グループレッスンですが、一人ひとりのレベルに合わせて負荷を上げたり下げたりしてくれます。

身体に慢性的な凝りや痛みを持っている場合にも個別に負担がかからないように工夫してレッスンが受けられるように配慮してくださるので安心してヒップアップトレーニングができます。

ひとりではトレーニングが続かないという方も、音楽や場の雰囲気によってあっという間に1時間時間が経って、気づいたら完走していた！と思えるレッスンです💜

通っている整体の先生から、おしりの筋肉は大事！とずっと言われ続け…

ようやく念願のおしり工場で、レッスン始めました！

体験では、普段の生活や、自分がどうなりたいかなどに合わせて、必要な知識、行動、食べ物のことなどじっくり教えて頂き、その後のレッスン体験も含めて、楽しい時間でした。先日の実際のレッスンでは、1時間も耐えれるか？！と思っていましたが、あっという間で。もちろん筋肉痛付きですが、おしりも心も上向きになった自分を想像して楽しみます♪

おしり工場長のレッツおしりに初参加してきました。ドアを開けると暗闇の中のイルミネーションとポップ洋楽という地下空間にびっくりでした！！

いざ始まるとほんとにおしりの筋肉にしぼったエクササイズで一つ一つの動きや効果を分かりやすく説明してもらいながらレッスンできました。

とってもきつくて、もう無理無理ーとおもっても、ノリのいい音楽と工場長の調子のいい声かけのおかげで、根をあげずに楽しむことができました。

たった1時間のレッスンで、次の日はめっちゃ筋肉痛になります。これこそおしり筋肉にしっかり効いてる証拠ですね。ぜひまた参加させていただきたいなと思いした。ありがとうございました！