上尾市民体育館

バランスボールが家にあるのに使い方が分からないので、教室に参加しました。

初めてなので、チケット取り方やボールの教室までの持ち運びやしまい方には少し戸惑いました。

エクササイズが始まってからは講師が分かり易い指導の元で楽しい時間を満喫しました。

流石に人気の教室だけに活気があって続けている人が多いと感じました。

7/25（木）19：20～のテニススクールに参加させていただきます。現在ハードコートの補修をしていただいているとのこと。きれいなコートでまた、野上コーチ、お仲間と一緒にテニスができることを楽しみにしています。

金曜日のリラックスヨガに参加しました。前半は立ちポーズで適度に筋肉を動かし、後半はストレッチで身体をほぐしていきました。最後のシャバアーサナでは一瞬深く寝てしまったようで、起き上がった後とてもスッキリしました。その時々の気候に合わせてシークエンスが組み立ててあり、毎回参加していると身体が本当に楽になります。

ゆっくりプログラムにさんかしました。

人数が少なくて先生にも、話しやすく、派手な動きではないが、筋肉痛が出たくらい効きました。毎日やるようにします。

楽しい時間でした。ありがとうございました。先生もノリノリでいい感じでした。

人生初めてのエアロビクス体験でした。先生がよく見えなかくて、動きが良くわからない場面があったのですが、楽しかったです。参加出る時はまたしたいです。

パワーヨガを楽しみに参加しましたが、私的には物足りなかったです。ソフトとあったからかな？

ヴィンサヤヨガのクラスがあるといいなーと期待します。ストレッチには良かったです。

初めてポールストレッチ教室に参加しました。

先生は今どの部分をストレッチしているか等、丁寧に教え下さりとても勉強になりました。

これからのご指導もとても楽しみです。

今後ともよろしくお願いします。

楽しかったです✨

本日は大変お世話になりました。

プロの選手とサッカーを通じて貴重な体験が出来ました。また機会があれば是非参したいと思っております。本日はありがとうございました。

（木曜日13:30- ボディメイクエクササイズ）

石山先生が毎回仰っている、「（特定の筋肉の部位について）意識して使っていると使えるようになってくる」がちょっとずつわかり始めた気がします。先生のようなカッコイイ体型になれるように習ったトレーニングを家でも頑張りたいです(*^^*)

７月13日の予約をしたつもりが間違って6月29日の予約をしてしまっていたことにこのメールを頂いて初めて気が付きました。人気講座の貴重なひと枠でしたのに大変申し訳ありませんでした。

鏡を壁際にピッタリ付けて広くしてくださるのは◎！

しかし人数過多。30人が限界だと思う。

縦横動くし手を伸ばすと隣人にぶつかる。

先生が見えない。舞台のように壇上に上がってほしい。

先生を見ながらだと前に詰めれない。

人数過多

ピラティスやヨガ等のマット系は

畳の柔道場が落ち着くしやりやすい

多くの方が参加されていますが、会場が広く、のびのびと動くことができます。

遅れましたが、注目されずに、混ざり、

体のしくみや、日常のあるある話を、体操しながら、あっという間に1時間。

骨盤の歪みを取るための体操を続けていきたいと思いました。

ありがとうございます。

なかなか行けないですが、無理せず参加したいです。

体育館のシステムは、近代的で便利・簡単・気軽

リーズナブル・スタッフや警備員の方達も親切で

来館者もスポーツマンなので皆さん爽やか

明るい気分になれます。

小柄な女性インストラクターですのに筋肉あり

大きな発声で分かりやすい指導めちゃくちゃパワフル！

元気をいただきました。

和気藹々ととても楽しかった(^^)

LINEから、一週間のイベントスケジュールが確認でき、予約も簡単♪

とても使い勝手がいいです。

施設も清潔、いろんな心遣いが見えて居心地よく、スタッフのみなさんの対応もいいです。

これから、利用していきます。