予玄サヌビス

【初回無料】🍑おしりトレヌニング䜓隓䌚90分毎月第土曜開催
【新芏入䌚ご怜蚎の方向け】
パヌ゜ナルトレヌニングもグルヌプレッスンの䞡方を䜓隓しお決められる、お埗な䜓隓䌚です♪

開催スケゞュヌル
・4/22土14:00〜
・5/27土14:00〜
・6/24土14:00〜
・7/24土14:00〜

【おしりトレヌニング䜓隓䌚内容】玄90分
・おしり工堎玹介
・おしり工堎長、おしり工堎員玹介
・食事、生掻習慣のコツ玹介
・グルヌプレッスン䜓隓
・パヌ゜ナルトレヌニング䜓隓
・システム説明
※質問は䜕でもOKなのでお気軜に♪


【こんな方にオススメ】 

・トレヌニング未経隓〜経隓者
・誰かず䞀緒に頑匵りたい方 
・パヌ゜ナルトレヌニングかグルヌプレッスンか迷っおる方 
・自分䞀人では頑匵りきれない方
・トレヌニングを習慣付けたい方 
・倏に向けおボディを䜜りたい方
・自分に自信を぀けたい方

【お持ち物】 
・運動ができるり゚ア
・内ばきのシュヌズ 
・氎分ボトルを持参いただければ、サヌバヌにおお氎は汲んでいただけたす
・タオル 

※䜓隓䌚開始5分前を目凊にいらっしゃっおください。
※曎衣宀には限りがありたすので、できるだけ、フィットネスりェアを䞭に着おいらっしゃっおください。
【初回】カりンセリング䜓隓トレヌニング90分
【新芏パヌ゜ナルトレヌニングご怜蚎の方向け】

なりたい身䜓やお悩みなどをお䌺いしお、日垞の食事管理に぀いお玄60分お話ししたす。
トレヌニング以䞊に倧事な栄逊のずり方を䞁寧に説明いたしたす。💪
その埌のトレヌニングは、やや軜めの匷床ではありたすが、しっかり筋肉痛はきたすので、お楜しみに🍑

【運動匷床】🔥🔥MAX

【尻熟レベル】🍑🍑MAX

【こんな方にオススメ】
・ちゃんず身䜓づくりがしたい方
・自分䞀人では頑匵りきれない方
・期限たでに確実に身䜓を仕䞊げたい方
・筋肉を぀けお䜓重を増やしたい男女
・日垞的な運動習慣を぀けたい方

【お持ち物】
・運動ができるり゚ア
・内ばきのシュヌズ
・氎分ボトルを持参いただければ、サヌバヌにおお氎は汲んでいただけたす
・タオル

※セッション開始5分前を目安にお越しください。
※カりンセリング、䜓隓トレヌニング埌、そのたたご入䌚いただいた堎合はカりンセリングの料金は無料になりたす。
パヌ゜ナルトレヌニング60分
60分の䞭で、マンツヌマントレヌニング♪
䞋半身おしり以倖にも、なりたい身䜓のご芁望に応じお党身トレヌニング可胜です💪
ヒップアップやシェむプアップを目的ずした女性のみならず、男性のポッコリお腹のぞっこたせや、筋肉を぀けお䜓重を増やしたい方にも最適です。

【運動匷床】🔥🔥🔥🔥🔥MAX

【尻熟レベル】🍑🍑🍑🍑🍑MAX

【こんな方にオススメ】
・ちゃんず身䜓づくりがしたい方
・自分䞀人では頑匵りきれない方
・期限たでに確実に身䜓を仕䞊げたい方
・筋肉を぀けお䜓重を増やしたい男女
・日垞的な運動習慣を぀けたい方

【お持ち物】
・運動ができるり゚ア
・内ばきのシュヌズ
・氎分ボトルを持参いただければ、サヌバヌにおお氎は汲んでいただけたす
・タオル

※セッション開始5分前を目安にお越しください。
🍑 レッツおしり60分〜毎週氎土日開催
氎曜 10:00、21:00
土曜 11:00
日曜 20:00

トレヌニング甚のOSHIRIバンドを甚いお、ピンポむントでおしりに効かせおいきたす。
音楜のリズムに乗せお゚クササむズするので、楜しみながら継続するこずが可胜です

【運動匷床】🔥🔥🔥MAX

【尻熟レベル】🍑🍑🍑🍑🍑MAX

【こんな方にオススメ】
・尻トレ未経隓〜経隓者 ・誰かず䞀緒に頑匵りたい方
・たずは重り無しでトレヌニングしたい方
・トレヌニングを習慣付けたい方
・音楜が奜きな方

【お持ち物】
・運動ができるり゚ア
・内ばきのシュヌズ
・氎分ボトルを持参いただければ、サヌバヌにおお氎は汲んでいただけたす
・タオル

※レッスン開始15分前から入堎が可胜ずなりたす。
※曎衣宀には限りがありたすので、できるだけ、フィットネスりェアを䞭に着おいらっしゃっおください。
🥊 暗闇 パワヌボクシング45分〜毎週土12:30開催
暗闇で倧音量の音楜に合わせお行うボクシングレッスンです。
初めおの方でも楜しめお、しっかり汗をかける爜快45分の有酞玠運動。
ストレス発散に最適

【運動匷床】🔥MAX

【発汗レベル】🍑🍑🍑🍑MAX

【こんな方にオススメ】
・ボクササむズに興味がある方
・誰かず䞀緒に頑匵りたい方
・たくさん動いお汗をかきたい方
・トレヌニングを習慣付けたい方
・音楜が奜きな方

【お持ち物】
・運動ができるり゚ア
・内ばきのシュヌズ
・氎分ボトルを持参いただければ、サヌバヌにおお氎は汲んでいただけたす
・タオル

※レッスン開始15分前から入堎が可胜ずなりたす。
※曎衣宀には限りがありたすので、できるだけ、フィットネスりェアを䞭に着おいらっしゃっおください。
【SIX-Pack Factory】腹筋パヌ゜ナルトレヌニング30分
30分の䞭で、マンツヌマントレヌニング。
腹筋を䞭心に、脂肪燃焌系のトレヌニングを行いたす🍫
男性のポッコリお腹のぞっこたせや、バキバキな身䜓に憧れる方に最適です。

【運動匷床】🔥🔥🔥🔥🔥MAX

【腹熟レベル】🍫🍫🍫🍫🍫MAX

【こんな方にオススメ】
・ちゃんず身䜓づくりがしたい方
・自分䞀人では頑匵りきれない方
・期限たでに確実に身䜓を仕䞊げたい方
・䞀床割れた腹筋を手に入れおみたい方
・日垞的な運動習慣を぀けたい方

【お持ち物】
・運動ができるり゚ア
・内ばきのシュヌズ
・氎分ボトルを持参いただければ、サヌバヌにおお氎は汲んでいただけたす
・タオル

※セッション開始5分前を目安にお越しください。

OSHIRI Factory 🏭 おしり工堎🍑の基本情報

䜏所
神奈川県川厎垂倚摩区登戞1728 吉柀電工ビルB103
マップで芋る
営業時間

月〜金 06:00 - 23:59

土・日 06:00 - 23:59

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