レビュー (26)
匿名のユーザー
人生初の、バランスボール体験に行きました。問い合わせから、親切丁寧に対応いただいたので、緊張せずにレッスンを受ける事が出来ました！更年期に入り、色々と身体の不調が増え、運動苦手なのですが、何か良い運動がないかと探していました。少人数なので先生の心地良い声が良く聞こえ、リラックスして参加出来ました。バランスボールに座って、跳ねてるだけでも運動になるとの事なので、自宅でもやりたいと思ますし、今後のレッスンにも参加したいと思います。周りの方も、皆さん優しくて楽しいレッスンでした。これからも、宜しくお願い致します！
返信コメントボールエクササイズという初めての体験、そして教室の雰囲気など、きっといろいろと緊張もあったことと思います。
ご参加いただき、本当にありがとうございました！
私は幸せなことに、ご参加くださる皆さまが本当に温かく、安心して過ごしていただける場になっていると感じています。これからも、リラックスしてご参加いただけたら嬉しいです！
運動が苦手とは感じられないほど自然に動かれていて、ご自宅でもやってみようとされる前向きなお気持ち、とても素敵だなと思いました✨
2025年06月19日匿名のユーザー
暑すぎて外に出られないほどですが
室内で身体の隅々まで伸ばし、自分の状態を確認
しながらリフレッシュできました
あー気持ち良かった！
返信コメントレビューありがとうございます！
暑い日が続くなか、体力もつけないといけない時期、体調管理も難しい時期ですよね。
自身の体の状態を確認することは、とても大切だと感じます！
リフレッシュにも繋がったとのこと、とても嬉しいです♪
2025年06月19日匿名のユーザー
もともと腰痛持ちで、一時期痛みが悪化したこともありしばらくお休みしていました。一向に良くならず、でも運動不足も気になり、、思い切って久々にレッスンを受けてみました。直後の疲労は半端なかったですが、不思議と腰が軽く痛みがやわらいでいました！私には程よい運動量で、自分の身体と向き合い整える大切な時間となり、これからも続けて通いたいと思ってます。
返信コメント久しぶりのご参加、とても嬉しかったです！
腰痛のお悩みが続いていたとのことでしたが、痛みがやわらいだとのことで本当に良かったです。
ボールの弾力で腰にやさしく働きかけたことが、腰の滑らかさへつながったのだと思います！
無理なくご自身の身体と向き合える、そんな大切な時間になりますよう、これからも心を込めてサポートいたします。
2025年06月19日匿名のユーザー
いつも楽しく参加させて頂いています。
先生の笑顔につられて、こちらも自然と笑顔になってしまいます！回数を重ねるごとにボールを上手に弾めるようになり嬉しいです！
これからもよろしくお願いします♪
返信コメントいつも楽しくご参加いただき、ありがとうございます。
嬉しいお言葉に、私も思わず笑顔になりました！
ボールの弾み方に慣れてきたようで、とても嬉しく思います。何より大事なのは、楽しく弾むこと♪ですね✨
これからもどうぞよろしくお願いいたします！
2025年06月12日匿名のユーザー
久しぶりの参加
体がほぐれて、汗もうっすらとかき
気持ちよかったです。
返信コメントレビューありがとうございました。
久しぶりのご参加、嬉しかったです！
体もほぐれて、気持ちよく汗もかけたとのこと、何よりです。
またぜひご一緒できるのを楽しみにしております！
2025年05月27日匿名のユーザー
久しぶりに運動してスッキリしました。
楽しく体験が出来たし、
大変充実した時間でした。
また、運動したくなりました。
またよろしくお願いします🙇♀️
返信コメント嬉しいご感想ありがとうございます！
体がスッキリされたこと、また運動したくなったとのお言葉、大変励みになります。
楽しく充実した時間をお過ごしいただけますよう努めてまいりますので、
ぜひまたお気軽にお越しください！
2025年04月29日匿名のユーザー
初めて参加した時先生がとても綺麗な方で、私もこんな風に素敵な女性になれたら良いなと思いました。毎日バランスボールで鍛えておられるから、素敵なんだなと思いました。
頑張り過ぎて腰に痛みを感じた私に、たくさん声をかけてくださり、気にかけてくださいました。腰が元々悪い方でも、先生のアドバイスを聞いて慎重に行えば、楽しめると思います。月に一度でも良いので続けていきたいなと思います！
返信コメントもったいないお言葉を、大変嬉しく拝読しました。
心温まるレビューをありがとうございます。
腰の痛みや不安を無理せず、ご自身のペースを大切にしながら楽しんでいただけたら嬉しいです！
月に一度のご参加でも、腰が少しでもラクになれるよう、丁寧にサポートさせていただきます！
またご一緒できるのを楽しみにしております。
2025年04月18日匿名のユーザー
お世話になります。月一程度ですが、1時間動いても、疲れたやだとか全くなく、不思議と身体が軽くなり、顔の浮腫がとれ小顔効果。自然に普段使わない筋肉をほぐし、先生が身体のどこに効いてるのか説明も具体的にわかりやすく、硬い体が解されていく感覚です。たった一個のボール 使い方次第で色々な効果が期待でるのが、バランスボールの魅力です🙆♀️
返信コメントレビューありがとうございます。
ボールの弾力が、抜群の運動効果を引き出してくれるので、
適度な負荷で全身を動かすことができますね。
その結果、血流やリンパの巡りが良くなり、むくみが改善されて小顔効果にもつながります✨
before/ afterをしっかりご体感いただけて、とても嬉しいです！
これからも、分かりやすい説明と心地よい時間をご提供できるよう努めてまいります。
またのご参加を楽しみにお待ちしております。
2025年04月15日匿名のユーザー
びっくりするようなお天気❢で、たっぷり(;^_^A をかきましたぁ～。
新しいメンバーの方々も来ていただいて、より華やかになりました。
笑顔でアドヴァイスしてくださる先生の一言に励まされながら、汗だく（単に体幹がないだけですが。。。）でも楽しくできました。
やっぱりイイ～ (^^♪ ですねぇ～。
早速、ボールをコロコロさせてまぁ～す。
ありがとうございました。
返信コメント今日もありがとうございました。
ご感想、とても嬉しいです！
初めてボールに座った時と比べて、いかがでしょうか？
とても安定感が出ていますよね！
大丈夫です！体幹を意識した働きかけが、とても上手になっていますよ(o^^o)
セルフケアの習慣も、ばっちりですね♪
2025年03月25日匿名のユーザー
今日もありがとうございました。
体幹が無いのが分かります笑
体がポカポカになって、全身気持ちよく伸びていい感じです。
まあ行きますのでよろしくお願いします。
返信コメント今日もありがとうございました。
体幹強化には全身のバランスを整えることも大切ななので、気持ちよく全身を伸ばせていただけて良かったです！歪みの調整は体幹強化に繋がります！
またお待ちしております♪
2024年12月11日匿名のユーザー
久しぶりでしたが覚えて頂いてありがとうございます。
手足冷え冷えで行きましたが帰りにはポカポカになりました。体幹の無さを実感してきました笑また行かせてください。ありがとうございました。
返信コメントお久しぶりにご参加くださり、ありがとうございました！血流促進効果も実感されたようで嬉しいです。これから寒さが増しますので、体の芯から温めて体調整えたいですね。多様な体幹トレーニングを、是非お楽しみにいらしてください♪
2024年11月11日匿名のユーザー
はじめて伺ったのですが、雰囲気がなごやかでとてもリラックスして参加できました！またジムでよく見るバランスボールを使った、骨盤をはじめとする骨格の調整、ストレッチや軽い有酸素運動が知りたかったので、すごくためになりました。これからも宜しくお願いいたします。
返信コメント嬉しいコメントありがとうございました。
ボールエクササイズのバリエーションは豊富にありますので、お楽しみいただけるよう尽力いたします。何かご要望がございましたら、遠慮なく教えてください♪
こちらこそ、どうぞよろしくお願いいたします✨
2024年03月06日匿名のユーザー
前回体験させていただき、今回2回目の参加でした。ちえみさんの優しいお声での分かりやすいレッスンの虜です。楽しみながら汗もかけて終わった後には疲れているはずなに、とてもスッキリと気持ちよく身体が使えたのを実感しました！仕事の都合でなかなか続けて参加できないのが悔しい〜休みが合ったらまた参戦させていただきます！
匿名のユーザー
久しぶりの参加でしたので、動きについていけないこともありましたが、先生が目配りされていて、動きやすいよう声かけしてくださり、楽しく汗かけました。最後のストレッチもすっごく気持ちいいです。
匿名のユーザー
毎回楽しく通わせてもらっています。
先生が下の名前で呼んでくれるのもなんだか嬉しいです。
他の運動してるからいいと思っていたのですが、年齢を重ねるとそれだけではいけないんだど痛感しています。バランスが大切なんですね。
レッスンを受けるようになってからは調子もいいです。
今後も続けて行きたいです。
匿名のユーザー
体のケアの為に始めました。週に一度、凝り固まった体がほぐれていきます。ボールで弾むだけでなく筋トレもありで、翌日は筋肉痛も。エアロビの時は手足がバラバラで揃うのに時間がかかり、脳トレ要素も。ボールで弾むのは実は苦手ですが、ダメそうな日は手足だけ動かしています。小規模レッスンなので先生の目も届きます。骨盤の歪みが正しくなっているかはすぐには実感できないが、違和感があった足の外もも部分は気がつけばスッキリ、痛みはなくなりました。ヨガマットの無料貸し出しがあるのも嬉しいです。
匿名のユーザー
最近腰痛があり悩んでいましたが、今日のレッスン後、魔法をかけられたように痛みが消えたのでとても驚きました。
身体だけでなく、心もスッキリと軽くなった感じです。
先生の言葉もとても心地よく届き、癒されます。
今後も定期的に通いたいと思います。
匿名のユーザー
普段なかなか自分のために運動する機会がなく、ついていけるか心配でしたが、先生の優しくわかりやすいご指導で、楽しく、あっという間に時間がすぎました。
楽しみながら身体の歪みなどを矯正したり、足腰を鍛えられれば一石二鳥なので、老化防止と美容のために続けていきたいと思います。
匿名のユーザー
縮こまっていた身体が伸びてとっても気持ちいいです。
テニス肘が直りきらず、血行が悪くなって、肩・腕にじんとする痛みやしびれがあったのですが、レッスン後は、ぐっと楽になりました。
全身運動って大切なんだなあと実感。
日常動作のアドバイスも的確でありがたいです。
匿名のユーザー
３回目の参加です！
身体が伸びて、すっごく気持ちいいです！
激しい運動ではないのに、翌日筋肉痛です。
家で簡単にできる動かしかたも教えてくれます。
ふだん運動している人も、使う筋肉がちがうそうなので、おすすめです！