子育て中の運動不足解消の為に趣味で始めたバランスボールが、日本Gボール協会認定インストラクターを取得後は、自分の体のメンテナンスに欠かせないツールとなりました。
体の不調を感じやすくなる30代から50代、姿勢維持や筋力の衰えが気になる60代から70代のシニアのレッスン講師をしています。
日本Gボール協会認定 グループ・パーソナルインストラクター
日本Gボール協会認定 JSAボールエクササイズインストラクター
健康管理士一般指導員資格取得
セルフケアコンディショニング２級取得
さいたま市公民館，集会所主催のバランスボール教室講師経験有り
大宮体育館バランスボール教室講師
講師歴9年
❤ Instagram ❤ smile_balanceball
Photo Gallery
バランスボールエクササイズ Smile's Information
- Address
- 埼玉県さいたま市大宮区高鼻町2-292-1
Open Map - Business Hours
月 10:00 - 12:00
Reviews (8)
| 5 | |
|---|---|
| 4 | |
| 3 | |
| 2 | |
| 1 |
クービックユーザー
縮こまっていた身体が伸びてとっても気持ちいいです。
テニス肘が直りきらず、血行が悪くなって、肩・腕にじんとする痛みやしびれがあったのですが、レッスン後は、ぐっと楽になりました。
全身運動って大切なんだなあと実感。
日常動作のアドバイスも的確でありがたいです。
クービックユーザー
３回目の参加です！
身体が伸びて、すっごく気持ちいいです！
激しい運動ではないのに、翌日筋肉痛です。
家で簡単にできる動かしかたも教えてくれます。
ふだん運動している人も、使う筋肉がちがうそうなので、おすすめです！
クービックユーザー
バランスボール教室に通うのは初めてですか、骨盤背骨の模型を使って都度、丁寧に説明してくれるので、自分の体を意識できるので良いと思います。レッスン後は、心地よい疲労感があり、効いてるなーと実感します。