こんにちは！インストラクターの茉莉子です♪ 幼少期より20年近くダンスを続け、ストレッチの感覚で気軽に始めたのがヨガでした。 そんな気軽にはじめたヨガでしたが、続けていくと、ストレッチという体への効果だけではなく、心の変化も感じることができるようになりました！ お客様を意識するダンスと違い、自分自身とじっくり向き合うことができるのがヨガの魅力であると感じています。 ストレス社会で頑張る心身にはメンテナンスが大切です！ 一緒にヨガができるのを楽しみにしております。