女性専門トレーニングジム＂SPICE UP FITNESS＂のネット予約ページです。
◉全国に５店舗ございます。
・南青山
・原宿
・心斎橋
・梅田
※ 名古屋店の申込は下記ページへ変更しました。
https://coubic.com/spiceupfitness_nagoya/897912
全店舗、スタッフもお客様も 女性限定のスタジオです。
◉ サービス内容
・マンツーマンのパーソナルトレーニング
・少人数制 グループトレーニング
・スタジオ プログラム
◉ プログラム一覧とプライス
プログラム一覧は下記ホームページ料金表をご覧ください。
https://www.spiceupfitness.com/program-price
梅田店のスタジオレッスンに係る受講費・回数券等については上記ホームページには記載がございませんので、この予約サイト上の月謝／回数券のページをご覧ください。
◉ 受講費等のお支払いについて
初回の受講費支払いはクレジットカードの他、振込での現金支払いも対応しています。
ご入会後は店頭での現金払い・交通系や電子マネーでのご決済も可能です。
◉ その他
このページに記載されているカレンダーは、梅田店レッスン（🍑＆🍋）がメインですが
体験パーソナルトレーニングは東京エリア・大阪エリアの
予約ページがございます。
名古屋店の申込は下記ページへ変更しました。
https://coubic.com/spiceupfitness_nagoya/897912
◉お問い合わせについて
レッスン中はお電話での問合せについて対応を行なっておりません。各店舗へのお問い合わせは下記メールアドレスへ送付くださいませ。
フォトギャラリー
SPICE UP FITNESS（女性専門パーソナルトレーニングジム）の基本情報
- 住所
- 〒107-0062 東京都港区南青山6丁目2-2南青山ホームズB1
マップで見る - 電話番号
- 0367126766
- 営業時間
月〜金 10:00 - 21:00
土 10:00 - 21:00
日 10:00 - 19:00
レビュー (1191)
| 5 | |
|---|---|
| 4 | |
| 3 | |
| 2 | |
| 1 |
匿名のユーザー 女性 | 60代
スミスのブルスク、逃げ場なし。軌道が嫌でもわかる。上から押し付けられてるから、バーだけでもう十分💦ボックスに後ろ足あげてのツンも、逃げ場なし。上半身から動くのが制御される。どちらもきついけど、軌道がわかり、上半身の無駄な動きが制御されるから、私には嬉しい💖
匿名のユーザー 女性 | 60代
背中やっぱりむずい😭
胸はベンチプレスで伸ばされる感じわかりやすい。
背中の筋肉大きいのに。
デッドリフトで右足裏への体重のかかり方が少なかったり、ラットで右腕をもひとつ上まで戻したり、左手でバーをずれないように持つと、アッ！違う。
なんかしっくりくる💪
しっくりポジションに1ラップまでピタッと入るのをイメージして、次のトレーニング頑張ります‼️
返信コメント上半身グループにご参加くださり、またレビュー投稿ありがとうございます。
背中は少し難しいですよね。
でもしっかりポイントを押さえて丁寧に、継続してやればベストポジションに持ってこれるようになります。
ぜひまたご参加お待ちしております。
宜しくお願いいたします。
2026年04月17日匿名のユーザー 女性 | 60代
最近連続性意識してるけど、とまったり、ゆっくりになったり💦瞬発力が続かない。すぐスタミナ切れ。HTE、一番上のフックまで股関節まっすぐ上げ続けたい。1セット目から全力で行く。1セット目の様子見をやめたい。伸ばし種目で逃げる自分。あーもっと強くなりたい‼️心身ともに💪
返信コメントマシントレーニングにご参加くださり、またレビュー投稿ありがとうございます。
やらなければいけないことが明確にあるのは良い事です😊
焦る気持ちもありますが、一つ一つ確実にクリアしていきましょう💪
またのご参加お待ちしております。
2026年04月17日