【セミパーソナル】通い放題プラン
月額26,400円(税込)
▶️ グループレッスン『レッツ！おしり！！』も通い放題！
週2〜3回のペースで通える、コスパ抜群の中価格帯プランです。
「パーソナルはまだ早いけど、効果は出したい」そんなあなたにぴったり。
おしり工場の少人数制レッスンプログラム。
最大4名までのセッションで、トレーナーが一人ひとりのフォームや負荷を見ながら、お尻を中心に全身の筋力を効率よく鍛えていきます。
フリーウェイトやOSHIRIバンドを活用し、基礎からしっかりサポートします。
＜開催日（セミパーソナルトレーニング）＞
・水曜 19:30
・土曜 11:00
・日曜 11:00、18:30
※予約制・通い放題（月額プラン対象者）
▶️ オンラインコミュニティ
セミパプランのメンバーも参加OK！メンバー限定のサポートチャットをご用意しています。
▶️ カウンセリング
月1回、工場長 or 工場員とのカウンセリング付き（オンライン／オフライン選択可）
フォームチェックや食事相談、習慣づくりなど何でもご相談ください。
【お持ち物】
・動きやすいウェア
・内履きのシューズ
・水分（ボトル持参 or サーバー利用可）
・タオル
※レッスン開始15分前から入場可能です。
※更衣室に限りがありますので、できるだけトレーニングウェア着用での来場をおすすめします。
対象サービス
🍑 レッツ！おしり！！（60分）〜毎週火水土日開催
［火曜］ 11:00
［水曜］ 21:00
［土曜］ 11:00 （セミパーソナルトレーニング）
［日曜］ 20:00
トレーニング用のOSHIRIバンドを用いて、ピンポイントでおしりに効かせていきます。
音楽のリズムに乗せてエクササイズするので、楽しみながら継続することが可能です！
【運動強度】🔥🔥🔥（MAX５）
【尻熟レベル】🍑🍑🍑🍑🍑（MAX５）
【こんな方にオススメ】
・尻トレ未経験〜経験者 ・誰かと一緒に頑張りたい方
・まずは重り無しでトレーニングしたい方
・トレーニングを習慣付けたい方
・音楽が好きな方
【お持ち物】
・運動ができるウエア
・内ばきのシューズ
・水分（ボトルを持参いただければ、サーバーにてお水は汲んでいただけます）
・タオル
※レッスン開始15分前から入場が可能となります。
※更衣室には限りがありますので、できるだけ、フィットネスウェアを中に着ていらっしゃってください。
［水曜］ 21:00
［土曜］ 11:00 （セミパーソナルトレーニング）
［日曜］ 20:00
トレーニング用のOSHIRIバンドを用いて、ピンポイントでおしりに効かせていきます。
音楽のリズムに乗せてエクササイズするので、楽しみながら継続することが可能です！
【運動強度】🔥🔥🔥（MAX５）
【尻熟レベル】🍑🍑🍑🍑🍑（MAX５）
【こんな方にオススメ】
・尻トレ未経験〜経験者 ・誰かと一緒に頑張りたい方
・まずは重り無しでトレーニングしたい方
・トレーニングを習慣付けたい方
・音楽が好きな方
【お持ち物】
・運動ができるウエア
・内ばきのシューズ
・水分（ボトルを持参いただければ、サーバーにてお水は汲んでいただけます）
・タオル
※レッスン開始15分前から入場が可能となります。
※更衣室には限りがありますので、できるだけ、フィットネスウェアを中に着ていらっしゃってください。
🍑 セミパーソナル（60分）〜毎週水土日開催
▶このプランは【グループレッスン（レッツ！おしり！！）も通い放題】で参加OK！ 週2回の通い方で、**「パーソナル未満・グループ以上」**の質とコスパを両立できる人気プランです。
【曜日・時間】
［水曜］19:30
［土曜］11:00
［日曜］11:00、18:30
※すべて「セミパーソナルトレーニング」枠です。
【内容】
最大4名までの少人数制トレーニング。
トレーナーがフォーム・負荷・目的に応じて丁寧に指導し、お尻を中心とした下半身を効率よく鍛えます。
マシンやバンドなども活用しながら、安心かつしっかり効く内容を提供します。
▶このプランは【グループレッスン（レッツ！おしり！！）も通い放題】で参加OK！
週2回の通い方で、**「パーソナル未満・グループ以上」**の質とコスパを両立できる人気プランです。
【運動強度】🔥🔥🔥🔥（MAX5）
【尻熱レベル】🍑🍑🍑🍑（MAX5）
【こんな方にオススメ】
・フォームの基礎からしっかり身につけたい方
・効率よくお尻と下半身を鍛えたい方
・パーソナルトレーニングに不安がある方
・グループに慣れて、次のステップに進みたい方
・楽しさと効果を両立したい方
【お持ち物】
・動きやすいウェア
・内履きのシューズ
・水分（店舗にサーバーあり）
・タオル
※レッスン開始15分前から入場可能です。
※更衣室に限りがあるため、できるだけウェア着用での来場をおすすめします。
【曜日・時間】
［水曜］19:30
［土曜］11:00
［日曜］11:00、18:30
※すべて「セミパーソナルトレーニング」枠です。
【内容】
最大4名までの少人数制トレーニング。
トレーナーがフォーム・負荷・目的に応じて丁寧に指導し、お尻を中心とした下半身を効率よく鍛えます。
マシンやバンドなども活用しながら、安心かつしっかり効く内容を提供します。
▶このプランは【グループレッスン（レッツ！おしり！！）も通い放題】で参加OK！
週2回の通い方で、**「パーソナル未満・グループ以上」**の質とコスパを両立できる人気プランです。
【運動強度】🔥🔥🔥🔥（MAX5）
【尻熱レベル】🍑🍑🍑🍑（MAX5）
【こんな方にオススメ】
・フォームの基礎からしっかり身につけたい方
・効率よくお尻と下半身を鍛えたい方
・パーソナルトレーニングに不安がある方
・グループに慣れて、次のステップに進みたい方
・楽しさと効果を両立したい方
【お持ち物】
・動きやすいウェア
・内履きのシューズ
・水分（店舗にサーバーあり）
・タオル
※レッスン開始15分前から入場可能です。
※更衣室に限りがあるため、できるだけウェア着用での来場をおすすめします。