いつも楽しく参加させていただいています。

自分の体のクセなど知ることが出来て、きれいな姿勢になれるように頑張りたいです。

普段から意識を持って取り組めたらいいのですが、自分に甘いのでついつい教えていただいたことをしないで寝てしまったりしています😅

いつも分かりやすい言葉で教えていただいていますが、手を当てていただくとさらによく分かり、良かったです。家でも同じようにやってみようと思いますが、姿勢が崩れていないか気になります。まずは効いているところを意識しながら頑張ってみます！

いつもありがとうございます。

立ち仕事で夕方には足がパンパンで、今日はグループレッスンでしたが、1人だったため、体に合わせてレッスンして頂きました。

体に力が入っていて、力を抜いて立つレッスンや胸式呼吸を自宅でもはじめて行きたいと思います。

力を抜くと楽になることも分かり、体も軽くなった感じがします。近いうちにまた、レッスン受けたいと思います。

今日はありがとうございました。