今日はリラックスヨガをはじめて受けました

休み明けにちょうどいい強度のクラスでした

気持ちよかったです！

限定レッスンなので次回も予約しました

先生今年もありがとうございました。

運動が生活習慣になり前より体調が良くなりました。

呼吸法のおかげか気持ちも前向きに！

来年もよろしくお願いします。

久しぶりに体を動かし心地よい疲労感を感じました。呼吸をして、姿勢を正すのがこんなに難しい事なのかと改めて気付きました。とても居心地の良い教室で分かりやすい説明でした。先ずは続ける事から始めたいです。宜しくお願いします