保有資格 バレトンソールシンセシスインストラクター リトミック研究センター認定指導資格ディプロマA 保育士資格 幼稚園教諭二種免許状 長年、小さな子どもと関わる仕事をしています。 子どもたちが音楽を感じて一体になれたのを見た瞬間とても幸福感に包まれます。 バレトンクラスでも、同じ空間を共有する皆さんと気持ちよく汗をかきリフレッシュして、この楽しさを一緒に味わいたいです！ バレトンとは、フィットネス、バレエ、ヨガの３つの要素から成る裸足で行う有酸素運動で、 老若男女誰でも簡単にでき、柔軟性や筋力アップなどに効果があります。 私は初めてバレトンを体験した時、なめらかな動作により身体が心地よくストレッチされ、気分もまるで踊っているように感じて、こんなに楽しくできる運動があるのだと衝撃を受けました。 また裸足で動くことにより、足裏に刺激を与えて鍛えることができます。 身体を支える足を機能的に改善することで全身を基礎から鍛えることができるバレトン、コツコツ続けていると足の力がついてくるのが実感できます。 皆様とご一緒できることを楽しみにしております！