shoko

赤ちゃんからママまで
バランスボールを使ってココロとカラダがときめく時間を過ごしませんか？


①上手な寝かしつけ方法伝授
上下に弾む動きは、赤ちゃんがお腹の中にいるときのような心地よさがあり、すぐに気持ちよく眠りにつかせることができるのです
安全な抱っこの方法を伝授しますので、ぜひ試してみてください

②親子遊び
バランスボールを使ってママと一緒に遊びながら同時にリズム感や体幹力アップも育んであげましょう

③バランスボールエクササイズ
産後の身体に負担のないバランスボールでの有酸素運動。体力作り、コアトレーニングを行い、自律神経を整えていきます


上記３つの講座をまとめて開催する
盛りだくさんの1時間半です

今回、急遽開催する講座のため、お見逃しないように！


●参加費：1,000円（ボールレンタル、賠償責任保険代込）

●場所：DANCESPACE365 (東京都八王子市横山町20-8）

●日時：11/20（水）10：15～11：45

●対象：産後２ヶ月以降の親子から大人だけの参加もOK

●持ち物：裸足になれる運動しやすい服装（Gパン以外）、飲み物、汗拭きタオル
お子さまのお世話グッズ

●講師：一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター／産後指導士　Shoko　＆まなみ

●申し込みはメールにて
nakaiishoko@gmail.com

zoomにて気楽に受けられるワークショップです！



≪産後学≫とは
一般社団法人体力メンテナンス協会の産後ケアプログラムで
産婦人科医、泌尿器科医、脳科学大学教授、理学療法士、臨床心理士など各種専門家の監修を受けています


母子手帳にも書いてない！産院でも学校でも教えてくれない！

周産期にまつわる身体や心の変化、産後特有の症状、産後女性を取り巻く環境、
社会の動きなど産前から産後にかけての様々なことを学びます



妊娠中は毎月のように検診があり、余裕を持ったマタニティライフを送れるのに
出産した途端、24時間ノンストップの育児がはじまり、自分のことは後回し
毎日、神経を使いっぱなしでココロもカラダもボロボロ。
産後がこんなにもつらいなんて知らなかったという人がほとんどではないでしょうか



産前から産後ケアが必要だって知っていたら…

誰かがちゃんと教えてくれていたら…

これから出産を迎えるママ・パパは産後を見据えて知っておくとカラダやココロの準備ができます

すでに出産したママも今からでも遅くありません！


妊娠・出産で生じる体と心の変化・産後特有のメンタルケアや産後女性を取り巻く環境や社会の動きをじっくり深く学び
産後を取り巻く社会を豊かなものにしていきましょう



【こんな方にお勧め】

●妊娠中から産後のことを知ってイメージしたい
●出産後の心や身体の変化はなぜおこるのか知りたい
●周りのママの悩みに寄り添いたい！知りたい
●産後ケアについてより深く学びたい
●子育て支援やママ(プレママ)に関わるさまざまな職種・専門職の方
●助産師、保健師、看護師、理学療法士、保育士、企業の管理職の方
●産前産後ママに関わる教室を開かれている方
●ヨガやピラティスなどのインストラクターの方
★ママのことを分かってあげたいパパ





体の知識はあるけれど、産後の体と心の知識が少ない方など
今の自分の知識にプラスアルファしてお仕事として幅を広げることができるでしょう

ヨガインストラクター、保育士さん、教育現場の方、栄養士さん、保健師さんなど
別の分野の方も知識として学ばれています


また、産後の専門家ではない妊婦さんが、自身の出産に活かしたい方にも受けていただける講座ですし
女性に限らず男性にも知っていただきたい内容です




【ママに寄り添う専門家のための産後学講座】

～～カリキュラム～～

・妊娠中から産後の女性を取り巻く環境
・海外での産後ケアの現状
・行政の取り組み
・妊娠出産での身体の変化
（骨盤・ホルモン・腹直筋離開・恥骨結合離開・自律神経・体力・脳など）
・妊娠中や産後の心に起こりうる問題
（育児ノイローゼ・産後うつ・健康トラブル・虐待・産後クライシスなど）
・産後ケアとは
（産後の身体、脳の変化・産後ケアが社会にもたらす効果、など）
・産後トータルケアクラスで実際にやっているセルフケアや、脳トレの紹介



★本来2日間かけて学ぶ内容を1日で学ぶミニ講座になります
時間がない方には最適！



テキストを使いみんなでざっくばらんに体験談等を共有しながら、互いに楽しく学びを深めていきます

 ※認定試験はございません。講座終了後に修了証をお渡し致します


既にお持ちのご自身の学びやスキルに
更に専門的知識を肉付けし（産前産後の女性の身体と心について学び）
他とは差別化できる知識を修得しませんか？


【受講料】
講座代、教科書代、修了書込み　￥15,000（税込）


【対象】どなたでもご参加頂けます。
※お子様同伴ご相談ください　※性別年齢不問　※出産経験問いません

【会場】ZOOMによるオンライン受講

【日時】　AM9：30～12：30

 【講師】一般社団法人体力メンテナンス協会認定講師　Shoko
　　　　　https://www.instagram.com/shoko.park/