スパイスアップフィットネス梅田店（女性専門パーソナルトレーニングジム）

✨梅田店✨
パーソナルトレーニング＆カウンセリング 申込ページ

こちらは非会員様にご利用いただけるサービスです。

担当者の指名はできません。

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◉実施店舗
：SPICE UP FITNESS Neo梅田店

◉受講費
：9,020円（税込）

◉お支払い方法
：事前クレジットカード決済
※お振り込みをご希望の方は下記メールアドレスまでご連絡ください。
※一度お支払いいただきました受講費についてはご返金致しかねます。
（メールアドレス：info@spice-osaka.com）


◉当日の流れ

　ご予約時間の１５分前にご来館
　カウンセリングシート・トレーニング同意書にご記入を
　お願いします。お着替えをお願いいたします。


　はじめの３０分
　カウンセリングシートに基づいて進めていきます。
　質問ご要望等ございましたらお申し付け下さい。


　50分の体験トレーニング
　カウンセリングの後、まずは必要なストレッチや
　ほぐしを行います。その後お尻のトレーニングを中心に
　お一人ずつの目的やレベルにあった段階的プログラムで
　トレーニングをすすめていきます。


　トレーニング終了、通い方やコース案内：〜３０分
　実施した内容等のフィードバックを行います。
　前向きにご検討の場合はコースや通い方などご案内
　させていただきます。

　ご入会される場合は、お手続きのお時間を頂戴します。（１５〜２０分）



⚠️注意事項
お申し込み後のご予約の変更はご予約日の前日22時まで承っております。期日を過ぎた変更・キャンセルは一切承っておりません。

また、一度お支払いいただきました受講費については、ご返金致しかねます。

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★お尻本来の機能を取り戻す
★ダイエット推奨ジムではありません "体重・体脂肪に縛られない！"
★女性による女性のためのジム "女性の身体を知っているからこそできるアドバイス"

［お尻を鍛える３つのメリット］
①腰痛・怪我の防止
②スポーツパフォーマンスの向上
③見た目がよくなる
結論、尻トレは見た目にも健康にもメリットあり！！

マンツーマンで丁寧に指導！
今のあなたに必要なアドバイスをさせていただきます♬

✨心斎橋店✨

＊ご希望の日程枠がない、１日以上先の日時をご希望の際はお問い合わせよりご連絡ください。


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◉当日の流れ 　

　ご予約時間の１５分前にご来館 　
　カウンセリングシート・トレーニング同意書にご記入を
　お願いします。お着替えをお願いいたします。会員様に
　おかれましてはこちらを割愛させていただきます。


　はじめの３０分 　
　カウンセリングシートに基づいて進めていきます。
　質問ご要望等ございましたらお申し付け下さい。
　会員様におかれましてはこちらを割愛させて頂く
　場合もございます。


　５０分の体験トレーニングスタート！！ 　
　カウンセリングの後、まずは必要なストレッチや
　ほぐしを行います。その後お尻のトレーニングを中心に
　お一人ずつの目的やレベルにあった段階的プログラムで
　トレーニングをすすめていきます。


　トレーニング終了、コースの案内等 　
　実施した内容等のフィードバックを行います。
　前向きにご検討の場合はコースや通い方などご案内
　させていただきます。

【対象コース一例】
・基礎コース（50分 × ３回 のパーソナル 33,660円）
・梅田店 回数券（10回以上 34,000円〜）
・２ヶ月集中コース（272,800円）
・通い放題プラン（19,800円／月〜）
・パーソナルトレーニング 10回以上まとめ買い

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★お尻本来の機能を取り戻す
★ダイエット推奨ジムではありません "体重・体脂肪に縛られない！"
★女性による女性のためのジム "女性の身体を知っているからこそできるアドバイス"

［お尻を鍛える３つのメリット］
①腰痛・怪我の防止
②スポーツパフォーマンスの向上
③見た目がよくなる 結論、尻トレは見た目にも健康にもメリットあり！！

マンツーマンで丁寧に指導！ 今のあなたに必要なアドバイスをさせていただきます♬

◉有効期限：お申し込みから１ヶ月以内

パワーヒップネス総本山！
ディレクター・マスターインストラクター在籍

パワーヒップネスとは！？
音楽に合わせて楽しくヒップトレーニング♪
２種類のグルーツバンドを使用して、普段使えていないお尻の筋肉を使えるように起こします！
効果を実感しやすく続けやすいと大好評★

◆担当◆　2023年1月

▶︎1月 24日 (火曜日)⋅19:00～20:00（YURI）

▶︎1月 30日 (月曜日)⋅10:15～11:15（KANAE）

▶︎1月 31日 (火曜日)⋅19:00～20:00（YURI）

＊担当は変更になる場合がございます。ご了承下さいませ。



◆担当◆ 2023年2月

▶︎2月 1日 (水曜日)⋅19:00～20:00（Ray）

▶︎2月 3日 (金曜日)⋅11:15～12:15（KANAE）

▶︎2月 4日 (土曜日)⋅11:00～12:00（YURI）

▶︎2月 5日 (日曜日)⋅13:00～14:00（Ray）

▶︎2月 8日 (水曜日)⋅19:00～20:00（YURI）

▶︎2月 11日 (土曜日)⋅11:00～12:00（YURI）

▶︎2月 13日 (月曜日)⋅10:15～11:15（KANAE）

▶︎2月 13日 (月曜日)⋅19:00～20:00（YURI）

▶︎2月 18日 (土曜日)⋅11:00～12:00（YURI）

▶︎2月 24日 (金曜日)⋅11:15～12:15（KANAE）

▶︎2月 25日 (土曜日)⋅11:00～12:00（YURI）

▶︎2月 26日 (日曜日)⋅13:00～14:00（Ray）

▶︎2月 28日 (火曜日)⋅19:00～20:00（YURI）

＊担当は変更になる場合がございます。ご了承下さいませ。



◆受講費について◆

・クレジット決済：3,500円（税込・ロッカー代込）【＊当日店頭決済希望の場合：4,000円】

・旧回数券（A）：１枚（ロッカー代込）

・VIP会員様（旧通い放題チケット）＊ロッカー代別途必要

🔰体験の方：4,000円をレッスン当日、を現金にてお支払いくださいませ。お釣りのないようご用意ください。　＊体験はお一人様1回限り

【こんな方にオススメ】
・尻トレ未経験〜経験者
・誰かと一緒に頑張りたい方
・まずは重り無しでトレーニングしたい方
・トレーニングを習慣付けたい方
・音楽が好きな方

【ご来館からレッスンの流れ】
レッスン開始20分前からロッカーのご利用が可能となります。
　 ロッカールーム内でのお着替え後、開始10分前になりましたらスタジオ内受付にて会員カードを指定の場所へお入れください。
　（ご来館〜受講までの流れについて、スタジオ入り口ならびにロッカールームに掲示有り）
　 お使いいただくロッカー内に、外履きのシューズも入れていただきますようお願いいたします。

【お持ち物】
・運動ができるウエア
・内ばきのシューズ
・水分（フィットネスショップにおいてもお水・プロテインスタンドにてカフェメニューの販売あり）
・タオル
・会員証
　※会員証をお忘れの場合、１回分の受講料（¥3,800）をお支払い頂くことがございます。

※レッスン中、私物のグルーツバンド並びにスライダーのご利用の場合は、必ずインストラクターへお声かけをお願いします。

＊Neoトレからの変更点：
時間が短くなり、体験でのご利用が可能に。
より初心者を対象とした基本的な動きや身体の機能を確認していく内容で構成が変更されます。
メインはお尻のトレーニング！



◆担当◆ ＊2023年1月

・水曜日・土曜日：YUKO

・月曜日：Ray



◆受講費について◆

・クレジット決済 ：3,500円（税込・ロッカー代込）【＊当日店頭決済希望の場合：4,000円】

・旧回数券（A）：１枚 （ロッカー代込）

・VIP会員様（旧通い放題チケット） ＊ロッカー代別途必要

🔰体験の方：4,000円をレッスン当日、を現金にてお支払いくださいませ。お釣りのないようご用意ください。

＊体験はお一人様1回限り


【こんな方にオススメ】
・初心者〜経験者
・誰かと一緒に頑張りたい方
・運動を習慣付けたい方
・まずは重り無しでトレーニングしたい方

【ご来館からレッスンの流れ】
レッスン開始20分前からロッカーのご利用が可能となります。 　
ロッカールーム内でのお着替え後、開始10分前になりましたらスタジオ内受付にて会員カードを指定の場所へお入れください。 　（ご来館〜受講までの流れについて、スタジオ入り口ならびにロッカールームに掲示有り） 　
お使いいただくロッカー内に、外履きのシューズも入れていただきますようお願いいたします。

【お持ち物】
・運動ができるウエア
・内ばきのシューズ
・水分（フィットネスショップにおいてもお水・プロテインスタンドにてカフェメニューの販売あり）
・タオル
・会員証
※会員証をお忘れの場合、１回分の受講料（¥3,800）をお支払い頂くことがございます。
※レッスン中、私物のグルーツバンド並びにスライダーのご利用の場合は、必ずインストラクターへお声かけをお願いします。

＊担当：Ray

体の本来の機能を取り戻す動きを取り入れ、
ヨガのポーズを使って体の使い方を練習します。

呼吸が全身を巡るように、体を伸ばしたり、縮めたり、緩めたりすることで
凝り固まった体と心を解かしていきましょう。
呼吸や身体に意識を向けることで集中力もついていきます。

ヨガが初めてのからご参加いただけます。



◆受講費について◆

・クレジット決済 ：3,500円（税込・ロッカー代込）【＊当日店頭決済希望の場合：4,000円】

・旧回数券（A）単発の場合：１枚 （ロッカー代込）

※ 旧複数回数券（A）をお持ちの方は2022年8月度のご案内のとおり、ロッカー代が別途必要です。

・VIP会員様（旧通い放題チケット） ＊ロッカー代別途必要

※体験の方：レッスン当日、店頭にて500円（税込）を現金にてお支払いくださいませ。お釣りのないようご用意ください。


【こんな方にオススメ】
・初心者〜上級者
・身体が緊張しやすい方
・集中力をアップさせたい方
・柔軟性を上げたい方
・呼吸を深めたい方

【ご来館からレッスンの流れ】
レッスン開始15分前からロッカーのご利用が可能となります。
　 ロッカールーム内でのお着替え後、開始10分前になりましたらスタジオ内受付にて会員カードを指定の場所へお入れください。
　（ご来館〜受講までの流れについて、スタジオ入り口ならびにロッカールームに掲示有り）
　 お使いいただくロッカー内に、外履きのシューズも入れていただきますようお願いいたします。


【お持ち物】
・運動ができるウエア
・水分（フィットネスショップにおいてもお水・プロテインスタンドにてカフェメニューの販売あり）
・タオル
・会員証
　※会員証をお忘れの場合、１回分の受講料（¥3,800）をお支払い頂くことがございます。

※レッスン中、私物のグルーツバンド並びにスライダーのご利用の場合は、必ずインストラクターへお声かけをお願いします。

※心斎橋店実施

基礎的な上肢モビリティをウォーミングアップに取り入れ、
重さを扱いボディラインを変化させていくことに特化した内容で構成。

＊基礎コース未修了でも受講可能です。



◆受講費について◆

・クレジット決済：5,500円（税込・ロッカー代込）【当日店頭決済希望の場合：6,000円】

・回数券（S）：１枚（ロッカー代込）

・VIP会員様（旧通い放題チケット）＊追加料金：2,200円　

・旧回数券（A） ：１枚　＊追加料金2,200円　



【ご来館からレッスンの流れ】
レッスン開始15分前からロッカーのご利用が可能となります。ロッカールーム内でのお着替え後、開始10分前になりましたらストレッチエリアにてほぐしやウォーミングアップをお願いします。

【お持ち物】
・運動ができるウエア
・内ばきのシューズ
・水分（フィットネスショップにおいてもお水・プロテインスタンドにてカフェメニューの販売あり）
・タオル
・会員証
　※会員証をお忘れの場合、１回分の受講料（¥5,500）をお支払い頂くことがございます。

※レッスン中、私物のグルーツバンド並びにスライダーのご利用の場合は、必ずインストラクターへお声かけをお願いします。

※梅田店実施

基礎的な上肢モビリティをウォーミングアップに取り入れ、
重さを扱いボディラインを変化させていくことに特化した内容で構成。

＊基礎コース未修了でも受講可能です。



◆受講費について◆

・クレジット決済：5,500円（税込・ロッカー代込）【当日店頭決済希望の場合：6,000円】

・回数券（S）：１枚（ロッカー代込）

・VIP会員様（旧通い放題チケット）＊追加料金：2,200円　＊別途ロッカー代が必要

・旧回数券（A） ：１枚　＊追加料金2,200円　＊別途ロッカー代が必要



【ご来館からレッスンの流れ】
レッスン開始20分前からロッカーのご利用が可能となります。
　 ロッカールーム内でのお着替え後、開始10分前になりましたらスタジオ内受付にて会員カードを指定の場所へお入れください。
　（ご来館〜受講までの流れについて、スタジオ入り口ならびにロッカールームに掲示有り）
　 お使いいただくロッカー内に、外履きのシューズも入れていただきますようお願いいたします。

【お持ち物】
・運動ができるウエア
・内ばきのシューズ
・水分（フィットネスショップにおいてもお水・プロテインスタンドにてカフェメニューの販売あり）
・タオル
・会員証
　※会員証をお忘れの場合、１回分の受講料（¥3,800）をお支払い頂くことがございます。

※レッスン中、私物のグルーツバンド並びにスライダーのご利用の場合は必ずインストラクターへお声かけをお願いします。

全身の柔軟性の獲得と潜在能力を引き出すことや
パフォーマンス向上を目的とした内容で構成が変更されます。

＊基礎コース未履修でも受講可能です。



◆受講費について◆

・クレジット決済：5,500円（税込・ロッカー代込）【当日店頭決済希望の場合：6,000円】

・回数券S：１枚（ロッカー代込）

・VIP会員様（旧通い放題チケット）＊追加料金：2,200円　

・旧回数券A ：１枚　＊追加料金2,200円　





【ご来館からレッスンの流れ】 レッスン開始15分前からロッカーのご利用が可能となります。ロッカールーム内でのお着替え後、開始10分前になりましたらストレッチエリアにてほぐしやウォーミングアップをお願いします。

【お持ち物】 ・運動ができるウエア ・水分（フィットネスショップにおいてもお水・プロテインスタンドにてカフェメニューの販売あり） ・タオル ・会員証 　※会員証をお忘れの場合、１回分の受講料（¥5,500）をお支払い頂くことがございます。 ※レッスン中、私物のグルーツバンド並びにスライダーのご利用の場合は、必ずインストラクターへお声かけをお願いします。

＊心斎橋店実施

旧称：少人数制マシントレーニング

◆受講費について◆

・VIP会員（旧通い放題）＊追加料金：2,750円

・回数券（S）：1枚（ロッカー代込）

★参加条件★
下記いずれかを修了された方 　
・基礎コース３回 　
・指名パーソナル（50分）×１６回 　
・２ヶ月集中コース

【ご来館からレッスンの流れ】
レッスン開始20分前から更衣室のご利用が可能となります。 　
お着替え後、開始15分前になりましたらスタジオ内の指定の場所にてストレッチをお願いいたします。 　
お使いいただく更衣室内のロッカーはお使いいただけませんが、棚をご活用ください。

【お持ち物】
・運動ができるウエア
・内ばきのシューズ（レンタルあり）
・水分（販売あり）
・タオル
・会員証 　※会員証をお忘れの場合、１回分の受講料（¥6,490）をお支払い頂くことがございます。

※レッスン中、私物のグルーツバンド並びにスライダーのご利用の場合は、必ずトレーナーへお声かけをお願いします。

＊梅田店実施


梅田店にも新しくマシンが追加予定!!
他店舗で実施している少人数制マシントレーニングと同じクオリティを提供できるようになりました。

◆受講費について◆

・VIP会員（旧通い放題）要ロッカー代＋＊追加料金：2,750円

・回数券（S）：１枚（ロッカー代込）


★参加条件★ 　
下記いずれかを修了している方
・基礎コース３回 　
・指名パーソナル（50分）×１６回 　
・２ヶ月集中コース 　



【ご来館からレッスンの流れ】
レッスン開始20分前から更衣室のご利用が可能となります。 　
お着替え後、開始15分前になりましたらスタジオ内の指定の場所にてストレッチをお願いいたします。 　
お使いいただく更衣室内のロッカーはお使いいただけませんが、棚をご活用ください。

【お持ち物】
・運動ができるウエア
・内ばきのシューズ（レンタルあり）
・水分（販売あり）
・タオル
・会員証 　※会員証をお忘れの場合、１回分の受講料（¥6,490）をお支払い頂くことがございます。

※レッスン中、私物のグルーツバンド並びにスライダーのご利用の場合は、必ずトレーナーへお声かけをお願いします。