MUSCORE YOGAとは？

筋肉に効かせる、ヨガの新しい選択肢。MUSCORE YOGA - Feel the fire inside.

MUSCORE YOGA (マスコアヨガ) は、筋肉（Muscle）と体幹（Core）にしっかりと働きかける筋肉と体幹にじわっと効く集中系ヨガクラス。

ただ強くなるだけじゃない、深く強くなる。　　感じ、考え、実践する〝自分を鍛える〟ヨガ。

マスコアヨガは、解剖学に基づいた体感的アプローチで、心、体、精神を一体で鍛えるヨガ。意識的な動きと呼吸を通じて、あなたの内なる力を引き出し、強さと柔軟性を同時に育てる内観×実践型。

体の内側がじわりと熱を帯びて、静かな集中と感覚の深まりを大切にする自分と深く向き合うのがマスコアヨガ。



※マスコアヨガは筋肉が燃えます。ゆったりしたヨガではありませんのでご注意ください。

MUSCORE FLOW とは？

体幹×引き締め×流れ

体力も筋力も体幹も強化していく60分MUSCORE YOGAと JOY FLOWを融合したVINYASA YOGAの基礎的クラスとなります。

体幹を意識しながら、筋肉をしっかり使いながら集中力も鍛えていくハード過ぎないけれど効くヨガ。

ただ動くのではなく、効かせるために動き、気持ちよく汗をかきながらも、しなやかさと強さを同時に引き出します。

参加者の年齢層は20代〜60代まで幅広くご参加いただいておりますので、初心者の方も安心してご参加いただけるクラスです。

JOY FLOWとは？

"楽しいから動く。動くから楽しい。”
Flow with Joy. 自由に軽やかに。

JOY FLOWは、ジョイフローは、音楽に合わせて止まらずに動き続ける60分間のフローヨガクラス。

「今この瞬間を感じて、心から楽しむ」ために、緻密に計算され構成された60分間のフローヨガクラス。初心者でも、運動が久しぶりでも、型にとらわれず、自分だけのフローに没頭することで解放される。

「ただ動いて、呼吸して、楽しい」ヨガ体験を。

自分だけのフローに没頭することで解放される。　　フローするその瞬間を、ただ楽しんで。

※アドバンスクラスです。完璧にできることよりも、挑戦を楽しんでみてください。