プラザノース 9:30~10:45 ※８名前後
【 12 月】
11日 交流スタジオ
25日 音楽スタジオ3
2026年【 1 月】
8日 第６セミナールーム
22日 第６セミナールーム
2026年【 2 月】
5日 第６セミナールーム
19日 交流スタジオ
体幹の安定と姿勢のバランスを整えることで、
不調を予防する体づくりを目指します。
バランスボールが初めての方や、運動が久しぶりの方にも安心な内容です。
ゆっくり体を動かしたい、40〜70代の方向け。
◆レッスン料◆
１ﾚｯｽﾝ 1,200円
ﾚﾝﾀﾙﾎﾞｰﾙ 100円
※保険は加入しておりません。
◆持 ち 物◆
お持ちの方はﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙ、ﾖｶﾞﾏｯﾄ(ﾊﾞｽﾀｵﾙ可)
室内履き(素足可)、飲みもの
※駐車場がございますが、大変込み合いますので、なるべく公共交通機関をご利用ください。
