体の不調を感じやすくなる40代50代、姿勢維持や筋力の衰えが気になる60代70代、体の機能を維持させることが大切な80代90代、幅広い年代の方々がボールの魅力を体感され、セルフケアにボールを活用してくださることを大変嬉しく感じております。
バランスボールは、その日その時の体のバランスや、自身の動きの癖を知ることが出来る魅力的なツールです。
日常の何気ない動作や習慣による姿勢の乱れや歪みのサインを見逃さず、体と向き合いリセットすることで、体の心地良さは変わります。
ボールエクササイズで、体がすっきりと軽くなる心地良さを、是非体感してみませんか？
◆ホームページ
https://smilease-balanceball.studio.site
《活動中の教室》
高鼻ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ、大宮東公民館、大宮北公民館、大宮体育館等での活動クラス
さいたま市北区プラザノース教室
岩槻はつらつボールサークル
上尾市民体育館運動教室
サ高住『ハーウィル大宮土呂』に併設の『ほっと・ケアライフ土呂デイサービス』にてバランスボール運動を担当
《活動履歴》
岩槻本丸公民館、岩槻南部公民館、岩槻鹿室南集会所 主催の講座講師
高鼻ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ、岩槻ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ主催の講座講師
大宮体育館コース制教室講師
イオン川口前川店ｶﾙﾁｬｰｾﾝﾀｰ講師
《保有資格》
日本Gﾎﾞｰﾙ協会認定 ｸﾞﾙｰﾌﾟ･ﾊﾟｰｿﾅﾙｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
日本Gﾎﾞｰﾙ協会認定 JSAﾎﾞｰﾙｴｸｻｻｲｽﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
健康管理士一般指導員
ｾﾙﾌｹｱｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸ 2級
ｾﾙﾌﾘﾝﾊﾟｽﾍﾟｼｬﾘｽﾄ 2級
介護職員初任者研修
講師歴14年
✴︎Instagram smilease_balanceball
✴︎公式LINE @446rvisw
✴︎E-mail balanceball.class@gmail.com
秋葉 智恵美
フォトギャラリー
レビュー (26)
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匿名のユーザー
人生初の、バランスボール体験に行きました。問い合わせから、親切丁寧に対応いただいたので、緊張せずにレッスンを受ける事が出来ました！更年期に入り、色々と身体の不調が増え、運動苦手なのですが、何か良い運動がないかと探していました。少人数なので先生の心地良い声が良く聞こえ、リラックスして参加出来ました。バランスボールに座って、跳ねてるだけでも運動になるとの事なので、自宅でもやりたいと思ますし、今後のレッスンにも参加したいと思います。周りの方も、皆さん優しくて楽しいレッスンでした。これからも、宜しくお願い致します！
返信コメントボールエクササイズという初めての体験、そして教室の雰囲気など、きっといろいろと緊張もあったことと思います。
ご参加いただき、本当にありがとうございました！
私は幸せなことに、ご参加くださる皆さまが本当に温かく、安心して過ごしていただける場になっていると感じています。これからも、リラックスしてご参加いただけたら嬉しいです！
運動が苦手とは感じられないほど自然に動かれていて、ご自宅でもやってみようとされる前向きなお気持ち、とても素敵だなと思いました✨
2025年06月19日匿名のユーザー
暑すぎて外に出られないほどですが
室内で身体の隅々まで伸ばし、自分の状態を確認
しながらリフレッシュできました
あー気持ち良かった！
返信コメントレビューありがとうございます！
暑い日が続くなか、体力もつけないといけない時期、体調管理も難しい時期ですよね。
自身の体の状態を確認することは、とても大切だと感じます！
リフレッシュにも繋がったとのこと、とても嬉しいです♪
2025年06月19日匿名のユーザー
もともと腰痛持ちで、一時期痛みが悪化したこともありしばらくお休みしていました。一向に良くならず、でも運動不足も気になり、、思い切って久々にレッスンを受けてみました。直後の疲労は半端なかったですが、不思議と腰が軽く痛みがやわらいでいました！私には程よい運動量で、自分の身体と向き合い整える大切な時間となり、これからも続けて通いたいと思ってます。
返信コメント久しぶりのご参加、とても嬉しかったです！
腰痛のお悩みが続いていたとのことでしたが、痛みがやわらいだとのことで本当に良かったです。
ボールの弾力で腰にやさしく働きかけたことが、腰の滑らかさへつながったのだと思います！
無理なくご自身の身体と向き合える、そんな大切な時間になりますよう、これからも心を込めてサポートいたします。
2025年06月19日