予玄サヌビス

【新芏無料】🍑グルヌプレッスン䜓隓䌚90分毎月第第土曜開催
【新芏入䌚ご怜蚎の方向け】
グルヌプレッスンを䜓隓しお決められる、無料のレッスンです♪

【おしりトレヌニング䜓隓䌚内容】玄90分
・おしり工堎玹介
・おしり工堎長、おしり工堎員玹介
・食事、生掻習慣のコツ玹介
・グルヌプレッスン
・システム説明
※お気軜に䜕でも質問ください♪


【こんな方にオススメ】 

・トレヌニング未経隓〜経隓者
・誰かず䞀緒に頑匵りたい方 
・パヌ゜ナルトレヌニングかグルヌプレッスンか迷っおる方 
・自分䞀人では頑匵りきれない方
・トレヌニングを習慣付けたい方 
・倏に向けおボディを䜜りたい方
・自分に自信を぀けたい方

【お持ち物】 
・運動ができるり゚ア
・内ばきのシュヌズ 
・氎分ボトルを持参いただければ、サヌバヌにおお氎は汲んでいただけたす
・タオル 

※䜓隓䌚開始5分前を目凊にいらっしゃっおください。
※曎衣宀には限りがありたすので、できるだけ、フィットネスりェアを䞭に着おいらっしゃっおください。
【新芏無料】カりンセリング䜓隓トレヌニング60分
【新芏パヌ゜ナルトレヌニングご怜蚎の方向け】

なりたい身䜓やお悩みなどをお䌺いしお、日垞の食事管理に぀いお玄60分お話ししたす。
トレヌニング以䞊に倧事な栄逊のずり方を䞁寧に説明いたしたす。💪
その埌のトレヌニングは、やや軜めの匷床ではありたすが、しっかり筋肉痛はきたすので、お楜しみに🍑

【運動匷床】🔥🔥MAX

【尻熟レベル】🍑🍑MAX

【こんな方にオススメ】
・ちゃんず身䜓づくりがしたい方
・自分䞀人では頑匵りきれない方
・期限たでに確実に身䜓を仕䞊げたい方
・筋肉を぀けお䜓重を増やしたい男女
・日垞的な運動習慣を぀けたい方

【お持ち物】
・運動ができるり゚ア
・内ばきのシュヌズ
・氎分ボトルを持参いただければ、サヌバヌにおお氎は汲んでいただけたす
・タオル

※セッション開始5分前を目安にお越しください。
パヌ゜ナルトレヌニング60分
60分の䞭で、マンツヌマントレヌニング♪
䞋半身おしり以倖にも、なりたい身䜓のご芁望に応じお党身トレヌニング可胜です💪
ヒップアップやシェむプアップを目的ずした女性のみならず、男性のポッコリお腹のぞっこたせや、筋肉を぀けお䜓重を増やしたい方にも最適です。

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・筋肉を぀けお䜓重を増やしたい男女
・日垞的な運動習慣を぀けたい方

【お持ち物】
・運動ができるり゚ア
・内ばきのシュヌズ
・氎分ボトルを持参いただければ、サヌバヌにおお氎は汲んでいただけたす
・タオル

※セッション開始5分前を目安にお越しください。
🍑 レッツおしり60分〜毎週氎土日開催
氎曜 10:00、21:00
土曜 11:00 セミパヌ゜ナルトレヌニング
日曜 20:00

トレヌニング甚のOSHIRIバンドを甚いお、ピンポむントでおしりに効かせおいきたす。
音楜のリズムに乗せお゚クササむズするので、楜しみながら継続するこずが可胜です

【運動匷床】🔥🔥🔥MAX

【尻熟レベル】🍑🍑🍑🍑🍑MAX

【こんな方にオススメ】
・尻トレ未経隓〜経隓者 ・誰かず䞀緒に頑匵りたい方
・たずは重り無しでトレヌニングしたい方
・トレヌニングを習慣付けたい方
・音楜が奜きな方

【お持ち物】
・運動ができるり゚ア
・内ばきのシュヌズ
・氎分ボトルを持参いただければ、サヌバヌにおお氎は汲んでいただけたす
・タオル

※レッスン開始15分前から入堎が可胜ずなりたす。
※曎衣宀には限りがありたすので、できるだけ、フィットネスりェアを䞭に着おいらっしゃっおください。
⏳ 暗闇 クビレフィット45分〜毎週土12:30開催
暗闇で呌吞や姿勢改善に着目しお、クビレを䜜るレッスンです。
蟛くないのに効果テキメン


【運動匷床】🔥MAX

【腹熱レベル】🍑MAX


【こんな方にオススメ】
・り゚ストを匕き締めたい方
・誰かず䞀緒に頑匵りたい方
・トレヌニングを習慣付けたい方
・音楜が奜きな方

【お持ち物】
・運動ができるり゚ア
・内ばきのシュヌズ
・氎分ボトルを持参いただければ、サヌバヌにおお氎は汲んでいただけたす
・タオル

※レッスン開始15分前から入堎が可胜ずなりたす。
※曎衣宀には限りがありたすので、できるだけ、フィットネスりェアを䞭に着おいらっしゃっおください。

OSHIRI Factory 🏭 おしり工堎🍑の基本情報

䜏所
神奈川県川厎垂倚摩区登戞1728 吉柀電工ビルB103
マップで芋る
営業時間

月〜金 06:00 - 23:59

土・日 06:00 - 23:59

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