久しぶりに体を動かし心地よい疲労感を感じました。呼吸をして、姿勢を正すのがこんなに難しい事なのかと改めて気付きました。とても居心地の良い教室で分かりやすい説明でした。先ずは続ける事から始めたいです。宜しくお願いします

駅から近く仕事帰りに通ってます。

今日は姿勢改善ヨガを受けました。

プランクなどあり腹筋をかなり使いました！

キツさの後に達成感を感じました。

ありがとうございました。

朝ヨガ体験させていただきました

体がカチカチで少し大変なポーズもありましたが、わかりやすく導いてくださり初めてのヨガでしたが楽しかったです。終わった後は体も気持ちもスッキリしました！これからお世話になります！