sonus yoga studio

2度目の参加でした。１つ１つのポーズで意識を向けるポイントを丁寧に説明して下さるので、体の奥の方まで効く感じがしました。そして先生の説明を理解するために頭の中はフル稼働で時間があっと言う間に過ぎました。そして終わった後は疲れてるはずなのになぜかスッキリ気持ち良かったです。最近、背中や腰が痛くて眠りが浅かったのですが、よく眠れたし目覚めた直後から体が楽でびっくりしました。残念ながら今月はもう行かれる日が無いのですが、来月からは絶対にマメに通うつもりです。よろしくお願いします。

今までやったヨガとは違うタイプのヨガで少し戸惑いましたが、先生が丁寧に説明して下さるので置いてけぼりになることなくできました。自分の体に意識を集中できて、しっかり効くヨガでした。お洒落な音楽に合わせて動くのも気持ち良いです。

これまで、いまいちピンときていなかった腹筋背筋の使い方がよく分かりますました。

いつも綺麗なスタジオで気持ち良くヨガをさせて頂いています。

今日のクラスは、ミュージックがいつもより長く、音楽とアーサナに集中しやすく、気持ち良い時間を過ごすことができました。

相変わらず、しっかりと汗をかかさせて頂きました。

1つのポーズをとるのでも意識の向け方で、こんなにも体は正直に反応する事、ぐらつきを楽しむ心

そして何よりもHaruさんとのやりとりや仲間の謎の笑い😆大人になって自分の為に集中出来る空間やその時間に感謝です。

Haru先生の心地よい声の『オープン』の時！！両腕を開きながら

鼻からの息が背骨、胸、喉、鼻、眉間、頭頂を

音楽と共に流れるように溢れていくのが感じられ

『あ〜なぁんて気持ちがいいんだろう』

そう思えました。幸せな時間でした。

又、会いに行きますね☺️

JoyFlowに初めて参加しました。

メンバーの皆さんの笑顔とHaru先生の笑顔で

私の心は緊張が和らぎました。

動きについて行くことに精一杯で音楽に耳を傾ける事はまだまだ伸びしろですが、集中出来た事への満足感を味わいました。

又…お会い出来るのを楽しみにしてます☺️

複数回目の参加になります。

音楽に合わせながらアーサナをとっていきます。

講師の方の淀み無いガイドのおかげで、自分のアーサナと呼吸に集中していけます。

アロマミストを使ったり、重めのマットを準備して頂いたり、最後に温かいハーブティーを出して頂いたりするので、終始快適に過ごせます。

8月からは曜日と時間帯が変わるとのことですが、また、参加させて頂こうと思います。

初めての場所。

初めての先生。時間より早めに着いてしまったのに柔らかな笑顔で迎えてくれた事に感謝と安心感が湧いてきました。

レッスンでは、今まで気にしていなかった筋肉への意識。足の裏の重心の位置。お尻の位置。

ここでは書ききれないです。

伸びしろが沢山！！！！

楽しみが又、増えました。

素敵な時間と空間をありがとうございました。

　　又、近いうちにお会い出来るのを楽しみにしてます。

今回で10回目の参加となりました。初心者でも分かりやすく指導していただき、身体の使い方や呼吸法など基本的なことからしっかり学ぶことができます。何より先生の高い知識でヨガの奥深さを知る事が出来ました。アットホームで楽しいヨガ教室をこれからも続けていきたいと思います✨

2回目の参加でした。

わかりにくい動きや苦手な動きを先生が丁寧に教えてくれるので良かったです。

最後は音楽に合わせて気持ちよくヨガできました。

ありがとうございました。

Haru先生のパワーフローヴィンヤサを受けました。

初めましてでしたが始まる前から先生、生徒さんとの会話で和気藹々とした雰囲気に緊張もなくレッスンに臨むことができました。

難しいアーサナは一切なかったのですが、

通常の太陽礼拝では意識しないきめ細やかな動きや普段と違う動かし方はしっかりと全身の筋肉をを使って直ぐに汗が吹き出て、それが最後まで苦笑。

意識してもどう動いているかわからないものもありましたが、それがまた楽しくて。

合間合間で見本を見せて下さり、アジャストも多くしてくださったので迷子にもならずに、ずっと気持ち良く動いて最後まで楽しみながら頑張れました。

エンジョイフローを受けたいとなあと思ってましたが、

先にパワーフローを受けてからエンジョイフローを受ける方がHaru先生のヨガをより楽しめるのではとレッスン後には。

また直ぐにいずれかのレッスン受けたいと思っています！今日はとても素敵な時間をありがとうございました。

moemiさんのMusicFeelYogaを受けさせてもらいました。声も聞き取りやすく、徐々に高揚感が得られる工夫がしてあり楽しめました♡

最後はノリノリ、体はポカポカ、心も体も一気に爽快感🙌ありがとうございました♡

音楽に載せて気持ち良くヨガをさせて頂き、しっかり汗をかけました。

講師の方が的確に指示してくれるので、アーサナに迷うことは殆ど無く音楽を聴きながら呼吸を合わせてヨガできます。

わかりにくいアーサナは、時間をとって説明して下さるので、心配なくクラスに参加できました。

また、参加しようと思います。

Moemi先生のMusic Feel Yoga参加しました。

レッスン前には生徒さん全員とお話されて和やか雰囲気に。MFYとはをご説明されてからレッスンがスタート。

ヨガのポーズをゆっくりと流れるように繋いで最後に皆んなで一緒に合わせたのですが、

一曲完成するまでを丁寧にわかりやすく、そして穏やかな笑顔て誘導してくださり安心して受けることができました。

少人数で常に和気藹々とした雰囲気がとても心地良くてまた受けに来たいと思っています。

Moemi先生、参加者の皆様今日は素敵な時間をありがとうございました。

2回目のマッスルヨガでした！筋肉にしっかり効いてる感じがすごく好きで、普段なかなか汗をかかない体質ですがジワジワ汗をかきました！

自分が思ってる以上に今まで筋肉をしっかり使えなかったんだと実感し、的確にアドバイスをしていただけて勉強にもなりましたし、楽しくレッスンが受けれました☆

よくあるヨガ教室では体験できない細かな筋肉への作用を実感できるクラスでした。

寒い雨の日でしたが十分に汗をかくことができました！また宜しくお願いします。

初めてパワーフローヴィンヤサを体験しました。

すごく楽しかったのと普段使ってない筋肉を意識して使ったりしたのでめっちゃ効いてる感じがして最高に気持ちよかったです。

通える範囲で通っていきたいと思ってます！これからもお願いします☺︎

身体の向きや視線を意識すると、こんなにも深く響いていくのかと、発見が多い時間です。じっくりと身体と向き合い、頑張れる空間です。ありがとうございます‼︎

初めて参加させていただきました。呼吸法や力の抜き方など丁寧に指導していただき、とても有意義な時間を過ごす事がでぎした。ありがとうございます。また、宜しくお願いします。