今日もありがとうございました。

レッスンの帰り　うる覚えになっていた（汗）

八支則を今一度見返しました。

恥ずかしながら身体を動かしていく事とヨガの教えがを

繋げる事なく　ただがむしゃらにやっていた気がします。

改めて考えさせられる時間。

今日も来て良かった　と思える最高の時間でした。

いつもありがとうございます。

解剖学から少しマニアックにも感じる説明でしたが、身体はほぐれました。身体の繋がりについて感じることが出来ました。新しいこと発見がありました。ありがとうございます！

先日の日曜日、ちょうど満月の日、サウンドバス&瞑想体験のプレミアムクラスに参加させて頂きました！ただ横になり、音の振動を心と体で感じていく。何もしない、このような時間、忙しく動き続けている日常から離れて、とても至福のひとときでした！ちょうど雨が降っていたのもあり、その音とも相まって、心身ともに浄化されてスッキリいたしました。とても素敵な時間をありがとうございました。また参加させて頂きます！