sonus yoga studio

誰にも気を使わずヨガに集中したいあなたへ

パーソナルレッスンのお支払い方法は2種類

▶︎クレジットカード決済

▶︎専用月謝or回数券

※現金払い不可

運動量★★★★

Enjoy Flow

音楽×呼吸＝フローヨガ



音楽に呼吸とヨガを合わせます。未体験の爽快感に出会えるヴィンヤサフローヨガ



ヴィンヤサフローのアドバンスクラスとなります。アーサナをキープしたり、ポーズを深めたりしない為、フローの動きに慣れていない方はヴィンヤサフローからのご参加をオススメいたします。

運動量★★★自重筋トレ

筋力、体幹強化！！！

60分のレッスンのスタートはヴィンヤサの基礎、太陽礼拝からスタートします。

太陽礼拝も音楽に合わせる事で、より呼吸と動きに集中する事ができます。いわば動く瞑想。

フローを快適にするためにも身体の使い方、ポーズの深め方もしっかりお伝えしていきます。

運動量★★★パワーヨガ

初心者から経験者までご参加いただけます！

身体の使い方からポーズを丁寧に深めます。

ヴィンヤサヨガに慣れるため、音楽に合わせて一呼吸一動作で動いていきます🎵



※ビギナーもパワーヨガとなっております。ゆったりしたヨガではありませんのでご注意ください。

運動量★★

参加費の一部を保護団体や動物愛護ボランティア団体へ寄付をするチャリティーです。

▼sonus yoga studioは　　　　　　　　　　動物愛護活動を応援しています！



【内容】sonus yoga studioで人気のフローヨガを40分レッスン♪更にゲストヨガ講師を招待したりモノ作りWSなどを50分行います。※内容随時告知

【開催日】随時告知

【時間】10:00〜　※申込人数により変更あり

【参加費】お一人様：￥2,500-/90分

▼参加費に寄付金¥300-が含まれています



※現金でお支払いの方はお釣りのないよう予めのご用意、ご協力お願い申し上げます。

※子供料金はございません。お子様もご参加される場合、一律の料金となること予めご了承ください。

運動量★

自分の身体を知りココロとカラダを整えるヨガとごはん

いつまでも若々しく健康であるために

ヨガと食事でカラダを内面から整えましょう



岩槻区にある【郷土料理お食事処いなかや】さんにてヨガレッスンをさせていただきます。

ヨガレッスン終了後にランチ会となります♡

いなかやさんで人気の定食

▶︎きりたんぽ定食　　　　　　　　　　　　　　▶︎米ナス定食

どちらかをその日のお好みで選べます♪



【いなかや】さんこだわりの食材が使われている、身体が喜ぶ美味しい和食をいただきます！



Yoga Day｜毎月第２(木)10:30~

ヨガレッスン：45分／ランチ代込

▶︎¥2,000- 税込

※現金払いのみ



【持ち物】

飲み物・タオル・着替え・ヨガマット

動きやすい服装でお越しください

※ヨガマットレンタル ¥300-となります。　　　　必ず事前にお問い合わせください。



【会場】

郷土料理お食事処いなかや

〒339-0031

さいたま市岩槻区飯塚1520-3



▼駐車場有



※sonus yoga studioでの開催ではありません。ご注意ください。

運動量★★★★★

話題の進化系ヨガ、インサイドフロー



【インサイドフローとは】

ドイツ系韓国人YOUNG HO KIM氏によって考案された 「インサイドフロー」の大きな特徴は 音と呼吸を同調させ綿密に計算されたシークエンスを繰り返しながら 繋げ、最後は参加者全員で創り上げていきます。

インサイドフローは例えるなら“VINYASA 2.0” 常にアップデートと進化をし続ける最新のヨガスタイル。

曲に込められた意味まで、動きに反映するという新しい感覚に魅了される人が増えています。



※ヨガ経験のある中〜上級者向けとなっております。尚レッスン中にアーサナ指導等は行いませんので予めご了承ください。