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ナイトフローヨガ★RISA/60分

ナイトフローヨガ★RISA/60分
ナイトフローヨガ★RISA
前半は呼吸に合わせて緩やかに全身を動かしてあたため、後半はストレッチや心身を緩めるポーズへと導きます。テーマによっては短い瞑想や呼吸法も行います。
心地よいリラックスと明日への活力を養うクラスです。

★オールレベル

担当スタッフ

RISA
RISA
【経歴】 会社員時代に始めたヨガで身心に深い癒やしを感じ、インストラクターへと転身。インストラクター歴6年。 海外駐在中の3年間は無償でのヨガクラスで、中南米人や駐在日本人にヨガを教える機会を持つ。  現在は「意識を内側へ向けることで得られる癒やしや気づきを、最大限味わえるクラス」をモットーに、アクティブからリラックス、瞑想に至るまで様々なヨガクラスを行っている。  また、海外駐在中にZUMBAクラスを受けてZUMBAの魅力の虜となり、インストラクター資格を取得。初心者も経験者も、曲に合わせて踊る喜びを体感してもらえるクラスづくりに日々奮闘している。 RYT200 取得 イシュタヨガ マタニティヨガ課程 修了 イシュタヨガ リストラティブヨガ課程 修了 B1ズンバインストラクター 取得   【皆様へメッセージ】 体を動かしながら心静かに自身と向き合うこと、リズムや音楽に体を任せてストレスを発散させること、どちらにも良さ、楽しさがあります。 ズンバ・ヨガで得られる爽快感や心地よさを、それぞれに是非味わってもらいたいです。 クラスでお待ちしています!

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レビュー

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  • 匿名のユーザー

  • 匿名のユーザー

    アーユルケアは2回目でしたが、とてもリフレッシュが出来て穏やかな気分になりました。

    色んな事が学べて楽しいです。自分の身体と向き合うようにしてみようと思いました。

  • 匿名のユーザー

    身体を、大きく動かす事が普段ないので、ゆっくりな動きでも身体がポカポカして汗ばむ感じがあって良かったです。また参加させていただきます。

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基本情報

住所
〒341-0018埼玉県三郷市早稲田2-18-6 森ビル2 301
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電話番号
0484002102
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火 10:00 - 20:00

水 10:00 - 19:00

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日 09:30 - 20:00