shoko

久々のバランスボールでしたが、気持ち良く汗をかけました。

途中に筋トレを入れるのも、とても良いと思いました。

あきこ

今日は生徒は私一人だったので、細かいところまでアドバイスしてもらい良かったです。

ありがとうございました。

こつこつ続けたいと思います。

久しぶりのバランスボールで、少し苦労しました。

身体が歪んでいるのに気がついていましたが、バランスボールはそのままが出ました。

継続は力を信じて、また続けます。

久しぶりの教室参加でした。

お休みしている間に新しいバランスボールを購入しました。

食卓で椅子代わりにも使っています。

毎日座っているので姿勢が良くなったのか、今日のエクササイズは良くできました。

出来る様になると、さらに楽しくなりました。

若いママ、可愛いお嬢ちゃんと一緒に楽しくエクササイズできました。

先生のアドバイスも的確で、少しずつ慣れて来ました。

継続していきたいと思います。

明子

若いママが沢山の中で、楽しく動けました。

多くの動作をやったのが良かったです。

上手く出来ない所は、繰り返しアプローチしてくれてわかりやすいです。

楽しく続けています。

akiko

初めて参加させていただきました。もともと運動音痴なので上手くトレーニング出来るか不安だったのですが、バランスボールで弾みながらの運動は思った以上に体を動かすことができてとても楽しかったです。体幹を鍛えたいのでまたぜひ参加させていただきたいです。

1回目の受講がとても楽しかったので、お友達と一緒に参加しました。

ヨガやエアロビクスと違い、バランスボールの力を借りて運動できるので、筋力が落ちてしまった私にはピッタリです。また参加したいです。

久々の運動で、動きはドタバタしてたかもしれないですが、リフレッシュできました。帰ってからの家事、育児、いつもより楽しくできました。

子ども連れで参加できるのは助かります。

ありがとうございました。

バランスボールで体だけでなく心も弾んでリフレッシュできました。

先生が明るく教えてくださったので、とても楽しかったです。

また先生のお子さんが、うちの娘の面倒を見てくれて助かりました。

子供がぐずぐずと離れない状態でのレッスンになってしまいましたが、楽しく体を動かせました。

明るく、優しい感じではありますが、結構な運動量で満足です☆明日は体が痛くなりそうです＾＾＠

先生がとても明るく、楽しくバランスボールをしました。普段は前屈みの育児が多いため、ストレッチが気持ち良かったです。子供を遊ばせながらで目が行き届くので、安心してできました。週一ぐらいで開催してほしいくらいです。