◇8月8日（水）・22日（水）　10:30～11:30 ◇9月 4日（火）・19日（水）　10:30～11:30 ⭐こんな方にオススメ リフレッシュしたい方／体を引き締めたい方／体力をつけたい方／免疫力を高めたい方／産後太りをどうにかしたい方／子供と一緒にお出かけしたい方／新しいつな...

9月スタート！ 毎週月曜　10:00～11:00 🎵このクラスでは.... バランスボールを使ってストレッチや筋トレだけではなく、音楽に合わせて弾んだり体を支えたりしながら楽しく体力、筋力アップしていきます。 骨盤補正や肩こり・腰痛の解消にも役立ちます。有酸素運動をしっかりすることで、体も...

【日時】 ９/１３（木）10:00～11:00 定員数：8名 こんな方にオススメ😉 子連れで運動したい／産後の体を整えたい 体を引き締めたい／疲れが取れない／肩こり腰痛を改善したい／リフレッシュしたい 免疫力を高めたい／ワイワイ楽しみたい／新しいつながりを作りたい このクラスでは、 バラン...