上尾市民体育館

とっても楽しくズンバ踊りました💃

音楽と踊りと若くてかっこいい先生で

いい運動になり若返ります💪の

先生のお話が大変ためになります。毎回有意義に参加できています。膝のも方徐々に良くなっています。体調良くなりヨガを行った日はよく寝られます。

静かな中でも、参加される方々の雰囲気が落ち着いていてとても居心地の良い教室です。伸び伸びと自重トレーニングが出来ます。脳トレの時は、なぜかうまく出来ずに笑って誤魔化しています。ピラティスオススメです。

先生と体験内容が最高ですね‼️

エアロビクス。先生はわかりやすく教えてくださるので久しぶりの私も楽しく参加出来ました。最後に脳トレやストレッチ等もあり気持ちよかったです。

沢山の方が参加されてて人気があるので他の曜日にも是非お願いしたいです。

ザ・シェイプに参加しました

今日はちょっぴりハードでしたが、同じようにがんばっている受講生の皆さんと先生の声かけのおかげで乗り切ることができました

トレーニングを習慣化したいけど一人では中々難しいという方におすすめの講座です

汗かいて気持ちよかったです。

初めてのイントラさんでアタフタしました。

職員の方がとても親切に場所取りやチケット購入方法を教えてくださり、両岸初めての私にとっては、とても助かりました。ありがとうございました。

体育館全体も大きく立派な施設だと思います。

ただ、参加した教室がズンバというダンスプログラムであった為、剣道場では移動式の鏡を何枚か並べて、終わると片付けなくてはなりませんでした。鏡に写らない参加者も出てきます.また音響設備もないところが、ダンスをするものにとっては惜しい点だと思いました。

ほかの公共施設でも、多目的室等、同様の所がありますが、今回の評価は星4つと一つ落としました。

楽しいインストラクターでシニア向きのストレッチを指導してくれます。続けたいと思っています。

普段使わない筋肉の動きを教えてもらえて、私も筋肉も喜んでます。

続けていきたいです。

講師の方も参加された方々もとても明るく印象が良かったです。動けない自分がもどかしかったです。

ボールでここまで出来るんだ！と発見です

運動習慣が無かったのでキツく感じる部分もありますが無理のない範囲で行えるので良かったです

先生も明るくて素敵な方でした

年齢層高めの為か無理のない範囲で出来るように声掛けくださったり初心者でも楽しめるクラスでした

動きはゆっくりですが、じわじわと体にきいて、終わった後は体が軽くなったように感じます。

緩く身体を動かせる。毎日でも良いくらい。朝なので身体を動かしやすくなる。

初めて参加させて頂きました。

インストラクターの方、他の参加者の方々皆さん温かく楽しく参加する事が出来ました。

ありがとうございました。

楽しい、楽しいハロウィンZUMBA🎃　

最後の最後まで盛り上がりましたね!!　

Andy先生、お疲れ様でした✨　　　　　　　　　　　楽しい時間をありがとうございました🤩

バランスボールははじめての参加でした。先生の説明がわかりやすく、普段使ってない筋肉を動かす事ができて楽しかったです。参加されてる方々にも親切にしていただき助かりました。

仕事が休みの時はまた参加したいと思います。