め、40分程度お時間をちょうだいいたします





----------------------------- キャンセルについて -----------------------------

開催日の前々日までは、予約サイトでキャンセルしていただければ大丈夫です。

前日のキャンセルに関しましては、予約サイトでキャンセルの上、助産院にお電話でご連絡をお願いいたします。

(お電話対応可能な時間は(月)~(土)9:00~17:00です。それ以外の時間でのお電話の場合は、留守電にメッセージをお願いします)



-------------- 注意事項 --------------

※妊婦健診、お産後、デイケア、ショートステイの方も、こちらの画面からご予約ください。

※お客様の都合で遅れた場合は、施術時間が短くなることがあります。ご了承ください。

※生理中、悪露が続いている産後の方は、お電話にてお問合せお願いします。

 生理中の場合、お断りする場合がございます、予めご了承ください。

※授乳等は、施術時間前に済まして頂けると助かります。

※割引券利用できます。ただし併用はできません。

※子育て応援券は利用できません。

(子育て応援券は、産後のデイケアと母乳・育児相談でご利用いただけます)

※託児をご希望の方は、予めお子さまの月齢をお知らせください。(託児は、お子さまが1歳の前日までを期限とさせていただいております)

妊婦健診・2W・1M健診
しらさぎふれあい助産院で出産予定の方の「妊婦健診」予約はこちらから♪



しらさぎふれあい助産院の妊婦健診では、お1人ずつ、お話を聞いたり、お話をしたり、全身状態を見ながら丁寧にケアを行います。

<料金>

●妊婦健診:5,500円

●2W・1M健診:8,800円(母のみ5,500円)

※税込みでの価格になります

※現金、PayPay、カードでのお支払いが可能です

※こども商品券(トイカード)、子育て応援券はご利用いただけません





<妊婦健診タイムスケジュール>

妊婦健診は60分予約しています。

ご希望の方には、スペシャル癒しのケア50分通常6,600円のところを、特別価格3,300円でご提供しております。妊婦健診こご予約と合わせて、癒しのケアのぺーじでご予約ください。

また、ランチをご希望の場合は、備考欄にランチご希望の旨入力お願いします。

800円で提供しております。

※来院が初めての方は、カルテの記入がありますので、予約の10分前にお越しください。

※2回目以降の方は予約の5分前にお越しください。到着時間が遅れる場合は予めご連絡ください。その場合ケア時間が短くなる可能性があります。ご了承ください。



<持ち物>

●母子健康手帳(経産婦の方は、上のお子さんの母子健康手帳も一緒にお持ちください)

●NSTベルト(妊娠36週以降の方)



★日程変更、キャンセルの場合は助産院に直接お電話ください★
にんぷの体作り(個別)
「にんぷの体作り(個別)」の予約ページです

「にんぷの体作り(個別)」は、1コマ50分間の妊婦さん向け体作りのクラスです。



▼料金▼

50分 6,600円

当院で出産予定の方は特別料金3,300円でお受けいただけます(2023.9月現在)

※お支払いは、現金以外でお願いしております。(クレジットカード、ペイペイ、こども商品券、交通系IC利用可)





▼日時▼

ケア担当者によって異なりますので、予約ページからご確認ください。



▼来院時間▼

施術開始の10分前には、お越しください。



▼ケアメニュー▼

●骨盤調整・ストレッチ【古島】

●骨盤軸整体【畑中】





▼ケアメニュー詳細▼

●骨盤調整・ストレッチ【古島】

骨盤調整・ストレッチは、骨盤を整えて、全身のバランスを改善するために必要な約20種目のストレッチと軽い筋トレを行います。

骨盤の開閉チェックを行い、骨盤がニュートラルであるのかをチェックし、下半身、上半身のストレッチを行い、最後に軽いお尻の筋トレを行います。 
一通りの種目をこなすことで、ご自身の課題が見つかり、課題を克服していくことで、骨盤を整えることや、違和感や不調の改善に繋がっています。

現在、産前産後のケア歴は19年になりますが、妊娠中〜産後の生活が不調なく快適に過ごせますように、精一杯サポートさせていただいております。



●骨盤軸整体【畑中】

骨盤軸整体は、妊娠出産で変わった身体のバランスを元に戻すことを目的とした整体です。 
低刺激でソフトな施術ですが、整体によって全身の筋肉が正しく使えるようになるため身体にかかる負担を軽減出来ます。 
他のマッサージや整体で治らなかったトラブルを根本から改善する事が可能です。







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キャンセルについて

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開催日の前々日までは、予約サイトでキャンセルしていただければ大丈夫です。 前日のキャンセルに関しましては、予約サイトでキャンセルの上、助産院にお電話でご連絡をお願いいたします。

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注意事項

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※お客様の都合で遅れた場合は、施術時間が短くなることがあります。ご了承ください。

※割引券利用できます。ただし併用はできません。

※子育て応援券は利用できません。

(子育て応援券は、産後のデイケアと母乳・育児相談でご利用いただけます)
しらさぎごはんの会
「しらさぎごはんの会」を開催します。

妊婦の方、お産、産後におすすめのごはん、美味しいおっぱいになるごはんの作り方、ヒントをお伝えする会です。

しらさぎふれあい助産院のごはんは、ごちそう、ハレの日のごはんはお出ししません。

普通の普段のごはんをお出ししています。

家でも作って食べていただきたいごはんです。

こんなごはんをたべていたら、きっと元気になって、おっぱいにも良い、そんなごはんを一緒に作って食べましょう。



【しらさぎごはんの会】

日時:毎月1回水曜日 10:00~13:30

参加人数: 8-10名

参加費: 通常 4,400円(ランチ代込み、税込み、産後のママさんなど)

     しらさぎ妊婦さん 3,300円(ランチ代込み、税込み)

     子連れOK

内容: 

・基本の考え方

・おすすめ食材とNG食材

・お出汁の取り方



10:00-11:00 講義

11:00-12:00 みんなでお料理

12:00-13:30 みんなでランチ

13:00-13:30 まとめ



持ち物: 参加費、エプロン、手を拭くタオル、お子さま連れの場合は、抱っこ・おんぶ紐、お子さまのお世話に必要なもの



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ご予約当日は、お家で体温を測ってからお越しください。

37.5度熱がある方は、ご連絡の上、来院はお控えください。



◆キャンセルポリシー

キャンセル期限は予約日時の2日前までです。

※ 前日・当日のキャンセルの場合は、①予約サイト上でのキャンセル処理と、②お電話(03-3339-5356)でのご連絡をお願いいたします。

(お電話対応可能な時間は(月)~(土)9:00~17:00です。それ以外の時間でのお電話の場合は、留守電にメッセージをお願いします)





しらさぎふれあい助産院

TEL:03-3339-5356

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だっことおんぶの練習会
【しらさぎふれあい助産院 こそだてクラス】

だっことおんぶの練習会

講師: 岡本由佳さん (ベビーウェアリングコンシェルジュ)

※抱っこをメインとしてお話をさせていただきます


お母さんにも赤ちゃんにも負担のないだっこって…?

スリングやへこおび、さらしを使ってみたい…

だっこから降ろしても気持ちよく眠れる、ちょっとしたコツとは



身にまとうように密着しただっこやおんぶ、ベビーウェアリング。

ぜひ、ぎゅっとした抱っこを体験してみてください ☆

さらにさらに、お子様が可愛く見えますよ ♡



スリングやへこおびでの密着しただっこの練習が出来ます。

そして、お持ちの抱っこ紐でもその心地よさに近づけるように、一緒にお手伝い致します。



お一人お一人、親子に合っただっこを一緒に練習していきます。

(通常、抱っこをメインとしてお話をさせていだきます。おんぶについてお話を聞きたい方は、ご予約時にひとことお入れください)

毎月2回程度開催

所要時間 1.5時間程度

定員 5組程度

参加費 2,750円(うち2,500円まで杉並子育て応援券および、こども商品券利用可能です)

持ち物:ご自身でお使いのだっこ紐やおんぶ紐・お子さまのお世話グッズ、参加費



スリング、おんぶ紐、兵児帯(へこおび)は参加された方皆さまにお試しいただけるようサンプルをご準備いたします

あんよまでのお子さま対象(はいはいのお子さまはご参加可能ですが、ママの判断でお願いします)

貸し出し用のお人形がございます。妊婦さんやお子さま連れでない方もご参加いただけます。



※ 産後ケア利用中の方もご予約いただけます。(産後ケア予約日に予約可能)要予約

※ クラスのご予約は前日の10:00まで受付いたします

※ 携帯電話のメールでご登録の方、迷惑メールやドメイン指定受信設定などをされている方は、予約完了メールを受信出来ない場合があります。「info@shirasagifureai.com 」「@coubic.com 」が受信できるよう設定をお願いいたします。

※予約申し込み後、2日経過しても予約確定メールが届かない場合は、「info@shirasagifureai.com 」にお問い合わせいただくか、
03-3339-5356 までご連絡ください。


◆キャンセルポリシー ・キャンセル期限は予約日時の2日前までです。

※ 前日・当日のキャンセルの場合は、①予約サイト上でのキャンセル処理と、②お電話(03-3339-5356)でのご連絡をお願いいたします。

(お電話対応可能な時間は(月)~(土)9:00~17:00です。それ以外の時間でのお電話の場合は、留守電にメッセージをお願いします)

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
ベビーマッサージ
【しらさぎふれあい助産院 こそだてクラス】

ベビーマッサージ

★講師: 中野沙織さん 

・International LiddleKidz Foundation認定ベビーマッサージ講師(国際資格)

・JABC日本ベビー&チャイルドケア協会認定ベビーマッサージ講師養成トレーナー

・保育士

★講師: 阿部利枝さん

・RTA指定スクール ベビーマッサージ おくるみタッチケア

・保育士

ほか

※月によって、講師が変更になる場合がございます



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赤ちゃんに触れること。

抱きしめること。

当たり前に思えるこの時間は、

長い人生の中では一瞬の宝物。



そんな宝物のような素敵な時間を、

より笑顔あふれるものにするために、

お手伝いをしていきます。



体全体のマッサージはもちろん、

その時々の月齢や季節に合わせたマッサージ、

症状に合わせたマッサージなど

その場にいらしたみなさんの様子を見ながら進めていきます。



☑️便秘が続く

☑️寝つきが悪い

☑️鼻が詰まってる

☑️歯が生えかけている

☑️長泣きする



などなど、気になっていることは遠慮なく

ご相談くださいね。



赤ちゃんと触れ合う時に、

ちょっとしたコツを知っていると、

子育てがうんと楽になり、

赤ちゃんがより可愛く見えますよ。



お会いできるのを楽しみにしています。

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毎月 2回程度開催

第二火曜日13:00-14:30 と 月末平日15:15-16:45(プログラムは1.5時間程度)

定員 8組程度

参加費 2,750円(うち2,500円まで杉並子育て応援券および、こども商品券利用可能です)

持ち物:バスタオル・お子さまのお世話グッズ、参加費



あんよするまでのお子さま対象

(はいはいのお子さまはご参加いただけますが、ママのご判断でお願いいたします)


※ 産後ケア利用中の方もご予約いただけます。(産後ケア予約日に予約可能)要予約

※ クラスのご予約は前日の10:00まで受付いたします

※ 携帯電話のメールでご登録の方、迷惑メールやドメイン指定受信設定などをされている方は、予約完了メールを受信出来ない場合があります。「info@shirasagifureai.com 」「@coubic.com 」が受信できるよう設定をお願いいたします。

※ 予約申し込み後、2日経過しても予約確定メールが届かない場合は、「info@shirasagifureai.com 」にお問い合わせいただくか、 03-3339-5356 までご連絡ください。



◆キャンセルポリシー

キャンセル期限は予約日時の2日前までです。

前日・当日のキャンセルの場合は、①予約サイト上でのキャンセル処理と、②お電話(03-3339-5356)でのご連絡をお願いいたします。

(お電話対応可能な時間は(月)~(土)9:00~17:00です。それ以外の時間でのお電話の場合は、留守電にメッセージをお願いします)

◆キャンセル待ちのお客様へ ・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

しらさぎふれあい助産院の基本情報

住所
東京都中野区鷺宮3-3-6 シュプール101
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電話番号
0333395356
営業時間

月〜金 09:00 - 17:00

土・日 09:00 - 17:00