この度もたくさん勉強させていただきました！

全て自分や家族のためになる大切な内容で

健康を維持するための食事や生活習慣

血液に関しては健康診断のみでは得られない

貴重な知識となりました。

美と健康に直結する貴重なお話しを

ありがとうございます😊

バンドだけでもかなりお尻に効き、驚きました。

前モモのハリをほぐす方法を教えていただき、勉強になりました。

体験トレーニングに参加いたしました！

ご指導いただき、ありがとうございます！！

日頃からあまり運動していない上に運動音痴で体力もなく、果たしてトレーニングについていけるだろうかと不安と迷いがありましたが、明るくてお話上手なトレーナーさんのお陰さまで終始楽しくトレーニングをすることができました。

最初にカウンセリングを終えた後、骨格診断、ストレッチから始まり呼吸の仕方、そしてトレーニングと限られた時間のなかでベースになる大事なところをぎゅっと凝縮させた充実感のあるプログラムになっていました。

お尻の筋肉をこんなに意識したのは初めて！

ここっ！っていうのがはっきりわかります。

（翌日はもちろん筋肉痛。。笑）

食事の面もいろいろ教えていただき、とても参考になりました。

トレーナーさんのスタイルも良すぎて！！

見惚れてしまいます。眼福です笑