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これだけ意識すれば大丈夫!痩せ体質になる習慣
「痩せている=美しい」時代はもう終わり

自分の心と体が健康でいられるカラダへ



食べることを我慢せず

適度な運動と糖質オフの知識で

自分の心と体が健康でいられる習慣を手にいれませんか?



◆運動をしているけど何故か痩せない、、、

◆年齢と共に代謝が悪くなり痩せにくくなってきた、、、

◆太りにくく、健康的で美しい体になりたい、、、

◆運動しているのに筋力がつかない気がする、、、

◆忙しい生活の中でも習慣化できる事や知識を知りたい、、、

◆自分の生活の中で不足しているものは?

など、様々なお声をお聞きします



このクラスでは、

そのような様々なお声にお答えして

痩せ体質を作るために意識するポイントや知識を

参加型クラスで

わかりやすく

すぐ実行できて

継続し習慣化できるようお伝えします!



もう、食べないダイエットは卒業しましょう☆



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【開催日】2025年3月2日(日)10:30~13:00

【料金】5,500円(税込)

※フリーパスチケットお持ちの方は3,300円

【定員】4名様

※お時間は多少前後する場合がございます



【講師 Hiroko】

ダイエット糖質オフアドバイザー

筋トレインストラクター

アスリートフードマイスター

ランニングアドバイザー

ヨガインストラクター

ピラティスインストラクター

アーユルヴェーダセラピスト

整理収納アドバイザー

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ステラプレイス|ヨガ・アーユルヴェーダスタジオの基本情報

住所
〒943-0841 新潟県上越市南本町1-7-41
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電話番号
0255208048
営業時間

月 10:00 - 19:00

火 10:00 - 21:00

水 10:00 - 21:30

木 13:00 - 21:30

金 12:00 - 21:30

土・日 10:00 - 19:00