SPICE UP FITNESS（女性専門パーソナルトレーニングジム）

Name: SPICE UP FITNESS（女性専門パーソナルトレーニングジム）
Telephone: 0367126766
Rating: 5

女性専門トレーニングジム＂SPICE UP FITNESS＂のネット予約ページです。

◉全国に５店舗ございます。

　・南青山　

　・原宿　

　・心斎橋　

　・梅田

　※ 名古屋店の申込は下記ページへ変更しました。

全店舗、スタッフもお客様も　女性限定のスタジオです。

◉ サービス内容

　・マンツーマンのパーソナルトレーニング

　・少人数制グループトレーニング

　・スタジオプログラム

◉ プログラム一覧とプライス

　プログラム一覧は下記ホームページ料金表をご覧ください。

梅田店のスタジオレッスンに係る受講費・回数券等については上記ホームページには記載がございませんので、この予約サイト上の月謝／回数券のページをご覧ください。

◉ 受講費等のお支払いについて

　初回の受講費支払いはクレジットカードの他、振込での現金支払いも対応しています。

　ご入会後は店頭での現金払い・交通系や電子マネーでのご決済も可能です。

◉ その他

　このページに記載されているカレンダーは、梅田店レッスン（🍑＆🍋）がメインですが

　体験パーソナルトレーニングは東京エリア・大阪エリアの

　予約ページがございます。

名古屋店の申込は下記ページへ変更しました。

◉お問い合わせについて

　レッスン中はお電話での問合せについて対応を行なっておりません。各店舗へのお問い合わせは下記メールアドレスへ送付くださいませ。

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住所

〒107-0062 東京都港区南青山6丁目2-2南青山ホームズB1
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電話番号

営業時間

月〜金　10:00 - 21:00

土　10:00 - 21:00

日　10:00 - 19:00

5.0

匿名のユーザー女性 | 60代
終わった途端、背中がズドーン💦
上半身のダンベルでのベンチプレス、なかなか難しい。フリーウェイト迷い子😭
ハムに効かせヒンジまだまだ。
胸も背中もまだまだだけど、頑張ろうっと💪
2026年01月21日
匿名のユーザー女性 | 60代
スライダーこんなにしんどいとは💦
やっぱりハム‼️
今年はハム💪
abductionする時の踵。
ブルガリアン、脛倒して、膝止めて、尻しか動かせない。
スムーズなカートシー。
エリート、6回目以降スピーディーに。
膝動かさずにヒンジかけられるように、こっそり練習します😆
2026年01月18日
匿名のユーザー女性 | 60代
１月からだ道場2回目。前回よりさらにマニアックな内容。自重でこんなにきついブルガリアン💦骨盤ぐりんと、お尻の下部の筋肉をじりじり伸ばす違いは、理解できた。後ろにじりじり引っ張られて仕方なく上半身が前にいってしまうというのがブルガリアンのイメージ。デッドリフト、フルのデッドリフト。20kgなのにきつい😓骨を動かすのではなく、筋肉を動かす。奥が深い。もっと繊細に伸ばせるのを目指します。マニアックなクラス好きです💖
2026年01月14日