レビュー (34)
匿名のユーザー
いつも楽しく参加させていただいています！
定期的に内容も、流す曲も変えてくださり、飽きることなく通えています！
最初不安だった腰も今では問題なく参加できています！ありがとうございます！
返信コメント嬉しいご感想をありがとうございます🌿
いつも楽しんでご参加くださり、本当に嬉しいです！
これからも、腰の不安なく安心して続けていただけるよう、
丁寧にレッスンをお届けしていきます☺️
お好きなイメージの曲がありましたら、ぜひ教えてくださいね🎵
2025年11月13日匿名のユーザー
あちこち（腰や脇腹等々）痛めて、久々の参加でした。
いや～ぁ、やっぱりイイですねぇ～。
身体も心も癒されるレッスンでした。
もれなくついてくる先生のスマイルと鋭いアドヴァイス（笑）、これがまた効き目抜群！なんです。
『両足に力入れないで。。。』 あ、そっかぁ～。やばっ。。。
『息止めないでくださいねぇ～♬』 あ、今、呼吸してなかった～！ みたいな感じです。
レッスン中は、ハードになるとＢＧＭが際立ちしずか～にレッスンを遂行しつつも、できているかどうかも不安になりながら、なるべくばれないように励んでました。（先生、ごめんなさい！）
レッスン後は程よく体もほぐれて気持ちよ～く帰宅できました。
セルフケアのアドヴァイスもいただきました。
ありがとうございました！
返信コメント嬉しいご感想ありがとうございます！
久しぶりのご参加、とっても嬉しかったです(^^♪
力が入りやすいところや、呼吸が止まりやすいところに気づけるだけでも大きな変化で、
身体の反応が変わりますね。
これからも”気持ちよく効く”時間をお届けできるように、
しっかりお声がけしていきます！
2025年11月12日匿名のユーザー
楽しくて、とても気持ちよかったです！
バランスボール、持っていましたが、イマイチ使い方がわからなくて参加してみました。
左右のバランスや体幹の弱さがよくわかって家でも早速使わなきゃもったいない！と言うかになりました。単純なのに、こんなに体幹やインナーマッスルが鍛えられるなんて！バランスボール最高ですね！
続けたら、先生のようなスリムな体になれるかなぁ、と、ちょっとワクワクする体験でした。
ありがとうございました！
返信コメント嬉しいご感想ありがとうございます！
気持ちよく動いていただけたようで安心しました。ご自宅のボールも、これからどんどん活躍してくれると嬉しいです。バリエーションはまだまだたくさんあるので、ぜひまた一緒に楽しみましょう♪
2025年09月22日匿名のユーザー
若かりし頃 毎日のようにスポーツをしていましたが、溜まった疲労は鍼灸やマッサージに行ってケアするしかないと思い込んでいました。バランスボールに出会い、小さなボールも含め全身のケアをしてくれるアイテムになることに驚きました。
先生が細やかな部分まで丁寧に説明して下さり
納得しながら楽しく気持ち良く参加させていただいてます。
返信コメント嬉しいご感想ありがとうございます！
ご自身で少しずつケアできると、毎日がより快適に過ごせて心も体も安心しますよね。
これからも無理のない範囲で、バランスボールを日々のサポートに取り入れてみてくださいね🍀
2025年09月05日匿名のユーザー
いつも楽しく優しく笑顔溢れるレッスンです。
体幹を鍛えたくて、バランスボールを始めたのですが、
あまりにも今まで体幹を使っていない事に驚きました(笑)
先生は一人一人の体の癖を瞬時に理解して、細かくアドバイスをしてくれます。今まで頭では分かっていたことを初めて感覚で気付くことが出来ました！
これからも少しずつですが、いろいろな気付きをたくさん見つけていきたいです。
次回のレッスンも楽しみにしています。
返信コメント嬉しいレビューをありがとうございます！
小さな気づきを、ご自身の感覚でしっかり感じ取られていることが、本当に素晴らしいと思います！
これからも、嬉しい発見を重ねていけるように、心を込めてサポートいたします☺️
2025年08月25日匿名のユーザー
先生はいつもニコニコ笑顔で、参加するとパワーをもらえます！腰痛で不安だったバランスボールも、回数を重ねると腰痛が軽くなっていくのを実感できます。
これからも続けていきたいです！
返信コメント嬉しいレビューをありがとうございます！
お体に痛みがあると、運動に不安を感じるお気持ち、よくわかります。
回数を重ねる中で腰痛が軽くなっているとのこと、とても嬉しく思います。
これからも、腰痛の原因を一緒に探りながら、改善につながるよう、サポートしてまいります！
2025年08月07日匿名のユーザー
本日もありがとうございました♪
夏休みの娘を連れての参加でご迷惑にならないかとドキドキしていましたが、先生はじめ皆さんが快く迎え入れてくださり、娘もとても楽しんでおりました❤️
今年は常に冷房の中で過ごしている為か、身体のあちこちが凝り固まって浮腫んだりと日常の動作が重かったのですが、バランスボール後の足の踏み出しがスムーズに行え、左右のバランスをとる事の大切さを実感しました。
心身ともにとても心地よく、今ではレッスンが毎回楽しみです🫶
娘もまた行きたい！と言うほど母娘で充実した時間を過ごせました☺️いつもありがとうございます✨
返信コメント嬉しいご感想ありがとうございます！
娘さんのはじける笑顔、最高でした～！
親子で仲良く参加してくださって、こちらまで温かい気持ちになりました。
この暑さと冷房の中では、体が重だるくなりやすいですよね。
レッスンで筋バランスが整ったり、巡りがよくなったことで、体の動かしやすさを感じていただけて何よりです。
娘さんが「また行きたい！」と言ってくれたのもとっても嬉しいです♡
またお会いできるのを楽しみにしています♪
2025年07月28日匿名のユーザー
バランスボールに両足を揃えて座るだけでグラグラします
バランスをとるためにはお腹を意識して力を入れることを教えていただきできるようになりました
先生の爽やかで優しい雰囲気の中で、頑張ったりリラックスしたりの75分が過ごせますよ
返信コメントバランスボールの上でグラグラする体を、お腹を意識してコントロールできるようになったとのこと、とても嬉しいです！コツをつかむと、日常の動きにもつながり、体幹の筋肉がしっかり働いてくれますね♪
今後の変化も楽しみにしています！
2025年07月19日匿名のユーザー
人生初の、バランスボール体験に行きました。問い合わせから、親切丁寧に対応いただいたので、緊張せずにレッスンを受ける事が出来ました！更年期に入り、色々と身体の不調が増え、運動苦手なのですが、何か良い運動がないかと探していました。少人数なので先生の心地良い声が良く聞こえ、リラックスして参加出来ました。バランスボールに座って、跳ねてるだけでも運動になるとの事なので、自宅でもやりたいと思ますし、今後のレッスンにも参加したいと思います。周りの方も、皆さん優しくて楽しいレッスンでした。これからも、宜しくお願い致します！
返信コメントボールエクササイズという初めての体験、そして教室の雰囲気など、きっといろいろと緊張もあったことと思います。
ご参加いただき、本当にありがとうございました！
私は幸せなことに、ご参加くださる皆さまが本当に温かく、安心して過ごしていただける場になっていると感じています。これからも、リラックスしてご参加いただけたら嬉しいです！
運動が苦手とは感じられないほど自然に動かれていて、ご自宅でもやってみようとされる前向きなお気持ち、とても素敵だなと思いました✨
2025年06月19日匿名のユーザー
暑すぎて外に出られないほどですが
室内で身体の隅々まで伸ばし、自分の状態を確認
しながらリフレッシュできました
あー気持ち良かった！
返信コメントレビューありがとうございます！
暑い日が続くなか、体力もつけないといけない時期、体調管理も難しい時期ですよね。
自身の体の状態を確認することは、とても大切だと感じます！
リフレッシュにも繋がったとのこと、とても嬉しいです♪
2025年06月19日匿名のユーザー
もともと腰痛持ちで、一時期痛みが悪化したこともありしばらくお休みしていました。一向に良くならず、でも運動不足も気になり、、思い切って久々にレッスンを受けてみました。直後の疲労は半端なかったですが、不思議と腰が軽く痛みがやわらいでいました！私には程よい運動量で、自分の身体と向き合い整える大切な時間となり、これからも続けて通いたいと思ってます。
返信コメント久しぶりのご参加、とても嬉しかったです！
腰痛のお悩みが続いていたとのことでしたが、痛みがやわらいだとのことで本当に良かったです。
ボールの弾力で腰にやさしく働きかけたことが、腰の滑らかさへつながったのだと思います！
無理なくご自身の身体と向き合える、そんな大切な時間になりますよう、これからも心を込めてサポートいたします。
2025年06月19日匿名のユーザー
いつも楽しく参加させて頂いています。
先生の笑顔につられて、こちらも自然と笑顔になってしまいます！回数を重ねるごとにボールを上手に弾めるようになり嬉しいです！
これからもよろしくお願いします♪
返信コメントいつも楽しくご参加いただき、ありがとうございます。
嬉しいお言葉に、私も思わず笑顔になりました！
ボールの弾み方に慣れてきたようで、とても嬉しく思います。何より大事なのは、楽しく弾むこと♪ですね✨
これからもどうぞよろしくお願いいたします！
2025年06月12日匿名のユーザー
久しぶりの参加
体がほぐれて、汗もうっすらとかき
気持ちよかったです。
返信コメントレビューありがとうございました。
久しぶりのご参加、嬉しかったです！
体もほぐれて、気持ちよく汗もかけたとのこと、何よりです。
またぜひご一緒できるのを楽しみにしております！
2025年05月27日匿名のユーザー
久しぶりに運動してスッキリしました。
楽しく体験が出来たし、
大変充実した時間でした。
また、運動したくなりました。
またよろしくお願いします🙇♀️
返信コメント嬉しいご感想ありがとうございます！
体がスッキリされたこと、また運動したくなったとのお言葉、大変励みになります。
楽しく充実した時間をお過ごしいただけますよう努めてまいりますので、
ぜひまたお気軽にお越しください！
2025年04月29日匿名のユーザー
初めて参加した時先生がとても綺麗な方で、私もこんな風に素敵な女性になれたら良いなと思いました。毎日バランスボールで鍛えておられるから、素敵なんだなと思いました。
頑張り過ぎて腰に痛みを感じた私に、たくさん声をかけてくださり、気にかけてくださいました。腰が元々悪い方でも、先生のアドバイスを聞いて慎重に行えば、楽しめると思います。月に一度でも良いので続けていきたいなと思います！
返信コメントもったいないお言葉を、大変嬉しく拝読しました。
心温まるレビューをありがとうございます。
腰の痛みや不安を無理せず、ご自身のペースを大切にしながら楽しんでいただけたら嬉しいです！
月に一度のご参加でも、腰が少しでもラクになれるよう、丁寧にサポートさせていただきます！
またご一緒できるのを楽しみにしております。
2025年04月18日匿名のユーザー
お世話になります。月一程度ですが、1時間動いても、疲れたやだとか全くなく、不思議と身体が軽くなり、顔の浮腫がとれ小顔効果。自然に普段使わない筋肉をほぐし、先生が身体のどこに効いてるのか説明も具体的にわかりやすく、硬い体が解されていく感覚です。たった一個のボール 使い方次第で色々な効果が期待でるのが、バランスボールの魅力です🙆♀️
返信コメントレビューありがとうございます。
ボールの弾力が、抜群の運動効果を引き出してくれるので、
適度な負荷で全身を動かすことができますね。
その結果、血流やリンパの巡りが良くなり、むくみが改善されて小顔効果にもつながります✨
before/ afterをしっかりご体感いただけて、とても嬉しいです！
これからも、分かりやすい説明と心地よい時間をご提供できるよう努めてまいります。
またのご参加を楽しみにお待ちしております。
2025年04月15日匿名のユーザー
びっくりするようなお天気❢で、たっぷり(;^_^A をかきましたぁ～。
新しいメンバーの方々も来ていただいて、より華やかになりました。
笑顔でアドヴァイスしてくださる先生の一言に励まされながら、汗だく（単に体幹がないだけですが。。。）でも楽しくできました。
やっぱりイイ～ (^^♪ ですねぇ～。
早速、ボールをコロコロさせてまぁ～す。
ありがとうございました。
返信コメント今日もありがとうございました。
ご感想、とても嬉しいです！
初めてボールに座った時と比べて、いかがでしょうか？
とても安定感が出ていますよね！
大丈夫です！体幹を意識した働きかけが、とても上手になっていますよ(o^^o)
セルフケアの習慣も、ばっちりですね♪
2025年03月25日匿名のユーザー
今日もありがとうございました。
体幹が無いのが分かります笑
体がポカポカになって、全身気持ちよく伸びていい感じです。
まあ行きますのでよろしくお願いします。
返信コメント今日もありがとうございました。
体幹強化には全身のバランスを整えることも大切ななので、気持ちよく全身を伸ばせていただけて良かったです！歪みの調整は体幹強化に繋がります！
またお待ちしております♪
2024年12月11日匿名のユーザー
久しぶりでしたが覚えて頂いてありがとうございます。
手足冷え冷えで行きましたが帰りにはポカポカになりました。体幹の無さを実感してきました笑また行かせてください。ありがとうございました。
返信コメントお久しぶりにご参加くださり、ありがとうございました！血流促進効果も実感されたようで嬉しいです。これから寒さが増しますので、体の芯から温めて体調整えたいですね。多様な体幹トレーニングを、是非お楽しみにいらしてください♪
2024年11月11日匿名のユーザー
はじめて伺ったのですが、雰囲気がなごやかでとてもリラックスして参加できました！またジムでよく見るバランスボールを使った、骨盤をはじめとする骨格の調整、ストレッチや軽い有酸素運動が知りたかったので、すごくためになりました。これからも宜しくお願いいたします。
返信コメント嬉しいコメントありがとうございました。
ボールエクササイズのバリエーションは豊富にありますので、お楽しみいただけるよう尽力いたします。何かご要望がございましたら、遠慮なく教えてください♪
こちらこそ、どうぞよろしくお願いいたします✨
2024年03月06日