身体のどこを使ったらいいか、詳細まで指示いただけるので、きっちりと鍛えてる所を意識して動けている感じがします。

こちらのレッスンスタートからはや半年ですが、毎回充実したレッスンが受けれて感謝です！

腰痛や前ももの張りをどうすれば良くなるのか、自分の良い姿勢とはどの立ち方が正しいのか、教えていただきたく、初めて受講しました。

先生の優しい声掛けと的確なご指導で、私の腰の歪みのことや呼吸の仕方、腰の動かし方など、教えていただき、あっという間の1時間でした。

自分の身体を知る、とても良い勉強になりました。

教わったボールを使った動きを家でも続けます。

また受講したいと思っています。

よろしくお願いします。

少し腰の具合が悪い時でしたが、あえてレッスンを受けてみる事にしました。いつもでしたら恐る恐る体を動かさない様にプロテクトしていたのですが、先生の指導の元体を動かしてみると動かさずに固まりかけていたのがゆるっとなってきている感じです。故障の具合にもよるのでしょうけれど、身体は無理のないよう動かした方がいいみたいです。まずは、そこまでの状態に落ちていかない様、運動を続けていきます！