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太陽礼拝Aをマスターする ~さらに気持ちよく動くために~
このワークショップでは、太陽礼拝Aをマスターするポイントをわかりやすくお伝えします

正しい太陽礼拝Aを知ることで、普段行っている太陽礼拝Aの疑問や不安などを解決!

太陽礼拝Aの中で行われるポーズや、ポーズとポーズの間の動き、力の入れ方などもお伝えします

後半は、実際にご自身の身体で実践することで、太陽礼拝そのものに対する理解を深めていきます




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開催日時:2024年7月14日(日)

時間:10:00~11:30

受講料:2,750円(税込)

講師:Hiroko

定員:6名

お申込期間:2024年5月19日(日)~6月2日(日)

キャンセルポリシー:開催日1週間前~100%

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受講することで得られる効果

・正しい太陽礼拝Aが理解できる

・体の動かし方や力の入れ方がわかる

・呼吸と連動させてポーズができるようになる

・正しい太陽礼拝Aを行うことで集中力が増し心が安定する

・代謝が上がり体質改善効果

・太陽礼拝イベント(12月)に不安なく参加できる



このような方におすすめ

・ポーズ時、体の使い方(力の入れ方)がわからない方

・呼吸と動きの連動に迷う方

・ポーズとポーズの間の動きを知りたい方

・もっと気持ちよく太陽礼拝Aを動けるようになりたい方

・1つずつのポーズをもっと深めていきたい方

・太陽礼拝Aの意味・効果を知りたい方

・精神を安定させたい方



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このワークショップで太陽礼拝Aを正しく理解し
さらに気持ちよく動くために

太陽礼拝Aをマスターしませんか?

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ピラティスの基本を学ぶ ~ピラティスの「難しい」を解決しよう!~
ー*ーお客様の声から生まれたワークショップー*ー



~ピラティスの「難しい」を解決しよう!~

「ピラティスの基本を学ぶ」



ピラティスを「難しい」と感じたことはありませんか?

始めたのに「難しい」と諦めてしまっていませんか?

ピラティスは継続しないと効果や変化を感じにくいエクササイズ

「難しい」で終わらせてしまうにはもったいない

とても素晴らしいエクササイズなのです



このワークショップでは

ピラティスを難しいと感じるポイントを理解し

正しい姿勢の必要性とピラティスの効果を学び

実際にポーズを練習することで

ピラティスの「難しい」を座学と実践で解決していきます!



このような方におすすめ

・難しくて続かなかった方

・ピラティスの基礎知識を身に付けたい方

・自身のポーズに疑問や不安がある方



ワークショップで得られる効果

・難しいを理解し、基礎を学ぶことでピラティスを継続できるようになる

・自分の身体の状態に気づき、理想のからだに近づけたくなる



このワークショップで

あなたの「難しい」ポイントを解決し、

からだ全体のバランスを整えていけるピラティスで

理想のからだを目指しませんか?

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開催日時 2024年6月16日(日)

時間 10:00~11:30

料金 2,750円(税込)

お申込〆切 2024年5月17日(金)

キャンセルポリシー 開催日1週間前~100%

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ステラプレイス|ヨガ・アーユルヴェーダスタジオの基本情報

住所
〒943-0841 新潟県上越市南本町1-7-41
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電話番号
0255208048
営業時間

月 10:00 - 19:00

火 10:00 - 21:00

水 10:00 - 21:30

木 13:00 - 21:30

金 12:00 - 21:30

土・日 10:00 - 19:00