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🍎【梅田店】マシントレーニング(50分)

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レビュー

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1
  • 匿名のユーザー 女性 | 60代

    ド基礎こそ大切‼️毎回言われてることが、まだまだ身についてない😭でも諦めずに頑張ります‼️今日のベンチプレスは、椅子の角度がついてて、軽い重さがいつもの何倍にも感じた💦上半身、ほんと地味だけど、やったら違うなー😁

  • 匿名のユーザー 女性 | 60代

    メンタルの話、ともすればスピリチュアルな話になりやすい。(スピを否定してるわけではありません)それをロジカルに脳科学的にかみくだいてわかりやすく説明してもらえて、納得。扁桃体、海馬の関係性や、不安などの感情に翻弄されない考え方など、ネガティブになったり、イライラした時、今自分はこういう状態なんだと俯瞰してみれるようになりたいです。YouTubeの心理学の点の知識が繋がって線になり、流れがわかりました。メタ認知は生きていく上で、とても大切なツールだと感じました。ありがとうございました。また、心理学してください。

    返信コメント

    岡女学園・心理学にご参加くださり、またレビュー投稿ありがとうございます。

    良い学びの時間になったようで、大変嬉しく思います。

    メンタルが不安定になった時にぜひ、今回お話ししたこと思い出してみてくださいね。

    またのご参加お待ちしております💪

    2024年07月08日
  • 匿名のユーザー 女性 | 60代

    ツン、左脚の内転筋使ってない。身体まっすぐなつもりがねじれてる。カートシー、後脚自分の感覚では真っ直ぐすぎると思って丁度いい。ブーテイー、自己流になってた💦もう一度仕切り直します😭

    TANEさん、ありがとうございます‼️

    返信コメント

    マシントレーニングにご参加くださり、またレビュー投稿ありがとうございます。

    知らず知らずのうちに自分流が身についてしまっているかと思いますので、再度ポイントをしっかり押さえてやっていきましょう!!

    またのご参加、お待ちしております^_^

    2024年07月04日
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基本情報

住所
〒107-0062 東京都港区南青山6丁目2-2南青山ホームズB1
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電話番号
0367126766
営業時間

月〜金 10:00 - 21:00

土 10:00 - 21:00

日 10:00 - 19:00

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