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【平山交流センター】子連れママからシニアの方まで 老若男女 誰でもOK! バランスボールエクササイズ

【平山交流センター】子連れママからシニアの方まで 老若男女 誰でもOK! バランスボールエクササイズ

京王線平山城址公園駅の目の前にある『平山季重ふれあい館』内 交流センター3階の小ホールで行います。 ※※6月のレッスンは、2階練習室(防音室)にて行います!! お間違えのないようにお願いします お子様連れOK! 同じ館内に子連れで遊べる家庭支援センター「ぽっかぽか」があります。 運動前後に...
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毎週月曜 谷保・矢川・国立駅利用可!国立市 【スタジオ凛】子連れOK!バランスボールエクササイズ

毎週月曜 谷保・矢川・国立駅利用可!国立市 【スタジオ凛】子連れOK!バランスボールエクササイズ

毎週月曜 10:00~11:00 🎵このクラスは、1~5人の少人数制レッスンです。 少人数だからできる、あなたの「なりたい」「やりたい」をサポートします。 レッスン内容は・・・ バランスボールを使ってストレッチや筋トレだけではなく、音楽に合わせて弾んだり体を支えたりしながら楽しく体力、筋力...
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個人レッスン・出張レッスン予約(多摩西部限定)

個人レッスン・出張レッスン予約(多摩西部限定)

バランスボールエクササイズとは、リハビリから生まれたものでどなたでも気軽に楽しくできる有酸素運動です。 音楽に合わせてバランスボールで弾んだり、体を支えたりしながら楽しく体力、筋力アップしましょう リフレッシュしたい方/体を引き締めたい方/体力をつけたい方/免疫力を高めたい方/産後太りをどうに...
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【 9/13(木)ランチ付き@ダットッチ 】親子で楽しく弾む! バランスボールエクササイズ

【 9/13(木)ランチ付き@ダットッチ 】親子で楽しく弾む! バランスボールエクササイズ

【日時】 9/13(木)10:00~11:00 定員数:8名 こんな方にオススメ😉 子連れで運動したい/産後の体を整えたい 体を引き締めたい/疲れが取れない/肩こり腰痛を改善したい/リフレッシュしたい 免疫力を高めたい/ワイワイ楽しみたい/新しいつながりを作りたい このクラスでは、 バラン...
成長期のお子様にも最適!親子でバランスボールで筋肉強化しましょう

成長期のお子様にも最適!親子でバランスボールで筋肉強化しましょう

「ママのまね~」といって 子ども自ら筋トレやバウンスやシャバーサナをやります。 大人もそうですが、まねすることから始めて上手になります。 うちの子も1年前とは格段に上手に弾めるようになりました。その効果で!?免疫力があがったのか!? インフルエンザにも、大きな風邪ひとつもひかない健康な体に育...