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🔰初心者Neoトレ
身体の使い方やコツを基礎の基礎から丁寧にお伝えする、どなたでも大歓迎の内容です。
「Neoトレって気になるけど、ついていけるか不安…」
「トレーニングって少しハードルが高くて…」
「私にはまだ早い…」
「まずは強度の低いほぐし系のクラスから…」
と感じている人にこそ是非受けて頂きたいクラス!!!
参加者様一人ひとりに合わせて指導いたしますので、ご安心ください♫
トレーニングの仕方がより深く学べる、贅沢なクラスです。
経験者の方も是非、受けてみてください!
きっと新たな気づきや発見もあるはずです★

【運動強度】🔥🔥(MAX5)【尻熟レベル】🍑🍑🍑(MAX5)
【こんな方にオススメ】
・筋トレ未経験者〜経験者
・何から始めればいいのか分からない方
・トレーニングのパフォーマンスを上げたい方
【ご来館からレッスンの流れ】
レッスン開始20分前からロッカーのご利用受付がスタートいたします。
  フィットネスショップ フロントにて会員カードを提出いただき、引き換えにロッカーキーをお受け取り下さい。
  お使いいただくロッカー内に、外履きのシューズも入れていただきますようお願いいたします。
●体験の方へ●
当日入会の場合、クラス体験後にそのままお手続きを致します。
お時間に余裕を持ってご予定くださいませ。
【お持ち物】
・運動ができるウエア
・水分(フィットネスショップにおいてもお水・プロテインスタンドにてカフェメニューの販売あり)
・タオル
・会員証(体験の方は、体験料のご決済が確認できるものをお持ちください)
AcceptingTicket book
🔰桃尻ヨガ
ただのストレッチヨガじゃない!尻トレ+ヨガのおいしいとこどり!
身体を伸ばす、縮める、チカラを入れる、抜く、といった基本の動作を意識的に行います。
自分の身体への「意識」が強くなり、尻トレの効果UPも狙えます☆
運動未経験者から上級者まで、あらゆるレベルの方にとって大切な要素を盛り込んでいるので、
どなたでもご参加いただけます!
【運動強度】🔥🔥(MAX5)【尻熟レベル】🍑🍑🍑(MAX5)
【こんな方にオススメ】
・筋トレ未経験者〜経験者
・運動が久しぶりの方
・何から始めればいいのか分からない方
・トレーニングのパフォーマンスを上げたい方
【ご来館からレッスンの流れ】
レッスン開始20分前からロッカーのご利用受付がスタートいたします。
  フィットネスショップ フロントにて会員カードを提出いただき、引き換えにロッカーキーをお受け取り下さい。
  お使いいただくロッカー内に、外履きのシューズも入れていただきますようお願いいたします。
●体験の方へ●
当日入会の場合、クラス体験後にそのままお手続きを致します。
お時間に余裕を持ってご予定くださいませ。
【お持ち物】
・運動ができるウエア
・水分(フィットネスショップにおいてもお水・プロテインスタンドにてカフェメニューの販売あり)
・タオル
・会員証(体験の方は、体験料のご決済が確認できるものをお持ちください)
AcceptingTicket book
美尻ヒート
燃焼も美尻トレも一緒に叶えちゃう、ハード系テンションマックスクラス!!!!
5種類のトレーニンングを順に繰り広げ心拍数を上げる、Neoの美尻ヒート。
様々な角度から尻にアプローチしながら有酸素運動をするので、脂肪燃焼効果も尻トレも両方叶えられる☆
【運動強度】🔥🔥🔥🔥🔥(MAX5)【尻熟レベル】🍑🍑🍑(MAX5)
【こんな方にオススメ】
・尻トレ経験者
・スタミナUPしたい方
・尻トレと同時に脂肪燃焼も狙いたい方
・とびきりの達成感を味わいたい方
・汗をかきスッキリしたい方
・思いっきり身体を動かしたい方
【ご来館からレッスンの流れ】
レッスン開始20分前からロッカーのご利用受付がスタートいたします。
  フィットネスショップ フロントにて会員カードを提出いただき、引き換えにロッカーキーをお受け取り下さい。
  お使いいただくロッカー内に、外履きのシューズも入れていただきますようお願いいたします。
●体験の方へ●
当日入会の場合、クラス体験後にそのままお手続きを致します。
お時間に余裕を持ってご予定くださいませ。
【お持ち物】
・運動ができるウエア
・水分(フィットネスショップにおいてもお水・プロテインスタンドにてカフェメニューの販売あり)
・タオル
・会員証(体験の方は、体験料のご決済が確認できるものをお持ちください)

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美尻のためのコア
お尻のトレーニングのためには体幹が必須!
尻トレのために必要な体幹(=コア)を鍛えて、より快適な身体へと導き、
尻トレのパフォーマンスUPにも繋げましょう!
どなたでも大歓迎です!
【運動強度】🔥🔥🔥(MAX5)【尻熟レベル】🍑🍑(MAX5)
【こんな方にオススメ】
・筋トレ未経験者〜経験者
・何から始めればいいのか分からない方
・よく腰や背中が痛くなる方
・トレーニングのパフォーマンスを上げたい方
【ご来館からレッスンの流れ】
レッスン開始20分前からロッカーのご利用受付がスタートいたします。
  フィットネスショップ フロントにて会員カードを提出いただき、引き換えにロッカーキーをお受け取り下さい。
  お使いいただくロッカー内に、外履きのシューズも入れていただきますようお願いいたします。
●体験の方へ●
当日入会の場合、クラス体験後にそのままお手続きを致します。
お時間に余裕を持ってご予定くださいませ。
【お持ち物】
・運動ができるウエア
・水分(フィットネスショップにおいてもお水・プロテインスタンドにてカフェメニューの販売あり)
・タオル
・会員証(体験の方は、体験料のご決済が確認できるものをお持ちください)
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パワーヒップネス
音楽に合わせて楽しくヒップトレーニング♪
2種類のグルーツバンドを使用して、普段使えていないお尻の筋肉を使えるように起こします!
効果を実感しやすく続けやすいと大好評★
【運動強度】🔥🔥🔥(MAX5)【尻熟レベル】🍑🍑🍑🍑🍑(MAX5)
【こんな方にオススメ】
・尻トレ未経験〜経験者
・誰かと一緒に頑張りたい方
・まずは重り無しでトレーニングしたい方
・トレーニングを習慣付けたい方
・音楽が好きな方
【ご来館からレッスンの流れ】
レッスン開始20分前からロッカーのご利用受付がスタートいたします。
  フィットネスショップ フロントにて会員カードを提出いただき、引き換えにロッカーキーをお受け取り下さい。
  お使いいただくロッカー内に、外履きのシューズも入れていただきますようお願いいたします。
●体験の方へ●
当日入会の場合、クラス体験後にそのままお手続きを致します。
お時間に余裕を持ってご予定くださいませ。
【お持ち物】
・運動ができるウエア
・内ばきのシューズ
・水分(フィットネスショップにおいてもお水・プロテインスタンドにてカフェメニューの販売あり)
・タオル
・会員証(体験の方は、体験料のご決済が確認できるものをお持ちください)
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