いつも楽しく参加させていただいています！

定期的に内容も、流す曲も変えてくださり、飽きることなく通えています！

最初不安だった腰も今では問題なく参加できています！ありがとうございます！

あちこち（腰や脇腹等々）痛めて、久々の参加でした。

いや～ぁ、やっぱりイイですねぇ～。

身体も心も癒されるレッスンでした。

もれなくついてくる先生のスマイルと鋭いアドヴァイス（笑）、これがまた効き目抜群！なんです。

『両足に力入れないで。。。』　あ、そっかぁ～。やばっ。。。

『息止めないでくださいねぇ～♬』　あ、今、呼吸してなかった～！　みたいな感じです。

レッスン中は、ハードになるとＢＧＭが際立ちしずか～にレッスンを遂行しつつも、できているかどうかも不安になりながら、なるべくばれないように励んでました。（先生、ごめんなさい！）

レッスン後は程よく体もほぐれて気持ちよ～く帰宅できました。

セルフケアのアドヴァイスもいただきました。

ありがとうございました！

楽しくて、とても気持ちよかったです！

バランスボール、持っていましたが、イマイチ使い方がわからなくて参加してみました。

左右のバランスや体幹の弱さがよくわかって家でも早速使わなきゃもったいない！と言うかになりました。単純なのに、こんなに体幹やインナーマッスルが鍛えられるなんて！バランスボール最高ですね！

続けたら、先生のようなスリムな体になれるかなぁ、と、ちょっとワクワクする体験でした。

ありがとうございました！