ポールストレッチケアのクラスに初めて参加させていただきました。あまりの気持ち良さに、何度も寝てしまいそうになりました。ソードフィットネスの後に参加でしたが、身体を鍛錬するクラスの後にメンテナンスというベストなコースでした。身体が楽になっています。

ソードフィットネスのクラスに参加させていただきました。木刀を使うフィットネスは非日常でもあり、いつのまにか真剣になっていて、だんだん無心になっていき、とても気持ちの良い時間でした。生徒の方々、皆さん親切で努力されていて素敵だなと思いました。このクラスでコレステロール値が下がった方がいらっしゃるとの情報は魅力的すぎです。

バランスボールストレッチに参加してます。

膝があまり強くない私にとってバランスボールは膝にも丁度良いストレッチとなっております。

少しキツくて膝が震えたりする事もありますが運動量は自分で調整出来ます。

先生は優しくそしてがんばり屋さんです。

先生の一生懸命につられて毎回楽しく通っています。

その上、良い友人にも恵まれ友人会いたさもあって休まず続けていられます。

バランスボールストレッチのお陰で心身共に健康を維持してます。