子育て中の運動不足解消の為に趣味で始めたバランスボールが、日本Gボール協会認定インストラクターを取得後は、自分の体のメンテナンスに欠かせないツールとなりました。

体の不調を感じやすくなる30代から50代、姿勢維持や筋力の衰えが気になる60代から70代のシニアのレッスン講師をしています。


日本Gボール協会認定 グループ・パーソナルインストラクター

日本Gボール協会認定 JSAボールエクササイズインストラクター

健康管理士一般指導員資格取得

セルフケアコンディショニング2級取得

さいたま市公民館,集会所主催のバランスボール教室講師経験有り

大宮体育館バランスボール教室講師

講師歴9年


 

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バランスボールエクササイズ Smile's Information

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埼玉県さいたま市大宮区高鼻町2-292-1
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月 10:00 - 12:00

Reviews (8)

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  • クービックユーザー

    縮こまっていた身体が伸びてとっても気持ちいいです。

    テニス肘が直りきらず、血行が悪くなって、肩・腕にじんとする痛みやしびれがあったのですが、レッスン後は、ぐっと楽になりました。

    全身運動って大切なんだなあと実感。

    日常動作のアドバイスも的確でありがたいです。

  • クービックユーザー

    3回目の参加です!

    身体が伸びて、すっごく気持ちいいです!

    激しい運動ではないのに、翌日筋肉痛です。

    家で簡単にできる動かしかたも教えてくれます。

    ふだん運動している人も、使う筋肉がちがうそうなので、おすすめです!

  • クービックユーザー

    バランスボール教室に通うのは初めてですか、骨盤背骨の模型を使って都度、丁寧に説明してくれるので、自分の体を意識できるので良いと思います。レッスン後は、心地よい疲労感があり、効いてるなーと実感します。

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