【資格】

ISHTA Yoga認定全米アライアンスヨガインストラクターコース(200時間)修了。

ISHTA YOGA認定マタニティヨガインストラクター。

YOGA For Grownup シニアヨガ修了

解剖学からのヨガセラピー35時間修了。

高津文子式フェイシャルヨガインストラクター

サイエンスオブヨガ~がん患者のためのヨガ修了

日本統合医学協会認定メディカルヨガインストラクター

【自己紹介】

1963年生まれ。

スポーツクラブ業界にて30年勤務。

運動指導歴 20年


子供のころから元気で丈夫なのが取り柄だった

「身体を動かすのが好きだから」と大学卒業後は、スポーツクラブに勤務、人に教えることを始める。

幼い子供から大人まで、生徒の方々が自信をつけて変わっていく姿を間近で見ることに喜びを感じるようになる。

45才で乳がんを患う。今思うと、その後ヨガに出会ったことは偶然ではないのかもしれない。

初めてヨガをした時の心身の解放感と何とも言えないスッキリ感は、強烈に印象に残っている。

53才で肺腺がんを患う。その休職中に今後の人生についていよいよ考え始める。

そして、ヨガを実践するたびに得られた感覚と目の前で人が変わっていく姿を見る喜びなどをあらためて思い起こし、ヨガインストラクターになることを決意。

各種認定資格を取得するとともに1年後に独立、大手スポーツクラブを中心にフリーランスのインストラクターとして正式にヨガを教え始める。

現在は、自宅スタジオでのプライベートレッスンを行う傍ら、スポーツクラブ、近隣施設を借りて少人数のグループレッスンを開催、教え始めて2年延べ3200名の方々にヨガを指導。

これまで参加者には怪我をせずに安全にヨガを楽しんでいただいている。

また、自身2度のがんの経験から、がんサバイバーの方々にも積極的にヨガを楽しんでいただきたいと考えている。

今、人生において大切にしたいことは。「健康」「家族」「楽しく、自由であること」「我慢しすぎず、必要に

応じて素直に人に頼ること」。


基本情報

住所
西東京市田無町
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営業時間

月 15:00 - 21:00

火 15:00 - 18:00

水 10:00 - 19:30

レビュー (39)

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1
  • クービックユーザー

    お正月に食べ過ぎてしまった付けが回ってしまったのか、なかなかお腹に力が入らなかったり ボーっとしがちになってしまいました。けれど気がつくと沢山動いてあっという間にレッスンが終わりました。

    集中できたことに気づいて嬉しかったです。

    身体も頭もすっきりしました。

    プライベートレッスンで教えて頂いたことを意識して動けるようにしていきたいです。

    本日もどうもありがとうございました。

    夫共々、今年もどうぞよろしくお願いいたします。

    2020年01月05日

    返信コメント

    年始早々のレッスンにご参加ありがとうございます。

    久しぶりに身体を動かしてスッキリされたようで良かったです。

    本年もどうぞよろしくお願いいたします。

    2020年01月07日
  • クービックユーザー

    本日のレッスンも、呼吸をして、しっかり身体を動かせました。

    3つのチャクラ、身体の軸や、下肢を力強くする事を意識してマイペースでレッスンさせて頂けました。

    しかし、私の場合は「意識しよう」と、真面目に想いを強く持ち過ぎてしまい、身体に力が入って、むしろガチガチになってしまいがちです。

    そうでないように感覚を1番に感じて、楽しく 、心地よくやれる気持ちで

    先生のレッスンに従っていきました。そうして、あっという間にレッスンは過ぎてしまいました。本日も心地よく和やかに終わりました。


    もう年末になり、、早いなあ、、、と、思います。

    普段から過ごすなかで 悩み事や、迷うことなど、に迷走するとき、

    先生に教えて頂いてる、レッスンの中、ブログの中に

    沢山のアドバイスや、求めている答えがあります。

    瞑想していけるようになりたいです!(^o^)

    本日はヨガに行け、レッスンを受けられて 嬉しかったです。

    教えて下さっていることを無駄したくないので

    これからも、気張らず ゆっくり続けてたいと思います。


    自分の環境や、健康、先生、レッスンの皆様、一緒に続けている夫

    全てに感謝です。

    お尻の奥がのびて、効きました!気持ちよかったです。

    ありがとうございました。

    2019年12月22日

  • クービックユーザー

    今夜のヨガはまさにrestore!を体験する事ができました。自身の身体に思いの他、力が入っていたことも感じました。

    普段から先生のブログから教えて頂く事が沢山ありますが、

    その中での手放す事や執着についての事が、今夜のrestoreの体験で

    なぜか繋がっている感覚がしました。

    受け身のヨガ?なのに、ぐったりと心地よく、先生、ご一緒できる方、環境、本日もレッスンを受けられたこと、など全てに感謝です。

    固くなっている心も柔らかくなり、リラックスして、心地よい今夜です。

    どうもありがとうございました。

    2019年12月06日

    返信コメント

    ご参加ありがとうございます。

    こころも身体もリラックスできてよかったです。レッスン後の心地よさは何ものにも代えがたいものですね。


    2019年12月07日
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