レビュー (4)

  • クービックユーザー 女性 | 50代

    初めてのヨガで、ついていけるのか心配でしたが、穏やかで親しみやすい先生の、丁寧な指導で、ゆったりとした時間を過ごすことが出来ました。ペアレッスンで周りを気にすることなく集中出来たので、とても良かったです。

    2018年09月27日

  • クービックユーザー

    隠れ家的施設で、初めての場合は迷われるかもしれません。先生は笑顔が素敵でとっても良い方です。ポーズ中に気持ち良すぎて寝てしまうことも多いです。

    開催日時が月2回程度で少ないですが、通いたいなと思っています。

    2018年06月05日

  • クービックユーザー

    きっかけは五十肩でした。あまり動かさないと癒着してしまうらしく、ヨガがいいと聞いていましたが、身体がすごく固い私が、それも五十肩の時に始めるなんて出来るかしらと正直初めはとても不安でした。お知り合いの方から実際のお話を聞き、また体験を一度させて頂くことで、すぐに不安はなくなりました。心落ち着ける音楽のなかで、ゆっくりとした動きで緊張と弛緩を繰り返します。初めての方にも、先生がひとつひとつの動作を意味を含めて、丁寧に分かりやすく説明してくださるので、安心して受講出来ました。汗をかくような激しい動きではなく、呼吸を意識しながら、ゆっくりと身体の緊張をほぐしていけます。普段の慌ただしい生活から離れて静かでゆったりとした贅沢な時間を過ごせるレッスンです。レッスンの時間が夜なので、私はその晩はとてもよく眠れるようになりました。身体も無理なく伸ばしていくので、五十肩もひどくなることはなく、随分肩の可動域も広がりました。とてもあたたかな雰囲気の中で、心身共にリラックス出来る貴重な時間な時間になっています。これからもずっと続けたいです。

    2018年02月08日

  • クービックユーザー

    ゆっくりとした動きですが呼吸法とで体幹が鍛えられ良いと思います。

    凄くリラックス出来て無理なく続けられます。

    2018年02月08日