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【会員様】2026年1月25日(日) パワーヒップネスイベント ＠ゴールドジム神戸灘店
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レビュー
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匿名のユーザー 女性 | 60代
新年初の上半身。久しぶりの上半身。ベンチプレス、胸が弱ってた💦弱すぎてあかんかった😭今年はトレーニングで習ったことを自分でやるようにしよう。早速、ストレッチポールでのエアフライ😁頑張ろっと‼️
匿名のユーザー 女性 | 60代
からだ道場からのマシントレ。
終わったらズシンとした疲れ😓
バンドウォークの片足、尻の位置、ツンやブルガリアンの最初のポジションでのヒンジ、ハムの強化、エリートでの瞬発力、アブダクションの後傾パワー。
今年は忘れないをテーマに頑張ります💪
返信コメント明けましておめでとうございます。
からだ道場からの連続ご参加くださり、またレビュー投稿ありがとうございます。
新年最初のトレーニングお疲れ様でした💪
しっかりの身体に染み込ませていきましょう！！
今年も宜しくお願いいたします🍑
2026年01月06日匿名のユーザー 女性 | 60代
自分の可動域を越えてまで、しない。
効いてる、効いてない。
感覚を研ぎ澄まさないと💦
トレーニングの今年の目標が見えてきた😳
ヒンジの難しさ。
今日の45°、頭がパニック🫨
ビーストウォーク、バンザイウォークも忘れてました。
忘れっぽいのも直していかないと。
次回のからだ道場でリベンジしたい‼️
死ぬまで自分の脚で歩けるために、今年も頑張ります💪
返信コメント明けましておめでとうございます。
TANEのからだ道場にご参加くださり、またレビュー投稿ありがとうございます。
新年最初のトレーニングお疲れ様でした💪
そして今年の目標が見えたとのこと嬉しいです🔥
今年も1年自分の体と向き合っていきましょう🍑
宜しくお願いいたします。
2026年01月06日
基本情報
- 住所
- 〒107-0062 東京都港区南青山6丁目2-2南青山ホームズB1
マップで見る - 電話番号
- 0367126766
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月〜金 10:00 - 21:00
土 10:00 - 21:00
日 10:00 - 19:00