【月曜クラス】SMILE
🌱 ボールエクササイズが初めての方にもお勧めのクラスです♪
🌱 概ね４０代、５０代女性向けのメニューになります。
【水曜クラス】Enjoy Ball
🌱 ボールエクササイズに慣れてきた方にお勧めのクラスです♪
月曜クラスより少々強度が高めになります。
🌱 概ね４０代、５０代女性向けのメニューになります。
活動場所と時間
高鼻ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ ・大宮東公民館・大宮北公民館・大宮体育館
9 時 30分 または 10 時 から ( 1ﾚｯｽﾝ １時間１５分 ）
👉👉👉👉👉ブログや公式LINEにてご案内しておりますので、ご確認ください。
🍀１レッスン 700円 (保険料は含まれていません)
初回体験レッスン 500円
レンタルボール大 １回 100円
🍀 持ち物
飲み物、汗拭きタオル、バランスボール(お持ちの方)、室内履き（裸足でも可）
バスタオル または ヨガマット（レンタル可能な会場もございます）
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【火曜クラス】２０２４年３月からの新クラス！
🌱 ボールエクササイズが初めての方にもお勧めのクラスです♪
🌱 概ね７０歳前後の方までご参加可能です。
活動場所と時間
高鼻ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ 10時 から 11時15分
🍀１レッスン 750円 (保険料は含まれていません)
初回体験レッスン 500円
レンタルボール大 １回 100円
🍀 持ち物
飲み物、汗拭きタオル、バランスボール(お持ちの方)、室内履き（裸足でも可）
バスタオル または ヨガマット（レンタル可能な会場もございます）
★ご参加費が月・水ｸﾗｽと異なるのは、会場費にかかる費用が異なる為です。
