先日の日曜日、ちょうど満月の日、サウンドバス&瞑想体験のプレミアムクラスに参加させて頂きました！ただ横になり、音の振動を心と体で感じていく。何もしない、このような時間、忙しく動き続けている日常から離れて、とても至福のひとときでした！ちょうど雨が降っていたのもあり、その音とも相まって、心身ともに浄化されてスッキリいたしました。とても素敵な時間をありがとうございました。また参加させて頂きます！

今日も理解深まるレッスンをありがとうございました。

久美先生がレッスン前に言われていた自分を褒める　なんて事は私もなかなかできませんが💦　

強いて言うなら

一年前に久美先生のレッスンを受けさせていた時よりも誘導で身体を動かせる

様になってきた事でしょうか

あ、ここが繋がってるのか

だから　あ、動きやすくなった

上がりやすくなった

など　など。

もちろんまだまだではあります。

頑張ります！

レイチェル先生のクラスに毎週楽しみに参加させて頂いております！アシュタンガヨガのクラスになりましたが、基本の大切なポイントを分かりやすくレクチャーしてくださり、またじっくり見てアドバイスくださるので有難いです。