体の不調を感じやすくなる40代50代、姿勢維持や筋力の衰えが気になる60代70代、体の機能を維持させることが大切な80代90代、幅広い年代の方々がボールの魅力を体感され、セルフケアにボールを活用してくださることを大変嬉しく感じております。
バランスボールは、その日その時の体のバランスや、自身の動きの癖を知ることが出来る魅力的なツールです。
日常の何気ない動作や習慣による姿勢の乱れや歪みのサインを見逃さず、体と向き合いリセットすることで、体の心地良さは変わります。
ボールエクササイズで、体がすっきりと軽くなる心地良さを、是非体感してみませんか？
◆ホームページ
https://smilease-balanceball.studio.site
《活動中の教室》
高鼻ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ、大宮東公民館、大宮北公民館、大宮体育館等での活動クラス
さいたま市北区プラザノース教室
岩槻はつらつボールサークル
上尾市民体育館運動教室
サ高住『ハーウィル大宮土呂』に併設の『ほっと・ケアライフ土呂デイサービス』にてバランスボール運動を担当
《活動履歴》
岩槻本丸公民館、岩槻南部公民館、岩槻鹿室南集会所 主催の講座講師
高鼻ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ、岩槻ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ主催の講座講師
大宮体育館コース制教室講師
イオン川口前川店ｶﾙﾁｬｰｾﾝﾀｰ講師
《保有資格》
日本Gﾎﾞｰﾙ協会認定 ｸﾞﾙｰﾌﾟ･ﾊﾟｰｿﾅﾙｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
日本Gﾎﾞｰﾙ協会認定 JSAﾎﾞｰﾙｴｸｻｻｲｽﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
健康管理士一般指導員
ｾﾙﾌｹｱｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸ 2級
ｾﾙﾌﾘﾝﾊﾟｽﾍﾟｼｬﾘｽﾄ 2級
介護職員初任者研修
講師歴13年
✴︎Instagram smilease_balanceball
✴︎公式LINE @446rvisw
✴︎E-mail balanceball.class@gmail.com
秋葉 智恵美
フォトギャラリー
レビュー (17)
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匿名のユーザー
今日もありがとうございました。
体幹が無いのが分かります笑
体がポカポカになって、全身気持ちよく伸びていい感じです。
まあ行きますのでよろしくお願いします。
返信コメント今日もありがとうございました。
体幹強化には全身のバランスを整えることも大切ななので、気持ちよく全身を伸ばせていただけて良かったです！歪みの調整は体幹強化に繋がります！
またお待ちしております♪
2024年12月11日匿名のユーザー
久しぶりでしたが覚えて頂いてありがとうございます。
手足冷え冷えで行きましたが帰りにはポカポカになりました。体幹の無さを実感してきました笑また行かせてください。ありがとうございました。
返信コメントお久しぶりにご参加くださり、ありがとうございました！血流促進効果も実感されたようで嬉しいです。これから寒さが増しますので、体の芯から温めて体調整えたいですね。多様な体幹トレーニングを、是非お楽しみにいらしてください♪
2024年11月11日匿名のユーザー
はじめて伺ったのですが、雰囲気がなごやかでとてもリラックスして参加できました！またジムでよく見るバランスボールを使った、骨盤をはじめとする骨格の調整、ストレッチや軽い有酸素運動が知りたかったので、すごくためになりました。これからも宜しくお願いいたします。
返信コメント嬉しいコメントありがとうございました。
ボールエクササイズのバリエーションは豊富にありますので、お楽しみいただけるよう尽力いたします。何かご要望がございましたら、遠慮なく教えてください♪
こちらこそ、どうぞよろしくお願いいたします✨
2024年03月06日