sonus yoga studio

10:30〜14:00頃までのワークショップになります。

※退出時間自由


MEMBER

1DAY ｜¥2,000-

2DAY PASS｜¥3,000-

※CORE FLAME及びsonus yoga studio会員様

VISITOR

1DAY｜¥4,000-

2DAY｜¥6,500-



※ご予約画面ではシステムの都合上、一律 ¥6,500 と表示されますが、実際の料金は上記をご参照くださいませ。



MUSCORE YOGA ワークショップ

利用規約・キャンセルポリシー



利用規約

本ワークショップは、ヨガ指導や身体理解を深めることを目的とした自由参加型の勉強会です。

ご参加にあたり、以下の内容をご理解・ご了承の上お申し込みください。



ワークショップ中の動き・実践は、ご自身の体調・体力を最優先に判断してください。

ワークショップ参加中に発生した怪我・事故・体調不良等については、主催者は一切の責任を負いかねます。

本ワークショップで提供する内容は、医療行為・治療・診断を目的としたものではありません。

内容・進行・表現方法等についてのクレーム・返金・補償はお受けできません。

講師・他の参加者への迷惑行為があった場合、途中退場をお願いすることがあります（その場合も返金はありません）。



キャンセルポリシー

※参加ができなくなった場合は、必ず事前に連絡をお願いいたします。

※無断キャンセルをされた場合には、参加費100パーセントを頂戴いたします。

※体調不良・急用等いかなる理由においても同様の対応となります。

※無断キャンセルで参加費のお支払いが確認できない場合、今後CORE FLAME及びsonus yoga studioのご利用をお断りさせていただきます。

※退出時間は自由となりますが、休憩時間以外での外出は再入場不可となります。



その他

ワークショップ内容は予告なく一部変更となる場合があります。

天災・やむを得ない事情により開催中止となった場合は、別途ご案内いたします。

🔥MUSCORE YOGA - Feel the fire inside.

ただのリラックスじゃ、もう物足りない。

MUSCORE YOGA（マスコアヨガ）は、筋肉（Muscle）と体幹（Core）をじわっと燃やす、

“鍛える”にフォーカスした集中型ヨガクラス。

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ただ強くなるんじゃない。

深く、しなやかに、内側から。⁠

⁠

解剖学に基づいたアプローチと、呼吸を使った意識的な動きで、

筋力×柔軟性×集中力を同時に引き出します。⁠

⁠

動きながら、考える。

静けさの中で、燃える。

⁠

感じ、考え、実践する。



⁠自分を深く鍛えたいあなたへ。⁠



※本気で筋肉に効きます。⁠

リラックス系ヨガをお探しの方はご注意ください。

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MUSCORE YOGAはこんな方におすすめ。



✔︎ヨガでも筋肉をしっかり使いたい



✔︎「なんとなく動く」よりも、“効かせる”感覚を味わいたい



✔︎姿勢改善や体幹強化を目指している



✔︎肩こり・腰の違和感を根本から見直したい



✔︎自分の身体のクセや使い方を知りたい



✔︎「静かに追い込まれる」ような、内なる強さを鍛えたい



✔︎身体を本気で整えたい

JOY FLOWとは？

"楽しいから動く。動くから楽しい。”
Flow with Joy. 自由に軽やかに。

音楽と呼吸にのせて、流れ続ける60分。⁠



このクラスで大切にしているのは

アライメントよりも、正確さよりも、

「今この瞬間を、心から楽しむこと」。⁠



流れるように動き

音楽に身を委ね

呼吸とともに、自分を解き放つ⁠



⁠型にとらわれず、「ただ動いて、ただ感じる」ヨガを。⁠



✔︎忙しい毎日を忘れて没頭したい

✔︎自分のペースでのびのび動きたい⁠

✔︎新しいヨガの楽しみ方を知りたい⁠



そんなあなたへ。⁠



JOY FLOWは、自由なエネルギーで心と体を満たす時間。

⁠

※ある程度ヨガや運動に慣れている方向けのアドバンスクラスです。

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JOY FLOWはこんな方におすすめ。



✔︎引き締めたい／代謝を上げたい方



✔︎音楽に合わせるフローが好きな方



✔︎チャレンジが好き！アクティブな動きが得意な方



✔︎アライメントよりも「心地よさ」や「自分の感覚」を大切にしたい方



✔︎軽やかに汗をかいて、スッキリしたい！と感じている方



✔︎気分を上げたい日／前向きなエネルギーが欲しいときに◎

In the Flow（イン・ザ・フロー）　＝ 没入型／動き続けるクラス



考える前に、身体が動いている。

気づいたら、深く没入している。



In the Flow は、

“動き続ける状態”そのものを大切にするクラスです。



考えるより、感じ。

整えるより、委ね。

身体は、自然に動き続ける。



Move with Intention



気づけば、時間の感覚は消え、

思考は静まる。



残るのは、

深い集中と、静かな高揚感。

やり切った身体と、澄みきった頭。



それが、In the Flow。



※中級以上向け

※60分、止まりません。



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Think less. Move more.

Find your zone.

Where time disappears.

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In the Flow はこんな方におすすめ。



✔︎ ある程度ヨガや運動に慣れている



✔︎ フローヨガが好き



✔︎ 「運動した感」をしっかり味わいたい



✔︎ 没入感・集中状態を体感したい



✔︎ 終わったあとの高揚感を求めている