STUDIO Starry　埼玉県三郷駅にあるヨガ・ピラティススタジオ

先生のお手本を見せてもらいながら実践するピラティスのポーズは、ハードなものもありますが翌日には私はここをちゃんと動かせてたんだ！と実感出来る心地よい筋肉痛があります。注意点を言葉で補ってもらいながら、ピンポイントに効くような動きを沢山出来ます。わかりやすくて、動いた！という実感が伴い満足感があるクラスです。おすすめです。

それぞれのクラスに特徴があり、気分や体調、スケジュールに合わせてクラスを受けられるのがとても良いです。元気になるヨガクラスへの参加は初めてでしたが、バランス良く動けてスッキリしました！先生の素敵な指導にいつも気分も明るくなります。おすすめです。

Roran先生が優しく、丁寧に教えてくれるため、安心して参加できます。ポーズが間違っていても、近くで直してくれます。今日初めて口の中と眼球のストレッチ、上手く出来てないですが新鮮です。

激しい運動ではなく、自分のペースで体を動かせるため、無理なく続けられます。体が硬い人や体力に自信がない人でも、周りと比べずに取り組めることがヨガの魅力の一つです。

今日、先生のリップの色はとても綺麗紅色で、見惚れています😊

体の凝りがほぐれて、じんわり汗も出てきて心地よい時間でした！またよろしくお願いします(^^)☆

先生の声が森に溶け込むようで、呼吸が深まり、心身ともにリラックス出来ました。アロマの香りも毎回違ってとても良い香りです。また参加したいです。

最近首やら腰やら痛みが続いていて、レッスンで全身動かすのとストレッチ効果もあって硬かった体がほぐれました☆家でもストレッチをしようと思います(^^)

心と体ががほぐれてとってもよかったです。呼吸もしやすくなりました。

毎回同じ動きではなく、色々な動きが組み合わされて、レッスンを受ける事が出来るので、飽きることなく続けられています。

ロラン先生のヨガは、呼吸とともに心がほどけていくような時間でした。静けさの中に芯があり、身体の奥に眠っていた感覚が目覚めていくのを感じました。

ロラン先生のヨガは、静と動のバランスが絶妙！深いストレッチと集中力が日常の疲れをリセットしてくれました。終わった後は、まるで新しい自分に出会ったような感覚です。

初めてのレッスンです。RISA先生の説明が凄く丁寧で、ゆっくりですが、体がポカポカになりました。誘導瞑想の時間も最高でした。香り付きのアイピローをくれて、とても癒されました。

特に昨夜は久しぶりのぐっすり眠れました。また参加します(^_-)-☆

初めてのレッスン、とても楽しかったです。先生が1人1人をしっかり見てくださって、安心して動けました。今までやったことのないストレッチ(名古屋城の鯱鉾のように)出来て、感動しました。また参加したいです。

やわらかな声と、細やかな気配りに包まれたレッスン。初めての動きにも、先生の手がそっとお尻を押してくれて、できた瞬間の嬉しさは忘れられません。心から、ありがとうございました。

先生がとても丁寧で、安心してレッスンを受けられます。

お腹まわりにしっかり効く動きが多く、インナーマッスルが使われている感覚があります。

呼吸や姿勢のクセも細かく見てくださるので、運動が苦手な私でも無理なく続けられそうです。

先生の優しい声で気持ちよくて眠れてしまいました。

今日も理由もなくお腹が痛いですが、レッスンの途中から痛みが無くなり、楽になりました。

これからもレッスンを続けて内臓と筋力upにして行きたいです。

初めて参加したクラスですが、先生が細かいところまで、しっかり教えてくださり、嬉しかったです。身体の不調が改善されました。

　どのクラスに参加しても、先生が時間いっぱいまで、きっちり指導してくださるので、お得だなと感じています。

初めて参加させていただきました。

筋力や体幹が無かったのでポーズが所々難しかったのですが先生が優しいのと曲がノリノリで楽しみながらできました！

ありがとうございました！

久しぶりのヨガだったのでレベル高いレッスンにちょっと躊躇していましたが、難しいポーズなどはなく心も身体も伸びやかな心地よい時間が過ごせました！

おかげさまでガチガチに凝り固まったあちこちが解れ、今の私にちょうどいいレッスンでした。またよろしくお願いします！

ずっと気になっていたバレトン。どんな内容なのか全く分からずにレッスンを受けましたが、先生が分かりやすく教えてくださり、リズム感ゼロのわたしでもとっても楽しくてあっという間の1時間でした！

ヨガでもピラティスでもない、このようなレッスンが組まれているのはとても良いと思いました。ありがとうございました！

先生の手作りローズマリードリングは、美味しかったです。ローズマリーの効能は冷え性・むくみ改善。老廃物の排出を助け、代謝アップと言われています。

その後のアーユルヴェーダで体にオイルを塗り、淡い塩キャラメル香りのオイルです。足むくみ解消のツボマッサージも教えてくれて、翌日明日起きたら、肌がつやつやです💞