5月4日(祝・月)：体力測定会
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レビュー
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匿名のユーザー 女性 | 60代
スミスのブルスク、逃げ場なし。軌道が嫌でもわかる。上から押し付けられてるから、バーだけでもう十分💦ボックスに後ろ足あげてのツンも、逃げ場なし。上半身から動くのが制御される。どちらもきついけど、軌道がわかり、上半身の無駄な動きが制御されるから、私には嬉しい💖
匿名のユーザー 女性 | 60代
背中やっぱりむずい😭
胸はベンチプレスで伸ばされる感じわかりやすい。
背中の筋肉大きいのに。
デッドリフトで右足裏への体重のかかり方が少なかったり、ラットで右腕をもひとつ上まで戻したり、左手でバーをずれないように持つと、アッ！違う。
なんかしっくりくる💪
しっくりポジションに1ラップまでピタッと入るのをイメージして、次のトレーニング頑張ります‼️
返信コメント上半身グループにご参加くださり、またレビュー投稿ありがとうございます。
背中は少し難しいですよね。
でもしっかりポイントを押さえて丁寧に、継続してやればベストポジションに持ってこれるようになります。
ぜひまたご参加お待ちしております。
宜しくお願いいたします。
2026年04月17日匿名のユーザー 女性 | 60代
最近連続性意識してるけど、とまったり、ゆっくりになったり💦瞬発力が続かない。すぐスタミナ切れ。HTE、一番上のフックまで股関節まっすぐ上げ続けたい。1セット目から全力で行く。1セット目の様子見をやめたい。伸ばし種目で逃げる自分。あーもっと強くなりたい‼️心身ともに💪
返信コメントマシントレーニングにご参加くださり、またレビュー投稿ありがとうございます。
やらなければいけないことが明確にあるのは良い事です😊
焦る気持ちもありますが、一つ一つ確実にクリアしていきましょう💪
またのご参加お待ちしております。
2026年04月17日
基本情報
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- 〒107-0062 東京都港区南青山6丁目2-2南青山ホームズB1
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- 0367126766
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土 10:00 - 21:00
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