体の不調を感じやすくなる40代50代、姿勢維持や筋力の衰えが気になる60代70代、体の機能を維持させることが大切な80代90代、幅広い年代の方々がボールの魅力を体感され、セルフケアにボールを活用してくださることを大変嬉しく感じております。
バランスボールは、その日その時の体のバランスや、自身の動きの癖を知ることが出来る魅力的なツールです。
日常の何気ない動作や習慣による姿勢の乱れや歪みのサインを見逃さず、体と向き合いリセットすることで、体の心地良さは変わります。
ボールエクササイズで、体がすっきりと軽くなる心地良さを、是非体感してみませんか？
◆ホームページ
https://smilease-balanceball.studio.site
《活動中の教室》
高鼻ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ、大宮東公民館、大宮北公民館、大宮体育館等での活動クラス
さいたま市北区プラザノース教室
岩槻はつらつボールサークル
上尾市民体育館運動教室
サ高住『ハーウィル大宮土呂』に併設の『ほっと・ケアライフ土呂デイサービス』にてバランスボール運動を担当
《活動履歴》
岩槻本丸公民館、岩槻南部公民館、岩槻鹿室南集会所 主催の講座講師
高鼻ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ、岩槻ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ主催の講座講師
大宮体育館コース制教室講師
イオン川口前川店ｶﾙﾁｬｰｾﾝﾀｰ講師
サ高住『ハーウィル大宮土呂』に併設の『ほっと・ケアライフ土呂デイサービス』にてバランスボール運動を担当
《保有資格》
日本Gﾎﾞｰﾙ協会認定 ｸﾞﾙｰﾌﾟ･ﾊﾟｰｿﾅﾙｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
日本Gﾎﾞｰﾙ協会認定 JSAﾎﾞｰﾙｴｸｻｻｲｽﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
健康管理士一般指導員
ｾﾙﾌｹｱｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸ 2級
ｾﾙﾌﾘﾝﾊﾟｽﾍﾟｼｬﾘｽﾄ 2級
介護職員初任者研修
講師歴14年
✴︎Instagram smilease_balanceball
✴︎公式LINE @446rvisw
✴︎E-mail balanceball.class@gmail.com
秋葉 智恵美
フォトギャラリー
レビュー (34)
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匿名のユーザー
いつも楽しく参加させていただいています！
定期的に内容も、流す曲も変えてくださり、飽きることなく通えています！
最初不安だった腰も今では問題なく参加できています！ありがとうございます！
返信コメント嬉しいご感想をありがとうございます🌿
いつも楽しんでご参加くださり、本当に嬉しいです！
これからも、腰の不安なく安心して続けていただけるよう、
丁寧にレッスンをお届けしていきます☺️
お好きなイメージの曲がありましたら、ぜひ教えてくださいね🎵
2025年11月13日匿名のユーザー
あちこち（腰や脇腹等々）痛めて、久々の参加でした。
いや～ぁ、やっぱりイイですねぇ～。
身体も心も癒されるレッスンでした。
もれなくついてくる先生のスマイルと鋭いアドヴァイス（笑）、これがまた効き目抜群！なんです。
『両足に力入れないで。。。』 あ、そっかぁ～。やばっ。。。
『息止めないでくださいねぇ～♬』 あ、今、呼吸してなかった～！ みたいな感じです。
レッスン中は、ハードになるとＢＧＭが際立ちしずか～にレッスンを遂行しつつも、できているかどうかも不安になりながら、なるべくばれないように励んでました。（先生、ごめんなさい！）
レッスン後は程よく体もほぐれて気持ちよ～く帰宅できました。
セルフケアのアドヴァイスもいただきました。
ありがとうございました！
返信コメント嬉しいご感想ありがとうございます！
久しぶりのご参加、とっても嬉しかったです(^^♪
力が入りやすいところや、呼吸が止まりやすいところに気づけるだけでも大きな変化で、
身体の反応が変わりますね。
これからも”気持ちよく効く”時間をお届けできるように、
しっかりお声がけしていきます！
2025年11月12日匿名のユーザー
楽しくて、とても気持ちよかったです！
バランスボール、持っていましたが、イマイチ使い方がわからなくて参加してみました。
左右のバランスや体幹の弱さがよくわかって家でも早速使わなきゃもったいない！と言うかになりました。単純なのに、こんなに体幹やインナーマッスルが鍛えられるなんて！バランスボール最高ですね！
続けたら、先生のようなスリムな体になれるかなぁ、と、ちょっとワクワクする体験でした。
ありがとうございました！
返信コメント嬉しいご感想ありがとうございます！
気持ちよく動いていただけたようで安心しました。ご自宅のボールも、これからどんどん活躍してくれると嬉しいです。バリエーションはまだまだたくさんあるので、ぜひまた一緒に楽しみましょう♪
2025年09月22日