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SPICE UP FITNESS女性専門パヌ゜ナルトレヌニングゞム

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🍋【梅田店】䞊半身グルヌプ50分

(44)

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🍋【梅田店】䞊半身グルヌプ50分

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レビュヌ

5.0
5
4
3
2
1

  • 匿名のナヌザヌ 女性 | 60代

    ゚リヌト、カヌトシヌト、ツン、ブルガリアン、abductionの尻トレオンパレヌド💊ゞワゞワ効いおきお重〜い感じ😆゚リヌト、抌し䞊げお螏ん匵るパワヌが欲しい‌

    2025幎12月07日

  • 匿名のナヌザヌ 女性 | 60代

    core2呚目　ほんたにしんどい😱

    dead lift45kg くぅヌ今日は重かった💊

    seated rowing 䜓の傟き具合で効く堎所が倉わっおくる。次は匕いたらピタッず止めようっず。

    bench press 9kg 重すぎ　7kgが軜く感じた😆からのpush-up 3set目は蟛い😭

    地味だけどしんどい䞊半身。

    䞋半身あっおこそ。

    どっちも鍛えないずいけたせんね‌

    めっちゃしんどいけど、なぜか楜し〜い😆



    2025幎12月03日

  • 匿名のナヌザヌ 女性 | 60代

    ブルガリアンの最初のヒンゞでお尻プリッ‌やっおる時はこの感じ⁉これを毎回自分でできる様にしたい。りォヌミングアップのスラむダヌでのハム匷化、ハムが😵でも、その埌のデッドリフトで床を螏む感芚がい぀もよりクッキリ😳床からバヌを持ち䞊げるのがどれだけしんどいかがよくわかり、スミスに感謝😊自分の匱いずころいっぱいあるけど、やっぱりハム🐹そしお睡眠😎たくさん寝お、トレヌニングしたす😊

    2025幎12月03日

    返信コメント

    梅田店マシントレヌニングにご参加くださり、たたレビュヌ投皿ありがずうございたす。

    しっかりご自身の匱いずころを理解されおいるので、あずはそこをどれだけ匷くできるかですね

    䞭々難しいこずかもしれたせんが、継続しおやり続ければきっず匷さ💪に倉わりたす

    䞀緒にやっおいきたしょう

    たたのご参加お埅ちしおおりたす。

    2025幎12月03日
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