Reviews (686)

  • クービックユーザー 女性 | 40代

    コロナが、増えているので、スタジオのスペースに対して、人数が,あまりにも,多いのでおどろきました。入り口で検温なども無かったので、誰か熱が無いか不安でした。

    換気も,一箇所開いていましたが、二方向からの換気が、基本と職場の,疫学調査の時に言われたので

    返信コメント

    レビューを投稿くださり、お声を届けていただきありがとうございます。


    コロナが、増えているので、スタジオのスペースに対して、人数が,あまりにも,多いのでおどろきました。

    ◉実施しているすべてのレッスンにおいて行政並びに管理施設より指導を受けているスタジオ面積あたりに対する人数の上限を守り、実施させていただいておりますが、実技の際の物理的距離については今後のレッスンの際の参考とさせていただきます。ありがとうございます。


    入り口で検温なども無かったので、誰か熱が無いか不安でした。

    ◉管理施設のすべての入り口においてサーモグラフィを設置し、常時自動的に体温測定を実施させていただいております。こちらは自動に加えて、防災センターのスタッフにおいて目視でも併せて管理させていただいております。入館時に発熱を確認できた場合は、放送での呼びかけと警備員より直接お声がけをさせていただく運びとなっております。

    また、ご参加の際の利用規約(発熱や風邪の症状、濃厚接触者に該当するなどがない方のみのご参加)にご同意いただいているとおり、当日風邪や発熱などの症状が見受けられる方のご参加はお断りさせていただいております。


    
換気も,一箇所開いていましたが、二方向からの換気が、基本と職場の,疫学調査の時に言われたので

    ◉換気については、こちらも防災の観点とホテルや窓がない施設等においてはすべてのスペースが計算された換気システムが法律で決められ、当スタジオにもこちらを導入しております。

    消防職員ならびに施設の管理課スタッフによって定期的に点検と実験が実施されており、疫学調査の対象となった際も当スタジオにおいては

    "通路側のドアを開放時も閉鎖時も、いずれも換気の流れが滞らないよう、常時三箇所以上の換気箇所を確保できている"状態の構造になっていることで説明を受けています。

    正しい換気方法についても、施設責任者の義務として各店舗の代表に直接研修等を実施することが義務づけられております。

    建物の構造から直接的な外気を取り込むことができないため、徹底された換気システムによって安全を保つ工夫がなされております。


    ▶︎換気箇所について

    ・1箇所目はロールスクリーン側の通路

    ・2箇所目はスタジオの正面向かって左側の扉(大元の換気設備が入っております。)

    ・3箇所目はフィットネスショップ側の上部空間です。


    ついては、ご心配をいただいております、換気二方向については、通路側扉が閉まっていた場合でも、常時三箇所の換気箇所の確保ができております。こちらにつきましても、全店舗今後ホームページ等で詳しく説明させていただければと考えております。

    2022年01月24日
  • クービックユーザー 女性 | 50代

    実践するのはとても難しかったです。

    普段、使われる筋肉を意識するのには慣れてると思ってましが、負荷をかけてるからか何処が使われてるのか全く分からず、苦手な腕立てでは肩に余計な力が入っていたのにも気付いてなくて指摘して貰えて良かったです。

    ポールの上でのストレッチは以前にも教えて頂いたのですが、改めてレッスンして頂いて凄い背中が楽になりました。言われた事をちゃんと実践していないのを反省しました。

    これからも体の為にレッスンを続けたいです。

    返信コメント

    寺子屋にご参加くださり、またレビュー投稿ありがとうございます。

    改めての気づき・発見があったかと思います。

    これからのレッスンにどんどん活かしていきましょう!!

    体がしっかり覚えるまでは時間はかかるかと思いますが、コツコツ丁寧にクリアしていきましょう。

    また機会がありましたら、ご参加お待ちしております。

    2022年01月24日
  • クービックユーザー 女性 | 50代

    体を作る細胞の事から考えるのはとても勉強になりました。

    お菓子やケーキ作りが趣味のひとつのですので耳の痛いお話もありましたが、材料を変えたり老化を遅くする為に摂取時間を考えて体の負担を軽減したいです。


    添加物についてはリマインド、補足出来ましたので改めて家庭で実践したいです。

    返信コメント

    岡部塾にご参加くださり、またレビュー投稿ありがとうございます。

    ぜひぜひ、ご自宅で取り入れられることを実践していって下さい😊

    継続してやることが大切ですので、無理のない程度に行って下さいね。

    分からないことなどございましたら、お声がけ下さいませ。

    またのご参加、お待ちしております。

    2022年01月24日
  • クービックユーザー 女性 | 50代

    ◆ヨガ◆

    レイ先生、いつもありがとうございます❤️

    ヨガレッスン、実にハイレベルのレッスンだ‼️と実感しました💕

    と、言うのは、タイミング合わなくて、梅田にレッスンに行けない週が続き、これじゃ、ダメだなぁ…と思い、以前少し通っていた近所のヨガ教室に行きました。

    レベル高と聞いていた動くレッスンなのに、いつもの梅田のレッスンと全然違う。

    ヨガってこんなんだぅけ⁉️

    アシストしてもらっても、身体が伸びてない。

    しっくりこない。

    他のヨガ教室の事を、とやかく言うのは良くないのですが、私はレイ先生のヨガレッスンを受講する事が出来て、幸せ者だなぁ❤️と、痛感しました。

    たまに他のレッスンを受けると今回の様に、レイ先生の凄さ、偉大さが、すごーくわかりますね💕

    ヨガレッスン、今後も宜しくお願い致します。

    きつく、辛いポーズもめっちゃ多いですが、頑張ります❤️ 今後も宜しくお願い申し上げます🤲



    返信コメント

    ヨガクラスにご参加くださり、またレビュー投稿ありがとうございます。

    タイミングが合わずとも、他で動かれるのはとても良いことですね!!

    ヨガクラスは日曜日しか開催してございませんが、ぜひご都合が会う際はご参加下さいませ。

    お待ちしております💜

    2022年01月24日
  • クービックユーザー 女性 | 50代

    今日は朝から気合い入れて、張り切って❤️頑張ろう❤️


    有酸素→マシン(お尻) →30分パーソナル(上半身)コース。

    久々に3つ受講させて頂き、ヤラレタぜ🤣🤣

    ボロボロ雑巾になり、疲れ切って帰宅。

    時間の経過と共に、お尻はジンジン。

    背中は痛い。😆

    たまには、こんなに追い込むのも良いよね💕

    なーんて、自分で追い込んでないや💦

    追い込まれたんや‼️

    先生…グループなのに、めっちゃクチャ皆を見てる‼️

    いや、見てくれている🤣 

    使えてない部分…SEIA先生の鋭い指摘…👍アシスト👍

    贅沢な時間でした❤️

    今年は、少しでも自分に勝てるように、なりたいです。

    でも、追い込んで下さい🤣🤣🤣


    返信コメント

    足元の悪い中、3レッスン参加ありがとうございました!!

    良い筋肉痛がきているようで、嬉しいです❤️

    皆さんに今日のレッスンも楽しかった・気持ちよかった・追い込めた、、と思って頂けるよう、目を光らせております!!笑

    またお待ちしております(^ ^)


    2022年01月23日
  • クービックユーザー 女性 | 30代

    グループトレーニングでも今回は2人だったのでパーソナルくらいの濃密すぎる50分でした!苦手な種目を家で練習したら、今回のトレーニング中にすぐに気付いてくださってめちゃくちゃ嬉しかったのでまたひっそり家で練習しておきます。トレーニング楽しいです!

    返信コメント

    心斎橋グループトレーニングにご参加くださり、濃密な50分ありがとうございました!!

    ご自宅でトレーニング大変嬉しく思います。

    これからもお時間あるときは、ぜひご自宅でも実践してみて下さい。

    ただ、くれぐれも無理のない程度に行って下さいね^ - ^

    またお待ちしております⭐️

    2022年01月15日
  • クービックユーザー 女性 | 50代

    45度のチェアの正しいフォームや効かせ方を忘れてました😅マシンの使い方忘れないためにも定期的なマシントレーニングは必要ですね。今日の持久力強化トレーニングは自分との戦いでした。次回はヒップスラスト、あと一押し上に上げられるように頑張ります。ありがとうございました😊

    返信コメント

    マシントレーニングにご参加くださり、またレビュー投稿ありがとうございます。

    身体に覚えこます為には、ぜひ定期的な参加をおすすめ致します。

    トレーニングは常に自分との戦いです。

    前回のトレーニングよりも一歩でも半歩でも越えられるように頑張っていきましょう!!

    またのご参加お待ちしております。

    2022年01月15日
  • クービックユーザー 女性 | 50代

    たっぷり20分かけてのほぐしとウォーミングアップ後は、トレーニングの効き方がいつもよりキツッ‼️

    4種類でラッキー❗️と思ったのも一瞬、どれもこれもヘビィ💦

    最後のヒップスラスト30kg、今までで一番重かったです。ヘロヘロでした😅

    今年の目標、できる限り身体調整受けるように努力したい‼️と強く思いました。

    返信コメント

    身体調整Neoトレにご参加くださり、またレビュー投稿ありがとうございます。

    ほぐし・ウォーミングアップはとても大切です。どのレッスの際も忘れず行って下さいね。

    ぜひ、毎週お会いできること楽しみにお待ちしております。

    2022年01月11日
  • クービックユーザー 女性 | 50代

    地味にしんどかったです💦

    短期間でもいつも違う生活リズムで過ごすと、身体は思った以上に影響を受けるんだと驚きました。

    週末に身体をほぐすことで、身体が緩みます。

    返信コメント

    むくみ解消にご参加くださり、またレビュー投稿ありがとうございます。

    これぐらい・・が意外と身体には影響しているもので・・

    定期的な身体のケアしていきましょう!!

    またのご参加、お待ちしております。

    2022年01月10日
  • クービックユーザー 女性 | 50代

    YUKOさん、ありがとうございました‼️

    新年早々筋肉痛になりました。ひとりではくじけそうになりますが、3人でのローテーションで頑張れました。特にヒップスラストは💦来年の年始も同じ企画があれば、2日、3日と続けて参加したいです。

    返信コメント

    2022年トレーニング 始め@梅田店にご参加くださりありがとうございました!!

    新年早々、素敵な時間を過ごさせて頂きました❤️

    来年については、また検討させて頂きます。

    もし実施があれば、ぜひご参加下さいませ🍑

    2022年01月07日
  • クービックユーザー 女性 | 30代

    マシーンやダンベル・バンド等を使っての全身トレーニング、終わった後爽快感でいっぱいでした。

    初めにどこを意識して身体を動かすか、またセッション中でもすかさずアドバイスをいただき

    マシーントレが久しぶりの私でも迷うことなく、トレーニングに打ち込めました。

    ヒップスラストでは、初めての重さを使いましたが、一回でも出来たことに驚きでトライしていくことの大切さも感じました。

    いつも明るくてパワーをいただけるYUKOさんをはじめとする、皆さんにご指導いただくと

    普段の忙しさを忘れられます。自分の身体に向き合い身体と共に心も強くしていける場所で

    いつも感謝しております!

    次の日以降のお尻にくる筋肉痛(お尻の真ん中より少し上にきました)も心地よかったです。

    これからもどうぞよろしくお願いいたします!!


    返信コメント

    全身グループにご参加くださりありがとうございました。

    筋肉痛が心地良いとのこと、最高です!!🍑

    何事も初めてのことは不安や迷いなどあるかと思いますが、チャレンジすることでまた見える世界が変わります。これからもチャレンジ(トライ)して行きましょう!!

    しっかりサポートに入りますので⭐️

    背中の種目では、どちらが行いやすかったか、またお試しになってみてくださいね!

    ・オーバーグリップ

    ・アンダーグリップ


    2022年01月07日
  • クービックユーザー 女性

    上半身・下半身共にトレーニングができ、内容の濃い充実した90分を過ごすことができて、でとてもとても満足しています。ありがとうございました!2日後、いや翌日より筋肉痛が効いてます!!

    自身の課題を見つけることができました。またあれば、参加したいです。

    返信コメント

    ご参加くださりありがとうございました。

    筋肉痛もしっかりきましたか!!フォームやプログラムデザインも色んな方法がありますが、自分に合ったものをみつけてみてくださいね!

    背中の種目では、どちらが行いやすかったか、またお試しになってみてくださいね!

    ・オーバーグリップ

    ・アンダーグリップ


    2021年12月24日
  • クービックユーザー 女性 | 30代

    90分で上半身も下半身もしっかりトレーニングできて翌日にちゃんとお尻と背中、効かせたいところに筋肉痛がきて嬉しかったです!パーソナルトレーニングも好きですが、グループトレーニングだとみなさんの意識の高さにびっくりするのと、すごく刺激を頂けるので私ももっとトレーニング頑張ろって思いました。

    返信コメント

    ご参加くださりありがとうございました。

    同じ目的で励む仲間と一緒にトレーニングできると、モチベーションに繋がりますね!一緒盛り上げてくださりありがとうございました!

    パーソナル・グループ それぞれの良いところを、いいとこ取りしてもらえたら嬉しいです!

    背中の種目では、どちらが行いやすかったか、またお試しになってみてくださいね!

    ・オーバーグリップ

    ・アンダーグリップ


    2021年12月23日
  • クービックユーザー 女性 | 50代

    90分は長いと思ったけどあっという間でした!

    上半身、下半身、どちらも内容の濃いトレーニングでした。

    インクラインでのダンベルチェスト、可動域を広げれば背中にも効くことや、ベンチでのローイング、肩(胸)をつけた方が効果的など、いろいろと勉強になりました。

    ダンベルは重すぎましたが、効かせるポイントがわかりやすいです。

    お陰様で、じんわり背中全体筋肉です!

    あ、お尻も。

    いつもありがとうございます^_^

    返信コメント

    ご参加くださりありがとうございました。

    普段取り組まれているからこそ、バリエーションを知っていただけてとても光栄です!

    背中の種目では、どちらが行いやすかったか、またお試しになってみてくださいね!

    ・オーバーグリップ

    ・アンダーグリップ


    2021年12月22日
  • クービックユーザー 女性 | 50代

    全力・全身・全霊90分コースを受講しました。

    上半身トレーニングの必要性は今までも学んできましたが、トレーニング前に『何でこのトレーニングをやるのか』『どこの筋肉に効かすのか』をしっかり説明して頂いてからのトレーニングだったので、自分で意識しながら行うことが出来ました。

    いつもより多人数の中でもYUKO先生がすべての種目フォーム確認にまわってくれたので、後は自分との戦いでした。(これはまだまだ追い込めキレず今後の課題です😅)

    ヒップスラスト70キロ4セットはお尻爆発でした💥

    今、全身と言うより、しっかり意識を持って効かせた部位のみが筋肉痛です🙌

    とても充実した90分でした✨

    定期的な開催、待ってま~す


    返信コメント

    ご参加くださりありがとうございました。

    "しっかり意識を持って効かせた部位のみが筋肉痛"

    これは皆様に取り組んでいただく中で、私たち指導者が最も重要に考えていることの一つです。

    今後に是非とも活かしてみてくださいね!

    背中の種目では、どちらが行いやすかったか、またお試しになってみてくださいね!

    ・オーバーグリップ

    ・アンダーグリップ

    2021年12月22日
  • クービックユーザー 女性 | 50代

    テーマと実際のトレーニング内容は私が思い描いていたのとは差異があったのが正直な感想です。美しく歩くために必要となり得る筋トレが主で、実際のウォーキングはほぼなく、大人数で狭い中を少しだけだったので事前にトレーニング内容の説明が詳しく分かれば良かったと思いました。 あの場所であの人数のウォーキングは無理かな…。歩くことは常なので単発ならもっと的を絞った意識づけに特化したトレーニングが良かったかな。あくまでも初心者の個人的な感想です。

    返信コメント

    美ウォーキングにご参加くださり、またレビュー投稿ありがとうございます。

    思い描いていたレッスン内容とのズレがあり大変申し訳ございません。

    またトレーニング内容のご案内も不足があったとのこと大変失礼致しました。

    この度は貴重なご意見を頂きありがとうございました。

    今後のレッスン反映させて頂きます。

    2021年12月17日
  • クービックユーザー 女性 | 40代

    骨格に合わせたメニューの組み方、やる順番などすごく納得できわかりやすい内容でした。内転筋や母指への意識をしつつのウォーミングアップ後のバックランジでは、床をとらえる足の感覚にすごく安定感がありました。片足や伸ばすほうの種目はいつも苦手ですが、ニュートラルな姿勢を作ってより効果的にトレーニングできるようになりたいなと思いました。

    返信コメント

    Tomoの寺子屋にご参加くださり、またレビュー投稿ありがとうございます。

    今回の時間でまたご自身の身体と向き合うことが出来たのではなかと思います。

    苦手な種目は焦らずじっくり時間をかけてやって行きましょう!!

    また宜しくお願い致します🍑

    2021年12月12日
  • クービックユーザー 女性 | 50代

    自分の体が前傾なのか後傾なのかを知る事が出来て、日々の姿勢や足の裏の使い方が分かりとても良かったです。

    歳をとると身につき過ぎて何が正しいのか分からなくなるので、こうして見て頂ける機会がとても有難いです!

    返信コメント

    Tomoの寺子屋にご参加くださり、またレビュー投稿ありがとうございます。

    ご自身の体を知ることはとても大切です。

    みなさまそれぞれ身体の癖などありますので、ご自身にあったトレーニングなどして頂けると良いかと思います。

    また機会がありましたらご参加下さいませ。

    お待ちしております🍑

    2021年12月12日
  • クービックユーザー 女性 | 50代

    以前、定期的に姿勢改善コースに通わせて頂いていましたが、仕事で行けなくなり💦その結果、身体がまた歪んでかた?なんか変?と思い、慌てて久々に参加させて頂きました😊 使えてない部分にしっかりアプローチ。地味にほぐし、痛い‼️ 1時間後には、背筋がピンとなりました。あーー!この感じ! 思い出した‼️ 身体に叩き込まないと癖が出てしまいますね💦 かなえ先生のお腹と背中を時計に例えられたお話は、なるほど❣️と思いました。また、姿勢ダンスもすごく可愛かったデス❣️

    地味なほぐしトレーニング、思い出しながら自宅でも頑張ります。自分のために😊👍

    返信コメント

    姿勢改善にご来館くださりありがとうございました!!

    お忙しい中、お時間を作ってきてくださり、大変嬉く思います。

    ご自宅でも少しの意識で変わりますので、是非やってみて下さい。

    またのご参加お待ちしております😆

    2021年12月12日
  • クービックユーザー 女性 | 50代

    久々のえりな先生のパワヒ‼️ 大阪で楽しみに待ってました❤️ 全て…スタートポジションから、キツイ体勢ででした。どこに効かせにいくのか、種目スタート前に明確に教えて下さり、脳にインプットしやすかったです‼️ブリッジの時、もっとお尻に力が入るよ!と、お尻を鷲掴み💦 あ、ほんまや、入るわ…。と実感。 受講者5名のところに、動き回りアシストに入られて、パワフルすぎる‼️ カウントもすごく判りやすく、動きやすかったです。途中休憩が少なく、最後のコア、鬼👹かと思ったけど、愛の鞭ですね❣️ 終わった後のやり切った感、達成感は半端なく気持ち良かったです‼️ 長いような短いような時間でした。→ がむしゃらに出来たという意味です。(笑) お尻の上の方にも確実に効いてパンクアップ❤️ 楽しいレッスンありがとうございました‼️ また、宜しくお願い致します。


    返信コメント

    クラスのご参加と、嬉しいレビューをありがとうございます❗️✨

    効かせたいところに意識を集中されているのがとても伝わってきました‼︎

    愛の鞭にも耐え(笑)、最後までやり抜かれたからこその達成感だと思います💖

    それを感じられるところまでご自身で追い込められたことが素晴らしいです👏✨

    またレッスンでお会いできる日を楽しみにしております‼︎

    2021年11月21日

【美尻トレ】スパイスアップフィットネス's Information

Business Hours

月〜金 10:00 - 21:00

土・日 10:00 - 21:00

TelBookFavorite