レビュー (1122)

  • 匿名のユーザー

    いつも動画で観ているマシン体験出来て嬉しかったです!フォームの癖でダイレクトに臀部に効かせることが出来ず難しかったですが、課題が明確になって良かったです。

    アップもきつかったですが、自重であんなに臀部に効かせられるなんて初体験でした。

    自宅が遠く入会は見送りましたが、フォームに注意しながら日々のトレーニングに活かしていきたいです。

    ありがとうございました。

  • 匿名のユーザー 女性 | 60代

    レッグプレスみたいに床を踏み締める‼️

    ツンでぐらつかない😳

    いつもフワァ〜と踏んでる。

    だからぐらつく。

    忘れない様にしよう。

    45度、恥骨グイーと出すのが難しい😓

    最後のブルガリアン完敗😭

    いつもと違う練習、気づきが多く、面白かったです😊

    返信コメント

    心斎橋マシントレーニングにご参加くださり、またレビュー投稿ありがとうございます。

    少し視点を変えてやるとまた新たな発見・気づきがありますよね!!

    しんどいながらも、楽しみながらトレーニングして頂けるよう、努めさせて頂きます🍑

    引き続き宜しくお願いいたします。

    2025年07月13日
  • 匿名のユーザー 女性 | 60代

    abductionのやり方、新鮮😳

    ヒンジを上半身動かすことでなんとかしようとするのを阻止できた。

    ブルガリアン、ダンベル持たなくても、上がる時に台を押すとお尻にズンと力が伝わる。

    カートシーも軸足の膝を内側へ寄せると途端に効く。

    1回目で効かせるの目指して頑張ります💪

    返信コメント

    梅田マシントレーニングにご参加くださり、またレビュー投稿ありがとうございます。

    それぞれの動きのポイントをしっかり押さえてやっていきましょう!!

    またのご参加お待ちしております💪

    2025年07月13日
  • 匿名のユーザー 女性 | 60代

    ラッキーパーソナルありがとうございました❣️

    下半身トレ72時間あけて、トレーニングするようにスケジュール調整します。

    48時間と思い込んでました💦

    回復してないとパワー不足実感。

    休息、栄養、睡眠がベースですね。


    返信コメント

    梅田店マシントレーニングにご参加くださり、またレビュー投稿ありがとうございます。

    しっかり、休息・栄養・睡眠をとって、できる限り万全の状態を維持できるようにして頂ければと思います。

    またのご参加、お待ちしております。

    宜しくお願いいたします。

    2025年07月06日
  • 匿名のユーザー

    楽しく勉強させていただきました!

    ヒップスラストの、大腿骨を前に押し出すイメージわかりやすかったです。

    他の種目にも、キーとなる動きのイメージがあれば動きやすいかなと思いました。

    また、参加させていただきたいです!

    返信コメント

    男性限定イベントにご参加くださり、またレビュー投稿ありがとうございます。

    50分の限られた時間の中、楽しく学びのある時間になり大変嬉しく思います。

    ありがとうございます。

    また貴重なご意見もありがとうございます!

    また機会がありましたらご参加お待ちしております。

    宜しくお願いいたします。

    2025年07月06日
  • 宮城 俊吾

    趣味で習っているアクロバットの上達のために、今回2回目の参加をさせていただきました。

    普段がデスクワークのため胸椎が丸まって骨盤が後傾気味で、それが運動中も癖として出ていました。その改善の1つとして臀部から背中のトレーニングをしていて、その学びを得るために参加いたしました!

    トレーニング中はとてもキツいのですが笑、臀部を最大限使うための意識や動作、キツくなったときどのように逃げてしまうのかそのために何に気をつけるのか、などいい学びが得られました。

    トレーナーのみなさま、貴重な学びの時間をありがとうございました!次の機会も楽しみにしています。

    返信コメント

    男性限定イベントにご参加くださり、またレビュー投稿ありがとうございます。

    翌日の筋肉痛はいかがでしたでしょうか?☺️

    前回に引き続きのご参加と良い学びのお時間になったとのこと、大変嬉しく思います。

    アクロバット上達の良い機会となっていましたら幸いです。

    今後とも、宜しくお願いいたします。

    2025年07月06日
  • 匿名のユーザー 女性 | 60代

    最近右肘に痛みあり😭右胸大きくするイメージでフライ、正しい肘位置でベンチプレス、痛みがない‼️そこからのデッドリフト初45kg😳すごいタイミングでラッキーパーソナル‼️たくさんの学び、次に活かせるようメモります。

    返信コメント

    梅田店上半身クラスにご参加くださり、またレビュー投稿ありがとうございます。

    翌日の痛みなども大丈夫でしたでしょうか。

    しっかり正しい位置を把握してやっていきましょう!!

    初45kgナイスです💪

    またのご参加お待ちしております。

    2025年06月28日
  • 匿名のユーザー 女性 | 60代

    1回目から効かせるためには、コンスタントな日々の練習がいるんだろうな。

    効いてる❓もしかして効いてない❓

    今朝お尻に筋肉痛はある。

    エリート4種目、やっぱり疲労してる💦

    abductionの締める伸ばすが一度にできるのはすっごいお得感があり好きです❤️

    やってる時は辛すぎるけど😁

    返信コメント

    梅田店マシントレーニングにご参加くださり、またレビュー投稿ありがとうございます。

    日々の積み重ねはとても大切ですよね☺️

    お尻に筋肉痛がきていることで何よりです🍑

    辛い時を乗り越えたその先には、きっと素敵なものが待っています❤️

    またのご参加お待ちしております。

    2025年06月23日
  • 匿名のユーザー 女性 | 60代

    気持ちや身体はしんどーい💦

    でも、心拍120。

    まだまだいけるってこと。

    久々の2日連続尻トレ。

    ランジウォークの一歩の幅が広がったのが嬉しい😊

    スマートバンド購入して、心拍可視化します。

    返信コメント

    心斎橋マシントレーニングにご参加くださり、またレビュー投稿ありがとうございます。

    2日連続の尻トレありがとうございます🍑

    目で見える目安があるとわかりやすいですよね💪

    気持ちで負けないようやっていきましょう!1

    又のご参加お待ちしております。

    2025年06月19日
  • 匿名のユーザー 女性 | 60代

    ツンでダンベル持つ脇にハンドタオル4つ折りで挟んでくれたRAYさん。めちゃ効きが違う‼️やっぱり上半身大事‼️エリートで心拍上がった。まだまだ無意識で休憩してるってこと。心拍上げて頑張ります💪

    返信コメント

    梅田店マシントレーニングにご参加くださり、またレビュー投稿ありがとうございます。

    しっかり効きに違いが感じて頂けて嬉しいです☺️

    心拍数上げて頑張っていきましょう!!

    上半身のトレーニングもまたお待ちしております。

    宜しくお願いいたします。

    2025年06月19日
  • 匿名のユーザー

    とても良かったです。

    1時間という限られた時間でしたが、3台のマシンを使っての体験は、楽しかったです。岡部さんも たくさんお話をしてくださり、また受けたいなーと思いました。

    返信コメント

    桃尻チャレンジ1,000円イベントにご参加いただき、またレビュー投稿ありがとうございます。

    短いお時間でしたが、そのように感じていただき大変嬉しく思います。

    是非他にもたくさん魅力的なマシンがございますのでまた刺激を入れにご来店ください^^

    またのご利用お待ちしております。引き続きよろしくお願いいたします。

    2025年06月19日
  • 匿名のユーザー

    今まで自己流のトレーニングをしてきましたが、今回体験させていただいて、今まで感じたことのないお尻の部位に痛みを感じ感激しました。朝起きたらお尻がめちゃくちゃ筋肉痛。

    とても良い体験をさせて頂きました。

    友さんをはじめトレーナーの皆様のお尻がカッコ良すぎました。


    返信コメント

    桃尻チャレンジ1,000円イベントにご参加いただき、またレビュー投稿ありがとうございます。

    いつもと違う刺激を感じていた抱いたこと、大変嬉しく思います。しっかりとお尻に効かせられて証拠ですね!フォームや意識の仕方を続けていただくことで、さらに効果を実感していただけると思います。

    引き続きよろしくお願いいたします。

    2025年06月19日
  • 匿名のユーザー

    とても分かりやすく、効かせたい所に効かせる気をつけるポイントも教えてもらい理解できました。

    贅沢な1時間で、しっかりお尻に効かせることが出来ました!

    返信コメント

    桃尻チャレンジ1,000円イベントにご参加いただき、またレビュー投稿ありがとうございます。

    そのように感じていただけたこと、大変嬉しく思います。

    イベントを通して得てポイントを、今後の生活やトレーニングに活かしていただけましたら幸いです😊

    引き続きよろしくお願いいたします。

    2025年06月19日
  • 匿名のユーザー

    トレーナーさんのアドバイス通りにフォームを直すと、効かせたいところに効いてくるので、とても適切な指導をしてくれてるんだなと思いました。

    普段利用している他のジムでセルフトレーニングだと、余計な場所に力が入ったりフォームが崩れやすかったりしてましたが、こちらで採用されているマシーンは、崩れやすいフォームを支えてくれる感じがして、とても使いやすかったと感じました!

    あと、トレーナーの皆さん、とてもお尻の形がきれい!

    返信コメント

    桃尻チャレンジ1,000円イベントにご参加いただき、またレビュー投稿ありがとうございます。

    そのようなお言葉をいただき大変嬉しい限りでございます。

    まだ他にもたくさん魅力的なマシンがございますので、是非また使いに来て下さい^^

    引き続きよろしくお願いいたします。


    2025年06月19日
  • 匿名のユーザー 女性 | 60代

    心拍あがってなかったかも💦スラストで120、立ち種目で150。休憩30〜60秒。心拍90になったらGOサイン。息上がるくらい頑張ろ💪ランジウォーク、前足かかとから着く。ツンして人間。床の木目ぐらいの幅、足を踏み出すのはとてもわかりやすかった‼️呼吸すっかり元通り😭45度前腿まだまだ当てに行ける。毎回大反省大会😁慣れて楽しないよう頑張ります‼️

    返信コメント

    心斎橋店マシントレーニングにご参加くださり、またレビュー投稿ありがとうございます。

    毎回、初心の気持ちを忘れずしっかりポイントを押さえてやっていきましょう!!

    まだまだレベルアップできます💪

    またのご参加、お待ちしております。

    2025年06月13日
  • 匿名のユーザー

    通っているジムには無いマシーンを経験でき、違った刺激が入りました!

    どこに重量を乗せれば良いか、フォームなど含めて勉強になりました。

    返信コメント

    桃尻チャレンジ1,000円イベントにご参加いただき、またレビュー投稿ありがとうございます。

    いつもと違う刺激を感じて頂き、また学びあるお時間になったこと大変嬉しく思います。

    今後のトレーニングにぜひ活かしていただけますと幸いです。

    引き続き宜しくお願いいたします。

    2025年06月13日
  • 匿名のユーザー

    何か新しい刺激を貰える機会になればと思い参加させて頂きました。

    丁寧に指導頂き、楽しくトレーニングができました。1人でトレーニングするときは、どうしても追い込み切れず、フォームを大事に丁寧にレップをこなせばOKとしていましたが、効率的に育てるには、追い込まなければダメ❗️っと、はっきり言って頂き、早速今日から追い込みも意識してトレーニングしてきました。

    ありがとうございました🍑

    返信コメント

    桃尻チャレンジ1,000円イベントにご参加いただき、またレビュー投稿ありがとうございます。

    今回ご参加いただき、少しでも多くの気付きや学びを得ていただけてようで、大変嬉しく存じます。

    早速追い込みトレーニング素晴らしいです😊これからも実りあるトレーニングになりますように心から願っております!

    引き続きよろしくお願いいたします。

    2025年06月11日
  • 匿名のユーザー

    体験だったので1レップしかやってないのに、翌日臀部に筋肉痛あり。しっかり入っていたようです。

    返信コメント

    桃尻チャレンジ1,000円イベントにご参加いただき、またレビュー投稿ありがとうございます。

    1レップでもしっかり効いていたとの事で、狙った部位にきちんと刺激が入った証拠ですね!

    ご自身でのフォームや意識がとても良かったものだと思います✨

    イベントご参加で今後の生活が実り多きものになりましたら幸いです。

    引き続きよろしくお願いいたします。

    2025年06月11日
  • 匿名のユーザー

    今日は桃尻チャレンジイベントに参加させていただき、本当に楽しかったです。ありがとうございました。

    トレ前後の写真を撮りましたが、あんなに変わるなんて驚きでした。

    次回の体験もよろしくお願いします。

    返信コメント

    桃尻チャレンジ1,000円イベントにご参加いただき、またレビュー投稿ありがとうございます。

    こちらこそ楽しんでいただけて大変嬉しく思います。

    終了後はお尻パンパンでしたね!またお写真で撮るとよりより変化を感じられますね😊

    体験当日お会いできる事を楽しみにしております。

    引き続きよろしくお願いいたします。

    2025年06月11日
  • 匿名のユーザー

    初めて、SpiceUpFitness原宿店に伺いました!!


    スタッフさん、そして、なんと岡部友さんから直々に

    マシーンと体の動きをお伝えいただき、すっごくためになる体に効いたマシーントレーニング体験でした!!


    そして、質問やお願いにも親切にご対応いただき、とっても嬉しかったです。


    実際に、ジムで体感できるのは大事なことだと思いました!お尻への効き目と脚のプルプルがすんごいです!


    今日をきっかけに、早速体験予約させていただきました!これからが楽しみです。

    返信コメント

    桃尻チャレンジ1,000円イベントにご参加いただき、またレビュー投稿ありがとうございます。

    そのようなお言葉をいただき、また実際に体感していただき嬉しい限りです。

    ご体験日もお尻にじりじりと刺激を入れさせていただきます😊

    当日お会いできる事を楽しみにしております。

    引き続きよろしくお願いいたします。

    2025年06月11日

SPICE UP FITNESS(女性専門パーソナルトレーニングジム)の基本情報

住所
〒107-0062 東京都港区南青山6丁目2-2南青山ホームズB1
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電話番号
0367126766
営業時間

月〜金 10:00 - 21:00

土 10:00 - 21:00

日 10:00 - 19:00