STUDIO Starry　埼玉県三郷駅にあるヨガ・ピラティススタジオ

先生の声が森に溶け込むようで、呼吸が深まり、心身ともにリラックス出来ました。アロマの香りも毎回違ってとても良い香りです。また参加したいです。

最近首やら腰やら痛みが続いていて、レッスンで全身動かすのとストレッチ効果もあって硬かった体がほぐれました☆家でもストレッチをしようと思います(^^)

心と体ががほぐれてとってもよかったです。呼吸もしやすくなりました。

毎回同じ動きではなく、色々な動きが組み合わされて、レッスンを受ける事が出来るので、飽きることなく続けられています。

ロラン先生のヨガは、呼吸とともに心がほどけていくような時間でした。静けさの中に芯があり、身体の奥に眠っていた感覚が目覚めていくのを感じました。

ロラン先生のヨガは、静と動のバランスが絶妙！深いストレッチと集中力が日常の疲れをリセットしてくれました。終わった後は、まるで新しい自分に出会ったような感覚です。

初めてのレッスンです。RISA先生の説明が凄く丁寧で、ゆっくりですが、体がポカポカになりました。誘導瞑想の時間も最高でした。香り付きのアイピローをくれて、とても癒されました。

特に昨夜は久しぶりのぐっすり眠れました。また参加します(^_-)-☆

初めてのレッスン、とても楽しかったです。先生が1人1人をしっかり見てくださって、安心して動けました。今までやったことのないストレッチ(名古屋城の鯱鉾のように)出来て、感動しました。また参加したいです。

やわらかな声と、細やかな気配りに包まれたレッスン。初めての動きにも、先生の手がそっとお尻を押してくれて、できた瞬間の嬉しさは忘れられません。心から、ありがとうございました。

先生がとても丁寧で、安心してレッスンを受けられます。

お腹まわりにしっかり効く動きが多く、インナーマッスルが使われている感覚があります。

呼吸や姿勢のクセも細かく見てくださるので、運動が苦手な私でも無理なく続けられそうです。

先生の優しい声で気持ちよくて眠れてしまいました。

今日も理由もなくお腹が痛いですが、レッスンの途中から痛みが無くなり、楽になりました。

これからもレッスンを続けて内臓と筋力upにして行きたいです。

初めて参加したクラスですが、先生が細かいところまで、しっかり教えてくださり、嬉しかったです。身体の不調が改善されました。

　どのクラスに参加しても、先生が時間いっぱいまで、きっちり指導してくださるので、お得だなと感じています。

初めて参加させていただきました。

筋力や体幹が無かったのでポーズが所々難しかったのですが先生が優しいのと曲がノリノリで楽しみながらできました！

ありがとうございました！

久しぶりのヨガだったのでレベル高いレッスンにちょっと躊躇していましたが、難しいポーズなどはなく心も身体も伸びやかな心地よい時間が過ごせました！

おかげさまでガチガチに凝り固まったあちこちが解れ、今の私にちょうどいいレッスンでした。またよろしくお願いします！

ずっと気になっていたバレトン。どんな内容なのか全く分からずにレッスンを受けましたが、先生が分かりやすく教えてくださり、リズム感ゼロのわたしでもとっても楽しくてあっという間の1時間でした！

ヨガでもピラティスでもない、このようなレッスンが組まれているのはとても良いと思いました。ありがとうございました！

先生の手作りローズマリードリングは、美味しかったです。ローズマリーの効能は冷え性・むくみ改善。老廃物の排出を助け、代謝アップと言われています。

その後のアーユルヴェーダで体にオイルを塗り、淡い塩キャラメル香りのオイルです。足むくみ解消のツボマッサージも教えてくれて、翌日明日起きたら、肌がつやつやです💞

始めてのヨガニドラーです。前半は体をほぐして、後半はマットに仰向けで横になって、先生の優しい声に導かれて深い瞑想に入りました。

意識はありますが、身体は眠っているような感じでした。

30分の実践で、その日の夜はぐっすり眠れていました(^_-)-☆

Roran先生の優しい声で瞑想の世界に入りやすくて、不慣れのレッスンで不安もありましたが、ゆったりとした呼吸と丁寧なポーズの誘導で、じんわり“いい汗”が流れていくのを感じました。体が軽くなるだけでなく、心までスッキリ。まさに、自分を整えるご褒美の時間でした。

先生のクラスで1時間過ごすととてもリラックス出来、自分を労わる時間が出来ます。

マッサージは分かりやすい説明で実際に顔がスッキリしました。自宅でも実践出来そうです！

先生から個々の不調をカウンセリングして、凄く丁寧にアーユルヴェーダのオイル成分、効能を説明して、オイルの香りもみんなに嗅がせて、好きなオイルで顔、頭、鎖骨、両手と下腿と足裏に塗ってマッサージして、マッサージあと肌がつやつやです。

翌日朝起きて、顔のむくみがなくなったです💞