幼少からクラシックバレエを習い、ダンス留学をきっかけにヨガに出会いました。 呼吸とともに身体を動かす心地よさに魅了され、帰国してからは様々な仕事を経験したのち、現在ヨガインストラクターとして活動しています。 1日のうち少しでも自分に意識を向けることで、穏やかな気持ちになったり心身が軽やかになり、気持ちに余裕が生まれやすくなります。 レッスンを通して、日常を心地よく過ごす習慣を一緒につけていきましょう。